Диета Кима Протасова.-14

Всем привет! Девчоночки, а ни у кого кожа лица не стала сухой и шелушений не появилось?

У меня появилось:))У меня она и так сухая,а теперь еще больше.Вот думаю лосьон на маслице поменять,может оно лучше будет питать:))

Вот и у меня тоже самое, хотя и пользуюсь увложняющими кремами. А вчера посмотрела видео про диеты и там об этом говорилось, что такое возможно при диете.

девчонки,а вы витаминки ккие нибудь принимаете?

лично я нет

Девченки, у кого-нибудь с месячными были проблемы на этой диете? задержки были?

у меня, но у меня это еще до диеты началось так что именно с этой диетой я это не связываю.

Галина,сейчас перечитывала обсуждения,нашла ваше,вы пишите,что у вас 6-й день и -1кг,вес остановился...а как сейчас?отвес идет?Какой уже день?

Завтра начнется 3 неделя. За 2 недели у меня ушло 4 кг, думаю неплохо,хотя и хочется чтобы все быстрее происходило))) но даже если по 2 кг терять за неделю, то за оставшиеся 3 недели можно еще потерять 6 кг, что меня очень радует. Я изначально планировала скинуть 10-12 кг.

Девчонки, а можно на этой диете отруби и клетчатку сибирскую с кефирчиком??? и еще ТАН?

Отвес идет и это хорошо:))Будем скидывать:)))

Все верно, главное не сдаваться и идти к своей цели!!!! Чего я вам всем и желаю!!! Алла, а вы сколько уже на этой диете и какие результаты?

а можно творожный сыр альметте, там жира 20% в сухом веществе?

Ольга Мочалова,я тоже спрашивала про тан и айран,мне кто-то ответил что можно:)))Я его добавляю в окрошку(мешаю тан+кефир),и холодный свекольник,вкусно,не пресно:))

сегодня узнала, что мама в салат масло добавила. реву просто! ни капли понимания. завтра снова с первого дня.

Галина Иванова,сегодня 11й день.На 7ой день взвесилась,-2кг,в талии-2см,грудь -2кг,а бедра-1.А сейчас не знаю,жду пятницы для контрольного взвешивания.Хочу сбросить 7-8кг:))

да, мне тоже нравиться тан.... А отруби???

Про отруби не знаю,но если исходить,что диета на сырых овощах,то наверно нельзя.

а с третьей недели можно, например, мясо в фольге запечь и добавить к нему морковь, сельдерей. то есть получается тушеные овощи...это пойдет вразрез с диетой, не так ли?

можно только в сыром виде овощи

а я просто овощи отодвигала и не ела, а само мясо кушала

а я думаю, что можно... именно из того, что диета на сырых овощах, т.е. на клетчатки....а отруби это ни что иное как клетчатка... Я думаю что все-таки наверное можно...

Ольга Мочалова,я в альбоме нашла,про отруби:
http://vkontakte.ru/photo-49868_241495993

отруби, вроде, только на выходе можно...

второй день заканчивается, все отлично...как не странно! Девочки, соль можно...так как нарушение водно-солевого баланса- это плохо...в описании диеты это четко прописано. Так что смело солите свои салатики, но в меру...1е раз в день. Отруби и крупы только на выходе из диеты! http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117 вот тут много всего интересного