Диета Кима Протасова.-17

так, что за ерунда?
3тий день, +2 кг!
до этого то же самое было на системе -60.
мой организм взбунтовался???
у кого-нибудь были похожие неприятности?)))

Яна, Лиля, спасибо__)))сейчас буду свой составлять рацион,ориентируясь на ваш)

можешь еще делать салат с яйцом и тертым сыром

Ирина, по пей мочегонное может просто вода не выходит.еще Посмотри диету по знаку зодиака

Ой имя перепутала :) Катя :)

Привет, девчонки!!!
3ий день на диете.
Тоскливо без мяса.....
И еще, я где-то читала, что нельзя сильно увлекаться сырой свеклой? Это так?
Якобы в ней много сахара....

девушки из Москвы!!предлагаю участие в конкурсе на лучший макияж,будут подарки!!информацию спрашивайте в личку или смотрите у меня на стене!
извиняюсь,что не по теме!!

Сахара много в вареной свекле

у меня вторая неделя вес встал, правда были срывы в конце недели но я хочу продлить скинула всего 1.5кг

здравствуйте.хочу с вами,в смысле худеть.целый день читаю темы и отзывы в группе.никак не могу определиться куда прибиться))))может кто что посоветует..была бы очень благодарна..

с сегодн.дня с вами

Татьяна Мясникова, спасибо.

завтра начинаю!!!!!!!!1

Девы,и я с завтрашнего дня.
Эх,печалька,напоследок покушала жареных грибочков и профитролек((
Надо добить последние 5 кило.

Воды пью как слооон.)
ох. пока держусь. желание похудеть не дает мне сдаваться!)))

сегодня первый день был...правда с погрешностью.Но главное начать)Отказ от плюшек и шоко - это уже ШАГ))))Завтра полностью вольюсь в процесс)А еще добавлю фитнес.Подумала, может жиросжигатель попробовать....?никто не употреблял?))

Le', жиросжигатель для тех, кто занимается уже постоянно и хочет просто "подсушить" мышцы. Само название не означает, что он действует, как диета. Это спорт_питание по рекомендации тренера. И вообще со спорт_питанием надо аккуратно, это все-таки химия.
занимаюсь сама больше 13 лет и сейчас тоже 3-4 раза в неделю стабильно. сначала Протасовку закончу, а потом займусь выстроением рельефа. Вам рекомендую просто фитнесом заняться не меньше 3х раз в неделю для начала.

1 неделя и 4 дня - результат - 3 кг. но это все вода, которая в тканях стояла...все-равно радует))

девочки скажите а объемы у кого-нибудь уходят меня кг мало интересуют больше объемы

у меня за 1 неделя и 4 дня ушло 2,6 кг, но сантиментры... в объемах всего 1см на попе эта часть меня интересует больше всего)))

Я в сантиметрах не знаю, но на размер я точно похудела.

Сегодня 18 день, на весах -6 кг, почему то я Бы не сказала что я на 3й неделе таять начала...хотя может на след неделе начну

А у вас как успехи?

я тоже на протасовку с вами...:) Я недавно сидела на ней...1-ю неделю -3.5кг,начинала с 75.5 кг и мой рост 168см, 2-ю неделю....грешила и вес стоял...:(, за 3-ю и 4-ю нед., я вообше обнаглела... начала заидать свои проблеми...:( Сегодня мой вес 74.3( бил сутра) Сегодня новий стрес...:(,вино, всякая ХРЕНЬ....:( НО ТАК ДАЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ!!!!! Первий человек о котором я должна беспокоится....ЕТО Я(!!!) Так что девченки,21.10.2011 и диета протасова началась...:) К НГ я должна бить 57-58 нуууу макс. 60 кг!!! Девченки....ВПЕРЕД К ПОБЕДЕ!!!!

5ый день. вес на месте, объемы тоже.