Диета Кима Протасова.-17

Яна, ничего себе результат!!! У меня за 2 недели ушло 2 кг.

за 4 дня ушло 600 грам.
Вес 58,4
Рост 164

осталось всего 2.400,надеюсь удастся)
(худею с 56 до 50)

Яна, молодец, конечно сбросишь, осталось то чуть чуть . Сколько уже диете сидишь?

сегодня 4й день только)

Ух ты молодец !

сама не ожидала что все так стремительно будет,единственное не знаю что делать,20 числа у подруги др и будет просто некрасиво отказываться от всего приготовленного...вот не знаю что делать теперь

Наешься овощей :) чтобы не захотеть есть :)

очень на это надеюсь)

Яна, попроси для себя овощной салатик, скажи подруге, что ты на диете, должна понаять=)

ну если только так,спасибо)

блин я не могу сдеть на ней.от овощей кушать хочу как ненормальная((((((((

Татьяна,заправляй салат йогуртом,очень питательно получается!

Я первую неделю все время ела овощи :) одно радует что в овощах 90% воды и можно есть сколько хочешь :) а перерабрываются они тоже быстро :) так что можно их есть все время :)

ухххх....просто меня тянет что то попитательнее съесть.((сраваюсь на половине дня!!!!уже 3 раз пытаюсь на нее сесть(

молочка и яйцо помогут не срываться, я наоборот на этой диете стала очень быстро наедаться

Буцкая, попробуйте диету дюкана)

сегодня 6-ой день ушло 1,5кг объемы на месте

девочки я срвалась;((( съела 2 калача которые купила сыну, они так приятно пахнут ванилью ммм теперь все заново, сижу и жалею теперь, у меня так легко шла неделя

пишу отчет за 6 дней.. (сегодня 6-й!) все бы было хорошо, если бы вес не встал.. с четвертого дня стоит и никуда особо не собирается.. даже наоборот, живот как-то увеличился..(( от обиды ем весь день молочку=(( продолжать желания нет... даже не знаю, что делать

Говорят, что основной результат будет только после 3-ий недели...
Сама сегодня сижу 6-ой день) Потихоньку с ума схожу...так сладенького хочется)
( Но у меня диатез, поэтому нельзя...правда очень хочется, хотя бы совсем чуть-чуть ).
А я вот буду в ПН взвешиваться...=)

Анастасия, продолжать..это временный эффект...потом отвес порадует

Анастасия, а сколько ты пъешь воды? Сколько овощей и сколько кисломочки ешь? Если ешь много кисломолочки, а овощей мало - результат не очень порадует...А вообще, вес уходит индивидуально. У меня за первые 2 недели ушло 4 кг, за 3,4,5 недели всего 1,5. Возможно, у тебя наоборот...Но тщательно следи за количеством выпитой воды, количествои овощей и активным образом жизни, так как вес лучше уходит, когда больше двигаешься. (капитан очевидность я :) )

Алина, я сладенькое позволила себе пюре детское яблочное без добавок" фруктоняня" с активией без добавок..вкусно...или оч.хорошо помогают яблоки порезанные дольками,посыпанные корицей и немного в холодильнике постоявшие...а еще к кофе сочетание сыра с яблоком тоже хорошо...

Наталья, Ммм, спасибо) Надо будет яблочки с корицей попробовать)
Вот у меня еще вопрос есть, правда уже на 3-ью неделю)
А как рыбу то жарить, разве можно без масла?
И мясо какое лучше, как думаете?