Диета на гречке-1

согласна с Reach ♥ Out) организм вообще такая штука, что если не есть, потом переедать- он начнет уже накапливать и без недоеданиея, то есть сидишь на диете и не только не худеешь, но и полнеешь.
и вопрос к Тусечка ___УжЕ_НЕ_Та___ Суслова- результат был только через две недели? просто я вот сижу уже 8-й день на гречке, и похудела только на 2 кг) впринципе терпеть лишения можно, просто обидно, когда такие результаты... начинаешь думать, есть ли смысл. и вопрос: можно ли гречку кефиром заливать на ночь, а не водой?) разница есть?

да можно, так даже вкуснее получается, сама так всегда делала-вешь шикарная, а если еще и кефиром запивать-ниче так ваще)
так что пробейте)
хотя...на вкус и цвет0) опять забыла

Девочки, я вот лично только на гречке и кефире сидела 3 дня! ПОтом поняла, что это дело не оч полезно для организма!
ПОэтому я вот такой диеты придерживаюсь: Кефир, фрукты, рыба, курица и мясо на пару! Из сладко позволяю себе сухофрукты! И то, по чуть-чуть! Раз в неделю! И после шести не кушаю! Видимые результаты начали появляться спустя 2 недели! Я похудела на 6 кг! и объемы ушли! Только первую неделю я спортом практически не занималась, поэтому медленно шел процесс! НО с тех пор как пилатесом по 10мин в день начала заниматься - эффект заметнее стал показываться!

#1971
Reach ♥ Out

Младкое? Ну конечно если хотите - то можно себе позволить! Но стоит ли? Когда у меня появляются коварные мысли то я прсото думаю - а зачем тогда все это??? МОжно конечно всего объесться а потом мучиться угрызением совести!
У меня вот лично другой способ отказа от сладкого! Я каждый день хожц в магазин и покупаю себе шоколадку! Но не ем, а ложу в холодильник! И психологически легче! Вроде как и купил и есть она, а ты ее не ешь) чувствуешь себя молодцом))) у меня уже коллекция шоколада)

вообще если даэже не есть после 6ти то результат виден уже через пару дней...не говоря уже о неделях)
но правильно, только лишь гречкой нельзя насиловать организм, вредно, но почистить надо...у меня вот еще оооочень проблемная кожа лица, так после того как я посидела на гречке и лосьенчиком пользовалась-люди, не поверите, я мучаюсь с ним уже лет 8-10...но оно стало намного чище!!! это видно не только мне, зная все аспекты его но и окружающим...вообщем еще раз говорю на вкус и цвет) но начинать лучше со строгоча, кефир, грчка, вода, чай)

Тусечка ___УжЕ_НЕ_Та___ Суслова хах) я работаю в супермаркете))) и там в день приношу домой 2-3, а то и больше шоколадок))) в тубмочке уже их ложить некуда)) т.е. только сплавлять их родителям ( в частности папе-он жуткий сладкоежка))) да и еъесть он может хоть 5 штук сразу)) потому что больше некому-там подпись администратора на всех)))) и помню как то был депресняк-съела одну, совесть мучала где то недели 2))))
потом вроде как отпустила)) а может она потерялась?!)))))

Nasty -=Анастасия=- Nasty

ну конечно раз в месяц можно себя побаловать....
но я вот если и буду сладкое есть - то лучше уж горький настоящий шоколад... и то естественно не плитку а несколько кусочков... )

ну это конечно) я тоже вообще так и делаю, но просто тогда у меня были большие проблемы, плюс еще и ПМС

привет!вчра ела дрянь...но вроде кг не вернулись,сеодня дальше гречка)

ну вот когда у меня последний раз были оч сильные проблемы, я устроила такую обжираловку... она у меня на 3 месяца затянулась.. в итогенабрала 10 кг.. вот сейчас сгоняю... тогда я весила 63 кг при росте 164. меня все устраивало.. потом вот потолстела до 75! За две недели уже скинула 6 кг... теперь хочу скинуть до 60...

#1976
Тусечка ___УжЕ_НЕ_Та___ Суслова, ну тебя же никто не заставляет обжираться шоколадом, скушать немножко. ничего для фигуры не будет.

не!я бру себя в руки и не ем тк в моих планах худеть и худеть)

Reach ♥ Out
Для меня легче вообще не есть...
конечно вначале сложно, но результаты стоят того...

Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко
я с тобой с завтрашнего утра)))

а ты насколько хочешь на ней похудеть?

А какая диета лучше:гречневая или рисовая?

сбалансированная)

Всем приветик!!! Села в пятницу на нее, но сорвалась((( С завтрашнего дня на нее опять:))

я тоже только с 3 раза отсидела неделю, 2 раза срывалась) а теперь уже спокойно кажется хоть на ней хоть на овсянке) но овсянка побогаче рационом будет)

девочки гречка - это супер, я сидела на ней 10 дней и скинула 5кг, скоро опять сяду, надо еще 5 - 6 кг сбросить, сейчас вешу 56

Танюша *ОПАСНАЯ ОСОБА* Осокина,а у тебя сразу изменения были видны,или у тебя размеры через какое то определенное время уменьшаться стали?)

На счет эклеров я можно сказать пошутила...а вы...
я вот считаю глупым делать так: Я каждый день хожц в магазин и покупаю себе шоколадку! Но не ем, а ложу в холодильник! И психологически легче! Вроде как и купил и есть она, а ты ее не ешь) чувствуешь себя молодцом))) у меня уже коллекция шоколада)
)))))))))))))))

Юлька Ершова

Возможно и глупо, но помогает! Факт остается фактом! Каллорий я не набираю!)))) у всех свои способы)

Здравствуйте, девочки.Я тут новичок в теме, но присматриваюсь уже 2 недели. Сегодня села на эту гречку.Вообще я ее люблю очень, но без соли-такая гадость, я даже не ожидала!!!Как трава!Надеюсь, я выдержу!

Первый фактор успеха похудения - нужно выбрать диету на которой будет приятно сидеть! С удовольствием так сказать! А если запихивать в себя то, что терпеть не можешь - настроения не будет.. и результаты не скоро появится.. это же еще и психологические факторы на похудение влияют...

а можно есть гречку с соевым соусом???