Диета на гречке-2

ну, говорят, сколько хочешь, но до шести( это лично мое мнение) , а так как только хотите кушать, гречку едите!
но лично я, ем ее утром, так ложек 5 и полстакана кефира 1%, и тоже самое в полдник. и все=( после шести ни ни.
и 2-3 литра жидкости.
вот мой рацион на ближайшие 3-4 дня=(
к 28 мая нужно сбросить пару кг.( думаю получится!

а я пока не взвешивалась))пусть сюрприз будет утром 8го дня))потом напишу))
в день гречки можно съедать сколько влезет,голодать нельзя)и все равно худеешь,вот этот момент мне нравится)я много ее ем))
раз 4-5 в день по 5 столовых ложек где-т+стакан кефира, но до шести, как Юля(July) написала,это да!

я запариваю полстакана гречки, и мне ее на 3-4 дня хватает=)

Юль!!!!ну ты ток сразу напиши)))а то интересно ужос как)))))))Я завтра тоже на гречку)))

я поначалу вообще две больих кружких запаривала)потом где-т кружку стала, ее со временем меньше лезет)))но меньше кружки боольшой(эт сухого продукта, а запаренной ее гораздо больше) я не съедаю и ниче)
кстати,Юль, правда пиши, сюда кажд свой гречневый день -оч помогает и как-то интереснее вместе сидеть=)

во вторник напишу))))обещаю))да самой интересно ж))

хорошо=))) буду.... хотя для меня это не ново, я уже сидела на ней....просто нужна сила воли, так как все равно кушать хочется, =)))
но к 28, нужно сбросить 2 кг или просто сохранить результат=)

Привт девченки я с вами опять. Отдохнула и хватит.

привет! я свами с сегодняшнего дня. вот уже позавтракала. съела целую мисочку %)) впереди 4 ленты....если на последнюю прийду голодная то вообще там с ума сойду! всем удачи!
P.S. добавляю к гречкневому рациону 3 кусочка кураги. она мне хорошо в качестве слабительного))) съедаю на завтрак. вот так) не знаю сильно ли это повредит диете но мне только на пользу, так что буду ее есть и дальше!

Сегодня первый день на гречке + кефир!

первый день)))ну ниче все хорошо)))сытно и не противно)))

сегодня опять с вами, на 2 дня сажусь на не очень строгую гречневую диету!))) она мне всегда помогает, надо на 1.5 килограмчика сбросить за 2 дня)) удачки всем и мне тоже!)

за три дня диеты сбросила 3,5 кг!!!очень радует!!!

сегодняшняя норма гречки и кефира съедены,выпиты))надеюсь завтра будет виден результат)))))

Девчонки, я сегодня второй день на гречке. Не знаете, а если в кефир заменитель сахара бросить ( в нем практически нет калорий) эффект нарушится? Или уже в чистом виде придерживаться???

наверное,добавлять сахорозаменитель все ж не надо,хотя если без него никак...точно не знаю, но мне кажется,не стоит..
девчоночки, всем удачи!!!!держимся=)))представляя себе наши красивые фигуры после гречи)

Ну тогда лучше не буду:)

2 кг за три дня

2 килограмма за два дня.

Привет Девочки=)
пишу отчет о дне....
з. гречка ( 10 чайн.ложек и полстакана кефира )
о.+у. гречка ( 10 чайн.ложек и полстакана кефира ) + одно яблоко!
жидкость 2,5 литра=)
все отлично=) держимся=)

Дамы,здравствуйте!
Я с сегодняшнего дня тоже с вами! Вес свой точно не знаю(боюсь встать на весы),около 55 кг. Хочу 47! Дня через 2 взвешусь-отпишусь о результате! Вы тоже делитесь успехами)))

У меня ушло 5 кг за неделю! Очень довольна результатом! =)))
А сегодняшнего дня я сажусь на японскую диету! =) Кто со мной? =)))

Девочки, а объемы-то уходят? или только вес?

вот бы мне сразу 5 кг)))) у меня обычно не о4 быстро уходят(

первый день почти закончился, вроде даже не так все ужасно как себе представляла...