Диета на гречке-2

Денек мой денечек... Любимка накупил кучу сладостей- гости были.. Ууух как хотелось полакомиться!!! Гречка конечно же самая-вкусная-еда-на-земле, но смотреть на нее не могу!))) Пью зеленый чай!)))

гречка конечно самая вкусная и полезная еда на земле, но что то не лезет! сегодня за весь день съела только 4 ложечки гречки! Пила кефирчик!
Девченки, подскажите сколько жидкости помимо кефира вы пьете за день?

я пью столько, сколько хочется! =) организм не нужно перегружать!))

А у меня сегодня безумный день. Питаться вне дома теперь не могу, не возить же с собой гречку. В результате первый раз поела только в 6 часов вечера (гречку естественно). До этого только бегом утром стакан кефира в себя опрокинула. Ну и воду пила вне дома. Это очень плохо - такие промежутки?
А самое ужасное что - что есть-то и не хотелось. Правда, когда на нормальную еду смотрю, есть все-таки немного хочется )) А вчера вечером умирала от тоски по шоколаду.
В результате я вчера поела один раз часа в два и сегодня вот в шесть. А ведь надо часто есть?
Помимо кефира (литр) за день выпила еще меньше полулитра воды. Но я по жизни мало достаточно пью, так что на меня лучше не ориентироваться )) Вообще правильно Катерина сказала: сколько хочется, столько и надо пить.

Я просто стала замечать, что сидя на этой диете я вообще не хочу пить! В день пью максимум стакан воды и все =(( Это же наверно плохо?

девочки а какой группе крови не рекомендуется эта диета?

не заморачивайся по поводу групп крови- это хрень полнейшая!!!))
С точки зрения медицины, группа крови и питание никак не пересекаются.

а после протасовки реально на ней похудеть за неделю на 5 кг???)))))

я тоже очень мало пью, вообще по жизни мало, а тут что-то совсем,тоже думаю,что это не хорошо)

насчет групп крови рекомендую не париться, мне ,напрмер, положено ест мясо и не есть молочку)а я наоброт все жизнь худела от молочки,даж если ее тупо добавляла в рацион-творога,кефир...поэтому при чем тут мясо..по мне так это не всем подходящая диета, поммо групп крови, считаю есть ос-ти организма))

я за 3 дня всего 1 кг сбросила((((может это потому,что я съедаю по пол кострюли гречки в день))))))

Наталья! Вы герой. Пол кастрюли в день - это подвиг )))
Я сегодня впервые за последние полгода позавтракала. Обычно не лезет ничего. Оголодала ))

Да, питание по группе крови - хороший способ выкачивания денег, больше ничего.

А вообще наверно надо стараться побольше пить. Есть такое мнение, хотя я не знаю, насколько с ним соглашаться, что обильное питье помогает в похудании. Так что можно воспринимать это как часть диеты.

Наш преподаватель по спортивной медицине с курсом диетологии говорил, что водная нагрузка не есть хорошо. Организм затребует столько жидкости,сколько ему надо.

девочки а можна в гречу хотя бы базилик или ореганчик добавить? ну хоть что-то?

рина Кучма
ну попробу, я вот сегодня ела гречку с кефиром жирностью 3,2% ну у нас хрен найдешь обезжиренный!!! а эта жирность я думаю не смертельна, еще я раньше соевый соус добавляла...с ним вообще вкуснатища)))

Всем привет. Я уже 4-й день на гречке и только -2 кг :( Да и еще головные боли мучают ужасно и вчера еще почки болели - наверно из-за того что пью много :( Воспитываю силу воли - хочу еще 5 дней посидеть на гречке. Вот так. А какие у вас результаты и за какой период?

что значит - т олько 2 кг!!)) хотели -8 за 4 дня?..это ведь вода уходит, а жир очень медленно, так что когда медленно уходит вес это означает что сжигается жир!

Спс за информацию :) Буду знать

девчонки, посоветуйте ВКУСНУЮ гречку, плиз! а то мне пачка такое г... попалось! реально с каким-то привкусом отвратительным=((

"Националь" называется. Фуууу.....

Я с вами конец второго дня))))Минус 1 кг))))Я рада,и держусь)))

третий день)лезет все меньше,хотя заставляю ся, чтоб совсем организм не подорвать да и экзамены.вот тока приехала..сдала уехууу..теперь осталисьл тока госы)) я пока не зна,минус сколько ,но я и не рассчитывая 5 кг за неделю, хотя б 3)было б круто)а потом еще как-нить досбрасывать еще 4ре))
держимся девчонки!!!держимся!!!!!!

Четвертый день -2кг (взвешивалась утром) Сейчас встала на весы опять +2 :( Ничего не понимаю :(((((((( Вряд ли от кефира с чаем :(

добавляю в гречку кефир и пол ложки меда,-хоть какое разнообразие)

никогда не взвешивайтесь в течение дня! Самый правильный вес- с утра, после утреннего туалета. Днем организм накапливает жидкость (тот же кефир, чай), отсюда большие погрешности!