Диета на гречке-2

Фитнес и бодибилдинг 3 сентября 2013, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

Хорошо... я правда плохо искала(((( поищу, спасибо, девочки!

можно во время этой диеты пить компот или актуаль? съедать 1-2 яблока? завариваю гречку как положено, на утро получается огромное количество ее самой, если я ее всю съем, эффект будет тот же?

Компот лучше не пить, только кефир обезжиренный.

девченки, я с вами с понедельника, вот только думаю в понедельник только на кефире и чае посидеть. Давайте вместе худеть:) сегодня ем мороженое, у меня разгрузка:)

а что насчет самой гречки? можно ее в полном количестве съедать? а то стакан крупы так разваривается, что там целое корыто получатся, а я люблю покушать)

как пишут, гречку можно есть в любом количестве)) но она очень сытная, так что много ее не съешь)))

такое ощущение что я могу ее ведрами есть,чувства насыщения нет от нее...

Да это корыто на весь день, но со временем будешь меньше заваривать, желудок меньше станет

Наташа Shak ты ее кефиром запивай.

спасибо виктория)))))попробую))

а я читала, что часа за 3 до сна надо обязательно съедать что-то белковое...а тут пишут, что едят гречку только до 6 часов, а потом лучше больше не есть...кто вообще как ест? за сколько часов до сна примерно последний прием гречки? да и прием кефира тоже))

Людмила ♥ Ерашова вообще лучше последний раз поесть до шести часов вечера, а если уж очень есть захочется то выпить кефир на половину разбавленный водой.

Все я завтра с вами. а то прошлую неделю сидела на овсянке, а сегодня мороженное съела, так что завтра с вами)

сижу первый день на гречке...съела 2 порции ее и 0,75 кефира
и то и то всегда любила - а сейчас жутко тошнит от этого всего совершенно есть не хочу ..ничего

Ой девочки, я любила всегда и гречу и кефир, и для меня это проще простого я люблю эту диету.

Подскажите пожалуйста, можно ли перед употреблением гречку погреть в микроволновке?

))))конечно можно))

о, отличненько!
завтра первый день! =))

Удачи!

Спасибочки =)

гречка запарена,в путь)

а если утром просто теплой водичкой залить?

У кого ЕЩЕ сегодня первый день:))

у меня сегодня тоже первый день! =))

у меня уже в сотый раз сегодня первый день! один раз 4 дня продержалась, скинула 3 кг, на прошлой неделе один день, 1 кг! сегодня попытка номер 3!!!!!!!

Страницы:
последняя
21
20
19
18
17
16
15
14
13
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.