Диета на гречке-2

Сегодня второй день на гречке, кефира пью мало - максимум 0,5 в день.
Халтурю - пью кофе и чай черный, но то что наела за праздники надеюсь уберется ибо планирую недели 2 на ней сидеть

ну вообще-то чем больше вес, тем больше должно сбрасываться... а тем, кто только думает, что у него там что-то лишнее могу сказать только одно: не переживайте, больше оно и не сбросится... =)

какое еще мясо фрукты и овощи??
где вы это взяли??!

сегодня первый день на гречке

скажите а ни у кого живот не вздувался? это нормально?

НА ДИЕТАХ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ МОЖНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ, НО, ЕСЛИ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕШЬ БОЛЬШЕ 2КГ, ЭТО БУДЕТ СИЛЬНЫМ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. В ДАЛЬНЕЙШЕМ ОН ПРИСПОСОБИТСЯ К ТАКОЙ ГОЛОДОВКЕ-И ВЕС НАБЕРЕТСЯ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ!!!!!В ИДЕАЛЕ НУЖНО ТЕРЯТЬ 5КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))

хм...5 за 2 месяца??? оч странно!! я вот знаю что за месяц около 7 кило-этонормально! ведь не даром многие диеты(в том числе и гречневая) рассчитаны на недельный курс,где в идеале возможно потерять 7 кг,а повторить диету только через месяц...а чтобы не набрать-нужно с мозгами дружить и не кидать на все подряд после диеты! главное понять: диета-это не временное состояние,это образ жизни!!!

о том что диета-это образ жизни писала ранее, тогда по твоим словам Лесюня, многие девочки здесь не дружат с мозгами, поскольку по многу раз сидят на разных диетах и я так понимаю временно скидывают свои лишние кг. То о чем я тут писала, это лишь мнение специалистов, да и смотрю иногда полезные передачи, в которых специалисты, занимающиеся здоровым питанием и знающие гораздо больше нас и не понаслышке советуют!!!!!!Это и ежу понятно, хотя сама лично поддалась недельной диете и лишний раз убедилась, что все это самообман, хотя тут дело каждого, это мое мнение!!!!!!!!!!!!!!!
у меня муж даже того же мнения что и я, хоть он и далек от всего этого как мужчина и ему лишний вес не грозит!!!)

с мозгами дружить-это значит понимать,что если ты неделю себе отказывал,а потом пойдешь есть все что плохо лежит толку от диеты не будет...ведь диета-это прежде правильное питание.и если хочешь добиться результатов нужно думать что ешь и еда эта должна быть исключительно полезной!!! и имела я ввиду тех,кто срывается на след день после диеты,а не "многих девочек здесь"!!

ну во всяком случае по общению здесь можно действия многих девчонок отнести к твоим словам, итак ясно что если многие по несколько раз садятся на диету, значит были срывы в еде!!!!!!!!!!
А то что ты пишешь мне уже давно понятно!!!Поэтому и не сижу ни на каких диетах!!
На самом деле тут столько избитых фраз и разговоров изо дня в день!!!!!!
Прямо день сурка!!!

ну раз давно не сидишь,что тут делаеш?????? пытаешься отговорить?

я просто обажаю гречку, и есть могу постоянно, для меня это никаких проблем не вызывает

а я 11 дней питалась только 4 кг сбросила(((((( еще и сыпью покрылась

Лесюня я тут ничего не делаю, просто каждый день при просмотре новостей вылезают эти обсуждения, по любому прочтешь их)
Отговаривать никого не собираюсь, дело каждого. А судя по твоей фотке, тебе диета ни к чему, фигура итак хорошая!!!

девочки скажите пожалуйста сколько гречки в день сйесть можно?

Rimma Guravleva , a tam naprotiv obsuzhdeniya krestik est' - esli nazhmesh na nego, to v novostyah etoi temi bol'she u tebya ne budet :P

Alena Ѽ Alena, skoko vlezet. Teoreticheski.

Аня спасибо, так и сделаю, а то каждый день одно и тоже, уже не реальные советы,а форум, такое впечатление что девочки не читают предыдущие сообщения, ну через раз одни и те же вопросы!!Кошмар!!!
Девочки без обид!!!!!!!!!!

конечно не читаем..121 страницу то читать

ребята.. я запарила гречку..кто со мной? :)

у меня вопрос=))а гречку обязательно есть именно запаренную???или все же можно варенную(прост пустую без масла.без соли и тд)???прост нуу никак не могу есть гречку в таком виде((а варенную прост обожаю...девченки,ответьте кто нибудь пожалуста,буду очень признательна!!!

Rimma Guravleva,спасиба канечна за комплимент!! но кому надо худеть так это мне:))))))))))

Natalia ♥ Popova,ну суть диеты именно в таком приготовлении гречки! варенная такого эффекта не даст!!!! да и не так то она отличается...я вот например запаренную грею на плиточке,чтоб совсем противно не было! вкуснятинка:))

варить нельзя.. там какие то очень важные микроэлементы исчезают..

Я сижу на грече шестой день и уже почти три кг, я обожаю эту диету, легко и сытно на ней.

Виктория сколько ты весила,если не секрет?