Диета на гречке-2

Я тоже на гречке второй день, решила только гречка и кифирчик, больше ничего! Завтра буду взвешиваться)))

Сегодня 4 день, результат -2,5 кг.................

у меня тоже 4й,но -4...мне нравится))

У меня начались критические дни...и вся диета ...как не диета была ))
все...на жор потянуло (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

пей больше воды =)))
и качай пресс они быстрее пройдут =)))

у меня тож месячные..жру все что плохо лежит и медленно бегает

я тоже села на гречку. После кремлевской она такая вкусная кажется))))))) У меня вот пара вопросов возникла только. не только относительно этой диеты, но и вообше. Как думаете, жевачка не повредит? я просто не могу без нее обходиться, потому что курю.

Еще интересно - сколько воды надо добавлять когда крупу распариваешь? Она у меня мягкая получается, как вареная по-обычному. А я тут читала что она жесткая должна быть - вот и думаю, может что не так делаю..

я делала пропорцию 1:1,только воды чуть-чуть побольше.
а если ее прокалить,то ваще не оторваться!!!

кто завтра со мной на гречечку?)))

Я затвра на гречку)

отлично;)
сколько сидеть планируешь?

я тоже с завтрашнего дня,,,и больше не сорвусь!!!!!!!

я раньше тоже сидела на гречке-но меня только на 3 дня)
хотя в принципе,может поначалу и пугает однообразие рациона,но на самом деле лчно для меня эта диета не показалась очень жесткой-вполне нормальная,мне даже понравилось на ней сидеть)
так что девченки,с завтрашнего дня берем себя в руки и в процессеи делимся результатами;)

Я вот тоже хочу на 3 дня))))Мне надо 2 кг сбросить))))

девочки,бегайте по утрам...и здоровье впорядке и фигура отличная...я это уже поняла

prosto begat' malo.

в самый раз,ну еще упражнения конечно делать и вообще класс...проверено мной...
тожесидела на гречке за 5дней 5кг...все бы ничего,но кушать то хочется...всю жизнь не будешь сидеть на гречке...что б поддурживать хорошую форму можно еть АБСОЛЮТНО ВСЕ,но с физичискими нагрузками...одними диетами,кроме вреда ничего не зделаешь..поверте

Доброе утро всем!!!!Ну что сегодня гречка?Я вот уже себе приготовила))))Удачи нам)))

привет)))
я только сейчас поела)мне нравится)я еще ее кефиром заливаю)

сидела на гречке после новогодних праздников, скинула 6 кило, вернулись 2 кг) трудновато было, спасал соевый соус к грече, без него сорвалась бы))

ммм...а я думала ничего такого добавлять нельзя...я сама обожаю соевый соус но он же с солью...

Wicked ϟ Алина
я тоже заливаю)
а вот соевый вроде без соли...

У меня первый день)...клевая гречка) сейчас еще бегать пойду

соевый с солью и даже сахар там в составе есть, но страшного от него ничего не произойдет, главное - эффект был) первые дня три ела гречу без соли, на четвертый ну вообще никак без всего - надоедает однообразие (сидела на грече неделю)

значит нужно с соусом попробовать)