Диета на гречке-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 2Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
999 комментариев
avatar
Девочки, а на сколько часов надо гречку замачивать в кипятке???
avatar
часов на 6 может
лично я часов в 11 вечера замачиваю и до утра
avatar
Алина, а ты ее прокаливаешь как было описано в статье на 1й странице???
avatar
мне кажется на овсянке эффективней,хотя хз может мне гречка по группе крови не подошла,но я за неделю всего 1 кг скинула
avatar
а мне наоборот, овсянка ну совсем не нравится и не худеется с нее
avatar
С 10 сажусь на гречку .
Только наверное 1л. кефира заменю на 200 грамм сметаны.
Ммм обожаю гречу со сметаной . . . .
avatar
кстати,возможо и такое...я что то слышала об этом
avatar
Девочки, а сколько гречки вы на день примерно завариваете??? Напишите, пож-та, соотношения воды и крупы.
avatar
стакан гречки,и 2 сакана воды
avatar
спс=))) завтра)))
Народ, а у вас на спорт силы есть или..???
avatar
и не больше литра кефира выпивать и только 1%
можно добавить зеленый чай еще) без сахаора!
avatar
я занимаюсь степ-аэробикой)пока все норм)
avatar
я дома днем час упражняюсь и вечером потом тоже час)
avatar
вчера выпила бытылочку пива(((
она сильно отразится на диете?
avatar
не надо пиво пить ни в коем случае!от него распирает только так
лучше сухое вино
avatar
Я еще пью кофе с молоком 2,5% без сахара... не навредит?
avatar
а я пол недели ограничений жестких в еде + 2 дня гречки,и последние 3 дня бегала итог минус 6 кило))
спасибо гречке)
avatar
моя гречка разбавилсь сегодня мороженым,киткатом,пивом и рэдбулом...пэпц
avatar
ты на неделю на гречке похудела на 6 кг...получается???
avatar
Девочки я с вами сегодня и всю след. неделю,просто вчера был праздник и я пожалуй много,что позволила за праздник)
avatar
July ... Strunina не,на гречке только 3 дня сидела,но до этого почти одни яблоки и кефир дня 4
avatar
а сколько кефира и яблочек сьедала...?
я например, стакана два кефира в день и около 1 кг яблок) это много?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.