Диета на гречке-2

Сижу на гречке третий день-пока -1,5кг. Девочки, обратите внимание-с этой диеты надо очень аккуратно слезать, и ни в коем случае нельзя наедаться. Я сидела на ней неделю, похудела на 3кг. а потом стала есть другую еду(некалорийную), в итоге 2кг вернулись за 2 дня(
Сейчас собираюсь просидеть неделю на гречке, а потом постепенно добавлять что-нибудь еще, например съесть еще 2 яблока или йогурт. В итоге получится 2 недели нестрогой диеты.

вы не путайте запор при гречке с диареей
или про овсянку?

на 113 странице рассказ

девочки, а если я йогрут натуральный (в пакетах) пью вместо кефира? ничего страшного? протсо сладкого чуток хочется.
а в гречку иногда чуток соевого соуса добавляю.

девчонки милые и красивые!!!Не мучайте вы себя гречкой!))))вы все хороши по своему, делайте зарядку каждый день и не ешьте поздно и все нормализуется!!!!!!!!!!!!!!!!!Я так и делаю уже второй месяц и реально заметны изменения в фигуре!!!!!!!!!!!даже пирожные иногда кушаю, главное режим соблюдать, зато на душе легко и в теле)))))))))))))).

Всем удачи!!!)))))))))))

КРАСОТУЛИЧКИииииии )))))

Бусечки, завтра сажусь на гречневую диету......
кто со мной?! да и у кого сейчас какой день и отвес!!!
напиши ПОЖАЛУЙСТА ведь ..... стумулирует и вдохновляет чей-то результат!

Девочки.я сегодня первый день:-)хожу сонная.какая то не такая слабость.надеюсь завтра будет лучше.

4 день на гречке
начала голова кружится((
как всегда(

Julie Iz зато явный признак, что худеете... неприятно, конечно, но что поделать...зато есть нехочется...ванный принимайте, спите, пешком гуляйте по парку... я в такие дни вообще как в полусне)) и жутко раздражительная))

сижу 4 день)
похудела примерно на пять кг))

вот хотела спросить,
сидеть мне еще три дня,садилась на неделю, конец диеты выпадает на день рождение подруги, естественно я там накушаюсь,но слышала что тогда потерянные кг очень быстро вернуться обратно...
а поможет ли мне после обжорства-след.день разгрузочный?
только вода и чай без сахара???

мне кажется. что нужно потихонику ввести норм пищу, а потом после д.р. на разгрузочный...

Расскажите пожалуйста по подробнее как приготовить гречку?

берешь 250 гр.стакан, заполняешь гречкой, высыпаешь это в кастрюльку и заливаешь кипятком. это все заваривается в течении ночи..и Вэлком на диетку=))

а воды сколько?

и сколько раз в день ее есть..? на завтрак тоже гречку?

воды в 2 раза больше чем гречки,когда сойдет лишнюю слить можно будет)
гречку есть когда кушать захочешь,в этом и заключается вся диета.
гречка и 1% кефир
еще можно сьедать маленький йогурт в обед или 2 маленьких яблока кому уж совсемь плохо..)но эффективность будет меньше.

Так....Я сегодня на гречку сажусь... Дней на шесть-семь.... Это мой первый опыт сидения на диетах... Надеюсь сила-воли у меня есть... Осталось ее найти в хламе других мало используемых качеств моей многогранной натуры))

мне в этот раз гречка аще вкусная попалась..прямо в радость..выходные просидела..до этого десять дней держала

сижу 6 дней...вчера дошла до того что пожевала маленький кусочек куры и выплюнула...))))надеюсь это не повредит диете О_о
а ночью подошла к холодильнику и сьела одну рисинку...после было такое чувство что я сломалась,и обьелась и вообще я тряпка...жду чтоб поскорее закончилась неделя и наступили два дня лукового супчика..мммммммм)))

А Я ТОЖЕ 4 ДЕНЬ:)А СКОЛЬКО НУЖНО СИДЕТЬ:-)

Вообще на гречке можно сидеть от 5 до 14 дней, а потом обязательно перерыв на месяц. Я первый раз села на 7 дней, теперь на 5 села, т.к. праздники все же ))))

Я тоже начну с завтрашнего дня)

эх..............ждите меня 30 мая... я тоже начну на этой диете сидеть! (обажаю гречку)

Всем привет=)
А я решила с сегодняшнего дня на гречке посидеть,чего спрашивается откладывать?;)
Хочу хотя бы 5 кг скинуть=)

ДЕВОЧКИ А ВМЕСТО КИФИРА МОЖНО МОЛОКО .1.5%