Диета на гречке-2

можно устроть 1 разгрузочный день на ней?

Елена Шкунда,вернулись?

У меня тоже сегодня первый день ))))))) Второй раз уже на ней сижу.....В первый раз 5 дней продержалась,скинула 3 кг.......

ну вообще то что самое удивительно, у меня кг не возвращались, просто я поменяла питание, купила пароварку, убрала гарниры в виде картошки, спиртное только сухое вино и ничего, грам 200 добавилось, и на майские были и шашлыки и все, все! а вот за эти выходные набрала 2 кг, была на даче и у меня просто дикий жор был, вместо мяса съела много сосиок на костре жаренных и мкчное ела в больших количествах, бутерброды, еле успокоилась к 12 ночи, вот и результат, думаю он закономере)))) так что я на гречку, попробую выдержать, так как больше 4 дней мне не удавалось, болел желудок очень сильно, но результат действительно поражает

девочки я завтра на нее! подскажите я залила гречневую крупу на ночь кипятком..так да?

да, все правильно! удачи! =)

а сколько в день ее надо съедать?точнее сколько сухой(кол-во) вы завариваете?подскажите)

я полкастрюли засыпала)
посидела на японке..очень хорошо похудела но сегодня что то обожралась по полной..так что завтра на гречку!!!!!!!!

а с молоком ее точно нельзя?

на гречке смогла просидеть только 3 дня , потом тошнить начало.
всетаки очень сложно продержаться долгое время только на одной гречке не чем не заправленой.
ушло 3 кг , но это только вода.

меня вообще в первый же день начало тошнить ..сегодня 2ой день ..сижу - но как бы даже ее один раз поела мало и 0,5 кефира - и ну нафиг - пью чай...
скока я еще так вытерплю ..у меня сессия блин(

залила,посмотрим, попробуем завтра, а после 6ти тоже есть нельзя даже если я ложусь в 2,3 часа ночи?!

не,нельзя))

тяжко, но надо))ну попробуем)

Можно кушать после 6! даже нужно! ее главное за 4 часа до сна не есть...
вы вообще упасть хотите????

раньше сидела на ней - все в порядке было. А тут два дня пожевала - еще и прибавила. Капец. Как так?

я сегодня на гречке 1ый день! Вообще я поняла что лучше особо не засиживатся на диетах, а то потом такой жор наступит(, я вот сидела на японке, а на след день не могла остановится ела все подряд, пришлось на гречку усаживаться))

а кто сегодня первый день?

просто с диеты такой жесткой которая гарантирует быстрое похудание надо аккуратно слазить, лучше перейти на другую более щадящую, например на овощах на Протосова, или белковую , ну каждый для себя выбирает, я вообще лучше всего суповую переношу диету, вот куплю только блендер, а то не могу есть в нем всю эту "кашу")))))

а вообще гречка-круто, вчера в зале взвешивалась, 63,4, сейчас на весах 61,7)))) день 2! и вечером усиленная тренировка!

Алена, я сегодня первый день!

и я седня первый день!!девчонки, удачи!!!!!!!

я уже полкастрюли сйела((, вот только уезжаю я в 4 часа и получится гречку только до 4ех поесть а вернусь только в 8, может кефир выпить перед сном? или не надо лучше?

Я только сейчас первую порцию завариваю себе. Утром физкультурой занималась - не хотелось.
Мне кажется, что если хочется есть, можно и гречку вечером поесть. Голодать не надо. Здесь смысл не в голодании. Но кефир-то точно можно ))

Да, нам всем удачи!
Давайте напишем исходные данные, чтобы потом оценить изменения?
Я начну:
167/57
86-63-93

у меня такие же рост и вес)а вот объемы больше,кроме первых
82-70-97, но и пузо у меня почти как бедра, сливаюсь я)))тетя груша)))

я сегодня 1 день,но чего-то вес ни на грамм не изменился((((странно,что от нее худеют...это же углеводы...
девочки,кот.просидели неделю на гречке,вы с 1-ого дня худели?