Диета на гречке-2

здорово))))) я вот хочу 5 кг сбросить примерно)))))

Моя подруга на работе сидела 8 дней на этой диете перед пляжным сезоном в Турцию-скинула 5 кг!!! Но, главное, что бы все наши труды были не напрасными!!! И обратно наши кг не вернулись!! (((((((((((((((((

Это точно!!!!Я думаю дальше нужно обязательно придерживаться правильного питания, чтобы такого не случилось))))) блин, но это так сложно.....

у меня кстати тоже...4 день и впервые почувствовала голод) жаль у меня одними черносливами не обошлось(( 4 нектарина...

5 день! наконец-то заставила себя встать на весы!!!
результат странный...53.9
получается за 4 дня потеряла мах 1-1.5 кг(( хотя по своему состоянию так и чувствовала,много с меня не ушло(((
не пойму ....с чем это связано? может правда группа крови влияет? или то что я фрукты ела? в общем еще есть 3 дня,фрукты исключаю полностью! посмотрим как будет...

4 день! Первые 2 дня сидела на пресной гречке, даже отвращение было, на 3 день включила к порции 1 помидор, стало по приятней. Осталось продержаться 4 дня, но боюсь что по окончанию диеты за один прием пищи верну все свои кг...((
P.S. в день стабильно улетает 1 кг.

прям завидую белой завистью)) в день по кг))
девушки,как считаете...может у меня так плохо продвигается дело потому что КД меньше чем через неделю???

May Ka
да, скорее все из-за этого, в день человек может похудеть не больше чем на 400гр чистого жира..вроде))
но всяко не на 1кг, это лишняя жидкость, а у тебя она пока задерживается в организме.

May Ka, а ты просто на диете, или еще заниманшься спортом?

Я тоже решил этй фигней заняться) Ем два раза в день, завтрак(он же обед так как встаю часов в 11-12) с молоком или с куриным мясом, вечером также часов в 5, после 6ти не ем, по вечерам бегаю, вот в воскр посмотрим результат)

Екатерина =Cat= Морох
пока нет,у меня сейчас массаж...похлеще физ нагрузок будет)) но вообще планирую на скакалке прыгать(о4 действенно говорят) и пресс качать.А...еше на велотренажере раза 2-3 в недельку буду заниматься,а то стоит без дела года 4 уже)))

Ксения |Винни-Пух| Кокшарова
буду надеяться) я на самом деле за неделю до них чувствую себя как шарик всегда!!!а сейчас я вроде почти не изменилась для своего нормального состояния(не пмсного)....только вот интересно! у меня диета должна закончиться до КД)) будет ли виден результат после них..я что-то начинаю сомневаться((

May Ka
будет конечно виден результат, вся лишняя жидкость уйдет! будешь стойняжкой)))

Да-да, у меня такое было, тоже ходила вся как аквариум, не переживай ;)
Девочки, действительно в день можно только 400г жира сжечь? И вопрос....что на 3 кг я потеряла??? о_О

я за неделю потеряла 4 кг)со вторника питаюсь далеко не айс,хотя хотела правильно,но после гречки так хотся разнообразия, в общем и жареную рыбку ем, и сыры,и мороженое)но кг пока не вернулись)))вот уж не знаю что ушло)))но оно было мне явно лишним))

))) мне чтобы быть "стройняшкой" надо минимум 47! дело в том что у меня худые ноги,руки...в общем все кроме бедер(гормоны пила ) и как раз таки бедра худеют в послед очередь(
когда я худею до 50-51 никто даже не замечает((((

Юля, ты за неделю гречневой диеты потеряла 4 кг?

да, за неделю))

Классно!
Я вот все боюсь, что после диеты разом все наберу обратно...((

я за 5 дней-4 кг,держусь сейчас из всех сил,чтобы не нажраться)уж больно радует,что вешу 54 после 58

у меня вообще интересно.. бросила эту диету, так как уже писала, что стала очень сильно мерзнуть... и мой 1.5 кг ко мне сегодня же и вернулись( хотя я питаюсь правильно:'( может она просто мне не подошла(( завтра буду эксперимент проводить, попробую недельку на овощах посидеть, может поможет..

Девочки..я все..сдулась(((((( Сегодня 5-й день на гречке, но не выдержала...к вечеру посолила гречку!!!!!!!! Но завтра иду на праздник города Санкт-Петербург... и ...конечно буду уже не на гречке.... Итог 5-ти дней= минус 3,5 кг. С понедельника я на СИСТЕМЕ минус 60! Удачи всем, кто на гречке!

а что за СИСТЕМА?

а я просто приготовила гречку, но такой сумашедший день был и вчера и сегодня, что я не на диете. просто приготовила и попробовала, мне нравится. Очень даже вкусно, завтра начну диету, даже уверена, что смогу)

Уже 3-е моих знакомых на этой системе ( одна за 6 месяцев 34кг, другая за 1,5 мясяца минус 8,5 кг...). Это по книге Екатерины Миримановой "ВСЯ СИСТЕМА МИНУС 60". Классная тема и книга!!!!! У меня у мамы на работе тоже женщины прилично худеют по этой книге!!! Но, обязательно книгу нужно прочитать!!! ( а так, посмотрите в инете..))))))

ой,мне наверно эта не подойдет( она,видимо,о4 жесткая...не хочу потом проблемы со здоровьем(
я для себя так решила: эту неделю на гречке,след супчик буду есть,а потом на Протасова) первые 2 чтобы сбросить изначальный вес...а Протсова-чтобы закрепить результат.