Диета на гречке-4

нет у меня силы воли! посидела 2 дня. завтра хочу закончить. не могу ее есть ((((((

Уважаемые девушки,вот как 2 дня читаю ваш форум и параллельно сижу на этой диете!!!!! наверно парням сидеть смешно,но все же я поделюсь своими результатами ,за два дня я скинул ровно 2 кг!!!!! Правда я еще до диеты 2 недели бегал и бегаю по 3км, а кг не уходили!!! Зато сейчас результат виден,осталось 5 дней!!! Главное сильное желание, и у вас все получится!!!!! 7 дней не месяц

смешно - это не следить за собой!!!
Молодец!

конечно,молодец!

Парни должны следить за внешним видом не меньше девушек!!!
Виталий,респект!)))

за 2 дня я скинула 1 кг, сейчас перешла на овсянку. ее хоть есть можно

Девченки,а можно в микроволновке подогреть? в смысле сначала также как надо заварить в кипятке,а потом подогреть! горячая вкуснее наверно!

Рушана ⎷⎛ Гайфутдинова, конечно можно разогревать =)))

а я холодной давилась целый день))))))

бедняжка! конечно можно подогревать ))))

я тоже холодную ела) кстати вот мои результаты: сидела 9 дней, -3,5 кг. со вчерашнего дня перешла на правильное питание

У меня результат за чуть больше недели 2 кг.
Вчера был зажор. Сегодня МЧ, с завтра опять на гречку, а то наварила себе еще на неделю))

а у меня сегодня первый день на гречке=) ... не голодаю и на удивление сладкого не хочется...посмотрим,что будет завтра=)

А я уже 3 дня сижу на ней.....талия уменьшилась на 2 см,медленно конечно...((((но верно...Также прыгаю с имитацией скакалки,вчера пропрыгала ЦЕЛЫЙ час!!))Икры невыносимо болят...еще хожу на танцы...Я включила в свой рацион еще по два зеленых яблока в день....Можно??А кусочек сыра??Молоко??

Я сыр вообще исключила, жирный он .... молоко можно пить с маленьким процентом жирности!!!!я вообще гречу с молочком люблю))

так можно кефир заменять молоком???

я опять с вами.взвесилась 66,3

нет только кефир нежирный и заменить можно насоевый или козий

а если на молоко заменю, что не похудею ? (мне посл. время от кефира не хорошо)

с завтрашнего дня с вами.надо сбросить три кило(

KARINA, 4195, nu poprobuj! vsjo nado probovat!vsjo individualno!

как вы сбросите эти кг с такой же легкостью они и вернуться, это всего лишь вода из организма уходит, как начинается (правильное питание) все возвращается.

Сидела на гречке 5 дней, ушло 5кг, потом перешла на правильное питание. Правильно питаюсь уже 2 недели, вес не вернулся, а продолжают уходить килограммы, но с медленной скоростью.

Татьяна ♥ Щассстье, а какой изначальный вес был до гречки? и рост?

я сидела на гречке тож 5 дней, ушло 3,5 кг. уже прошло 3 недели, вернулся 1 кг.