Диета на гречке-5

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 5Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
предистория))))
я скинула за месяц 5 кг и была довольна!из за своей довольности и комплиментов начала есть все что вижу и за неделю набрала 4 обратно и вот решила сесть на гречку!за эти 3-3,5 дня скинула 2 кг!надо еще деть куда-то 2 кг и закрыть рот))))))))))))))
avatar
знаешь как я хочу,скинуть свои 12кг)))и сесть на таблицу калорий,лично я видла как много людей координально похудели по ней
просто скинуть вес а потмо поддерживать его,а кушать можно что совесть позволяет,но просто с умом)))подумай насчет этого
avatar
на счет таблицы каллорий???
avatar
а где ее взять и как узнать сколько кушать что бы так похудеть?
avatar
ну смотри ты подсчитай для себя сколько лично тебе надо употребить калорий за день,не больше не менше там 1000ккал к примеру...и считай если ты скушаешь кусочек шоколадки 200 ккал употрбишь,кусочек сыра к примеру 150ккал..ну и тд,просто подсчитываешь)))
а таблицу можно в гугле поискать)))
avatar
блин,а если я хочу пивка и креветочек))тогда нужно вообще ничего весь день не есть))))))))))))))
для диеты надо все-таки морально созреть!!!
avatar
вот я вчера именно пивом и креветочками нагрешила)))а ща давлюсь гречкой,мЭрзость
avatar
интерсено а сколько стоит липосакция? }:-)
avatar
ахахахахах)))вот мы лентяйки безсиловольные)))))))))))))))))))))))))))
avatar
знаешь,даже спорить с тобой не буду)))))))))
avatar
))))))))))))))и правильно)))))))))
avatar
Ахахах, девчонки жжете)))
А я все на пирожки смотрю, рука так и тянется, но так как сегодня первый день...сдержаться легче, страшно подумать что будет через 3 =)))
avatar
поэтому лучше убей это желание сейчас,возьми и схешь один,а завтра начнешь!!!иначе эта мысль будет тебя всю неделю преследовать!!)))))))))))))))))))лучше если ты съешь его сейчас ,а не ночью,когда совсем терпеть сил не будет)))))))))))))))))))
avatar
А если я яблочко маленькое съем, ничего не случится?)))

Самое "веселое" что у меня у папы юбилей в субботу, представляю картину: банкет, полно народу, полный стол, ау меня в тарелке гречка, а в бокале кефир)))
avatar
и еще 8 марта в понедельник)))не забыли????))))))))))))))
девочки,в я блочке нет ничего такого и в огурчике и еще много в чем,но эта диета только кефир и гречка!!в любом случае это нарушение!!!я думаю это не страшно!просто процесс медленнее пойдет!!)))кушай))))
avatar
я сижу до 8го марта) ина 8е марта тоже буду сидеть до застолья))
а потом опять 10госяду...
нужно сбросить кг 15(
avatar
е мое, я совсем забыла про наш праздник(((

Ладно так уж и быть...все для себя любимой, раз решила сесть на диету...надо соблюдать! 3-4 дня надо продержаться обязательно)))
avatar
Julie Iz
а сейчас какой рост и вес???
avatar
163 вес примерно 67(( но я на них не выгляжу
это-из-за крупной кости
а вообще мой идеальный вес 56 кг...
но я хочу 49
avatar
может просто попробывать кушать через каждые 2 часа по немногу и только овощи,фрукты,сыры,рыбку и постное мясо??это разнообразней ведь гречки!!и добавить ананасы или грейпфруты!!нет?
avatar
да это разнообразней) но гречка намного эффективней
я на ней буду сидеть недельки 2
а потом перейду на здоровое питание...
avatar
ну смотри сама!!!завидую такой силе воли)))я просто знаю что больше недели точно не высежу на одной гречке!!мне от нее уже плохо...
avatar
у меня с этим тоже проблемы,но в основном на жестоких моно диетах

в прошлый раз я сидела на гречке дня 4 и потом начало становится плохо,голова кружилась ,тошнило чуть ли сознание не теряла
пришлось поесть
боюсь что бы на этот раз так не было
avatar
блин а я сегодня первый раз смогла только в 6 поесть(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.