Диета на гречке-8

У меня 2-ой день,пока никаких результатов..

я тоже сегодня бодрячком! весов у меня нет, только дома! поэтому смотрю на объемы. хотя с моей самокритикой я всю жизнь буду слон!)

Девочки,сидела на гречке два раза,один раз 2 недели второй раз одну неделю,и что же,за те две недельки 5 кг,из них вернулось 2.
Второй раз неделька 2 кг-вернулись!Сидела строго по диете,ни разу не нарушила!
Из диеты выходила правильно,как по мне она не надежная,смотрите сами!
А как у Вас?

Кто со мной с завтрашнего дня на гречку? пишите в личку.....будем кушать гречку вместе))))

уходит потому что только вода!!потому что соль не едите !потом как только соль поедите сразу вода возвращается

Я тоже с завтрашнего дня начну!=)

У меня 4-й день почти закончился! Чувствую себя прекрасно, несмотря на тренировки каждый день по 2-3 часа!
Наверное поэтому у меня и не уходит много, я соль и так не люблю...так хочется уже утро, на весы встать))
надеюсь хотя бы 3кг за неделю скинуть, уже буду довольна!организм ведь чистится, жду что кожа улучшится))
удачи тем кто начинает!)))
кстати есть кроме гречки ничего не хочется!И она кажется с каждым днем все вкуснее))

3-ий день сегодня,съела пластик форели слабосоленой,но вес все ровно ушел)))) -600грамм за вчера!!!

Я сегодня сижу уже 12 день. За первую неделю ушло 3,5 кг. Соблюдаю строго. Самочувствие нормальное, есть не охота. Буду сидеть пока хватит силы воли. Всем успехов в нашем не легком труде.

оксана заяц, 12 дней - сильно! неужели даже не срываетесь?

Ксения Колдина. Нет, не срывалась. А сейчас так вообще суперр, как будто так все время и жила.

0фигеть

вообще со сроком осторожней, чревато последствиями.
А так молодец, что все так))

скажите пожалуйста, а можно на завтрак к гречке вместо кефира биобаланс добавлять? А в течении дня уже только чисто гречку.

и еще вопрос, нормально если я завтракаю обедаю и ужинаю, а не когда захочется тогда ем?

Думаю что можно и что нормально)))Только мне кажется биобаланс кислый такой, актимель кефирный самый вкусный))

а сегодня вообще сорвалась(((Поеха орехов(((Ну ладно, завтра буду продолжать, хочу попробовать без кефира..
послезавтра выступление, ну хоть бы киллограмчик еще скинуть к нему!

и поняла сегодня что мне надоела диета эта, наверное из-за плохого настроения, надо себя чем-то мотивировать, чтоб не сорваться!

ой..я тоже сижу второй день, а днем то мяса маленький кусочек съем то капусту, бррр, с завтрашнего дня только биобаланс утром (я его люблю), хочу просидеть 13 дней..если получится то дольше, а скинуть 8 кг до нового

года, вот так вот))надеюсь получится..каждый вечер адский..

Я тоже срвалась...((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Поела салата из капусты с морковкой заправленный лимоном((((
Блин...виню себя за это!

я тоже самое поела но одну чайную ложку..и тоже виню..
Я еще ко всему бодифлекс делаю и в бассейн хожу

Всем привет. Я родила не так давно,кормлю грудью,без прикорма. Если сяду на эту диету молоко не пропадет?

Катюша, нельзя садиться на диету при кормлении грудью! вообще ни в коем случае! вы о ребеночке своем подумайте - поверьте, он гораздо важнее, чем фигура!

согласна на все 100% с Ксенией.

скажите мне а вес не возвращается

Капец, вчера маленько нарушила, +400гр((((