Диета на гречке-8

алина корица с медом)
боже это мое спасение)

я тоже думаю на гречку сесть=)

А я сегодня на пятом дне сорвалась на огромное количество суши и японское пиво 0.33(
а после еще выпила молока клубничного...
Короч 4 дня... минус 4 кг...(надеюсь за сегодня ничего не набрала назад)
И на этом пока с гречкой закончу и перейду на другую диету... После может еще раз сяду, но уже не так строго)

Девченки вы главное держитесь!

ну вот, просидела 4 дня на простой гречке, после шести не ела, ушло всего каких-то 2 кг. Прям обидно((

девочки привет всем! хочу завтра сесть на гречку! вы завариваете ее? стакан хватит заварить?

девчонки,пробовала посидеть на гречке 3 дня - эффектом не довольна.отвеса не было,зато было сильное вздутие живота.
рекомендую всем попробовать почитать тему" от 20 до 28 кг за месяц",в этой группе.я очень довольна,да и все,кто пробовал.вес уходит легко и не набирается,если не нарушать режим питания и выдержать 3-4 недели.кроме того рацион разнообразный,сбаллансированный,не требующий особых жертв и доп.приема витаминов.
всем удачи!)

привет,Девчонки!я сегодня первый день на этой диете...противно, если честно, но деваться некуда, я выдержу!!!!

Сегодня - первый день)
буду сидеть недельку, моя кашка даже специально расфасована маленькими порциями в пакетики...)

сижу на гречке уже третий день)))))в объемах уменьшаюсь, это заметно по одежде)))только ем ее с йогуртом,можно с ним?

Девушки, у меня в воскресение плановое мероприятие, хочется за три дня пару кило скинуть, на празднике естсственно есть умеренно. Так что сегодня сажусь) Правда утром уже завтрак был, но как уже писалось ранее на диету надосадиться не с "понедельника", а сейчас, плюс пол часа в день зарядочки) Ориентироваться буду по объемам, тк весов нет) я пухлик)

Катя, если Вы сами видите что объемы уменьшаются, то йогурт не помеха )))

спасибо)))

Кто со мной на 5-7 дней на гречку с завтрашнего дня?)

а с тобой,только думаю денька на три,так как боюсь что вредно монодиета..

сорваласььььььььььь

какой раз уже пытаюсь но сувства голода пересиливает меня(

и не получится с таким успехом. Анюта вам не хватает мотивации. Либо недовольста собой, либо чтобы кто-то вам сказал какая вы толстая

я недовольна собой,и мой парень мне тыкает в живот типо надо бы подкачать...но че то не прет

девченки расскажите о результах, ?

Я хочу!)))Пойду залью кипятком...

В диете написано 1-2 недели, 7-12 кг, наверное никто настолько не худеет, зачем тогда писать вообще...Но разгрузочная неделя очень нужна!
Девочки, как думаете, лучше взвешиваться каждый день или наоборот в начале и конце диеты?

у меня уже сегодня второй день)за один день -0,4...

лучше всего утром,когда еще не поела)))и через два дня,тогда виден результат)

Начальный
рост 175см вес 58 кг)пока сидела дома 3 кг лишних набрала)))Сегодня 57,6 кг.

так, с завтрашнего дня на ней, постараюсь неделю, если получится, то на 2. кто со мной??

Я)))На неделю!

Еще очень хоро гречку не водои запаривать,а куринным бульеном,вообще вскусняшка будет)и полезно)