Диета на гречке-8

Еще очень хорошо гречку не водои запаривать,а куринным бульеном,вообще вскусняшка будет)и полезно)

Я тож сожусь)

А разве можно на этой диете куриный бульон???

Анна Кондрашовая с вами!я сидела уже на гречке....кг не ушли толком,но зато объемы уменьшились)

отлично.

и я с вами, на 4 дня

Ленуся ιllιl -‘๑’- ♥Все сбудется♥-‘๑’- Трюхан

я хочу еще кг 5 на этой скинуть,но не так резко...я позволяю себе есть 3 яблока в день+кефир 1% не больше 1 л,гречку на воде делаю,после 19ч не ем)
за 2а дня -0,6)))

Девочки у меня сегодня первый день.Взяла кружчу обычную из которой чай пью,насыпала туда до краев гречки и залила двумя стаканами кипятка.Масса которая у меня получилась при разбухании привела меня в шок!)))))))))))))))
Я же просто от обжирания помру на такой диете))))
Вообщем съела я не большую тарелку этой каши и сижу жду когда похудею.))))
Вопрос:Вы реально все это съедаете в день с кефиром?????????????????????(я даже кефир не пью)

завтро с вами))))на неделю-2))

нет, этого реально много!Мне вчера казалось что я много ела, но даже половины этой порции не съела наверное!)))

мне вот интересно.
можно ли на гречке пить перед сном и утром на голодный желудок корицу с медом?

ну если не строго сидеть то все можно)))
А зачем их пить?Воду с корицей и медом?

Кто-нибудь, порадуйте результатами!Мы почитаем и легче станет на диете сидеть!))

сегодня первый день на гречке+ молокочай планирую так питаться 14 дней а потом еще на одну ооочень эффективную диету,тоже на 14 дней,а потом до нового года овощи на пару дня за 4 введу еще и мясо очень хочу за 1,5 месяца кг 8 скинуть,как вы думаете девочки,это реально??? Не хочу на новый год быть коровой((( Может кто-то ко мне присоединиться?

Мария а что за диета эффективная?

Реально,но ты махом наберешь,особенно если расслабишься в Новогоднюю неделю((((горький опыт,худела 4 месяца,а вернула почти все за 2 недели!ненавижу это Новогоднее обжортсво:))

#8638Анастасия Ерохина вот она Описание:Диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений.
Главное после этой диеты правильно из нее выйти.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода

Анастасия "Блондинка" Петухова не буду в праздники есть,если вес скину,то уже ни за что не дам ему вернуться!!! Сделаю для себя свое меню ,думаю все ровно желудок и не сможет принять жирное и майонез,после диеты...

Машенька спасибо! я вот только спортом занимаюсь, на этой диете сильно голова кружиться?

не за что)))) я тоже на танцы хожу,вообще год назад на этой диете 7 кг скинула,они не вернулись,если с нее начинать похудение,то будет не айс если перейти с какой-нибудь менее жесткой диеты,то нормальное самочувствие будет

Девочки почитала я вашу диету))))литр воды и литр молока..и питаться воздухом)))))))))))))))))
А потом в голодные обмороки падать ,потому что желудок сосет и поправляться потом вы начнете даже от яблочка.
Нужно просто отрегулировать питание и есть все но в той мере чтоб непереедать и жиреть.
Гречневая диета я щитаю хороший старт к началу именно такого контроля над едой.

ого от такой диеты можно ноги протянуть......просто учитывая ,что людей готовят к операции -то здесь как следствие никакого а ктивного образа жизни-минимум движения,а может и вовсе больничная палата.а человеку с обычным образом жизни очень тяжело так насиловать себя,так и до обмороков не далеко.

девочки,но я думаю,что к той диете я обязательно добавлю капустные салаты!

Мне тоже кажется не очень разумная диета)))Мария, много ведь разных, посмотри что-нибудь не такое вредное для здоровья лучше! Тем более, что еще после гречки обмен веществ замедлится, у тебя вес встанет, сил не будет, и даже не факт что похудеешь, а вот сорваться и принести вред здоровью запросто!
Интересно, сколько у тебя уйдет за 2 недели гречки с молокочаем...
у меня гречка 3-й день, кажется ни на кг не похудела(((даже легкости нет, как обычно на диетах...
а у вас, девочки?

Я бы не смогла на ней сидеть, уже испортила желудок диетами, у меня бы он болел в дни, когда только молоко и когда яблоки на голодный желудок, и овощи свежие, мне проще тогда уж вообще не есть...

Ольга Прокопорская я сидела 4месяца на этой диете.и ничего не сорвалась.я на ней сбросила 10кг.она жеская,но зато со временем привыкаешь,и чувствуешь как желудок умешается в размерах.все зависит психологически он самого человека сможет он сорваться или нет,ведь я ни разу не сорвалась,отсюда и вывод-просто сила воли.если ты не настроена худеть тогда это не твоя диета.организм наш ИНДИВИДУАЛЕН и у каждого ведет себя он по-разному:одни полнеют,другие худеют.
снова села на эту диету.