Диета на гречке-8

Фитнес и бодибилдинг 23 февраля 2013, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

и я с вами...

Я тоже девочки )) Неделя-Срок !!)

Девочки, а если с 13 по 30 декабря есть: 1 литр кефира 1%, гречку без соли запаренную или вареную+ 1-2 яблока или апельсина, сколько можно скинуть примерно?подскажите, плиз.....)

я думаю прилично!! ))))

А если я не могу найти в своем городе кефир 1 % , можно обычный 2,5 % жирности разбавить водой или масло растительное добавить в него ?

можно кефир 2.5% !!!! и не надо ничего разбавлять и добавлять!)

Кристин, а конкретнее?=)сколько можно кило таким образом потерять?)

это индивидуально для каждого.....
если строго сидеть,то можно и до 5 кг за неделю скинуть !!

ну чтож... ем гречку, чуточек добавила приправы для запаха и вкуса. думаю не страшно... зато вкусно!

хотелось бы увидеть фото До и После, сидевших на этой диете! для стимула)))) есть такие???? пожалуйста, киньте ссылку!!!!!!!!!!!!

Лично мне эта диета до сих пор аукается. Мне не понравилось.

и мне - за 3 дня не скинула ни кило,при том,что сидела только на грече и воде,без кефира и прочего.ощущения были неприятные...
на мой взгляд лучше сидеть на "полосатой диете"(день кефир,день все но до 18.00) или тут в темах описана диета "от 20 до 28 кг за месяц"(на ней,конечно,больше 15 не скидывается,но питание сбалансированное и вкусное)

И я почти не скинула. Самая ужасная диета. Плюс возникли проблемы со здоровьем после нее. Хотя честно ела 6 дней даже без соли. Думаю это хорошо для тех, у кого изначальный вес большой. За 65 наверное. А если надо скинуть пару кг наверное не то. Ну это лично мое мнение.

а мне наоборот кажется,что гречка скорее подходит в качестве разгрузочного дня после "загрузки" для тех,чей вес в норме,в качестве профилактики...хотя я бы выбрала кефир!)

посидим-посмотрим))))

не знаю,мне отлично на этой диете)))был вес 56,скинула до 52-53 за 4 дня))гречка с соевым соусом-круууть!!!!!

У меня сегодня опять первый день. Перед этим первый день был последним:) планирую посидеть максимально до Нового года.
Так... Вес 56, рост 165. 90-64-92.
Хотелось бы скинуть хотя бы до 52, а еще лучше до 50:)
удачи тем, кто начал и продолжает:)

Эта запареная гречка просто отвратительная, но дает результат: за первый день убавилось по 2 см в талии и бедрах.
Девченки, посоветуйте, чем ее можно приправлять без ущерба для эффекта диеты, чтобы она была олее-менее съедобной (я ее просто запариваю наночь). Спасибо!!! Всем терпения и сил!!! ;)

я добавляю соевый соус..и в результате за 2 недели 8 кг ушло..а хотела 5))

Марина, только гречку и соус...и все???)

чай зеленный много...
когда занимаюсь то перед сном..тоесть после тренировки пол грейпфрукта
и несколько дней кефир пила

я с вами тоже))

Я с вами) Хоть и нарушаю) У меня +фрукты, и 1-2 хлебца, и +50 грамм молока)

Я тоже с вами )
С завтрашнего дня и до 29дек.Буду надееться что кг 6-7 уйдут.
О результатах буду отписываться, ладно пошла в магазин за гречкой и соусом.
Всем удачи !!!

Сашенька ♥LeKsA♥ Демина, ты лучше овощи больше кушай, а не фрукты. Фрукты сладкие, что не есть хорошо) хотя, если ешь именно для вкуса, то тогда конечно лучше фрукты, чем пирожные)

Страницы:
последняя
35
34
33
32
31
30
29
28
27
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.