Диета на гречке-9

ахахах))))

нужно даже добавить, гречка с соев. соусом это мой наркотик...

С сегодняшнего дня на ней + бодифлекс))Опыт уже на ней есть)

а бодифлекс тоже пробовали?

Да, конечно. Мне очень нравится))

вы по видео или с тренером? если по видео не скажите по какому?
извините за оффтоп:)

по видео. с Мариной Корпан, еще у нее есть спец.программа "Худеем с мариной корпан", там и бодифлекс и калланетика вместе. Я с кинозала скачивала все)

спасибо:)

Девочки всем привет! Сегодня у меня 2-ой день. Вчера выдержала легко, даже тортиками не соблазнилась (8 марта). Сегодня хуже, чувствуется вялость, усталость, болит голова. Хочу продержаться до конца. Девчонки подскажите, как справлялись с плохим самочувствием?

Наталья может вам сахара не хватает? Я читала что в этой диете можно добавить курагу и чернослив, но на весь день не больше 6-8 штучек! Мне это диету не испортило, я вчера то же на ней сидела) и сегодня с утра - 500г. Решила на ней не сидеть, так как однообразие в еде я не выдерживаю(((

Можно меда немножко в чай или просто под язык, я еще ацитилсолициловую кислоту пачками ела, организм прямо просил и голова проходила в общем витамины

я тоже витамины пью сейчас, потому что без всего очень тяжело)

спасибо девочки, попробую мед и витамины, сегодня 3-й день, с утра встала в хорошем настроении, а вчера была депрессия, хотела даже сойти.

уже хочу к вам))

Привет всем, с завтрашнего дня с вами...
о ужас ..)
Хочу продержаться 10 дней по всем правилам..кефир люблю больше чем гречку ))
Вопрос про витамины, думаете надо их пить, я в том смысле что гречка это чистка организма, а витамины это все таки химия ..какой смысл чиститься если в этот же день закинуть, полезную, но все таки химию...?
Точно знаю что от недостатка каллорий будет болеть голова, если в крайнем случае цитромонку закинуть вреда много?

первый день... пока не что не беспокоит- но я уверенна, что к вечеру ломки от нехватки сладкого не миновать.... это моя единственная проблема.

мне интересно реально-ли выдержать диету 14 дней,реально придерживаясь только гречки))
по-моему нет..=//

я только что сорвалась съела 250 грамм рахат-лукума...ппц.

завтра точно выдержу и все пойдет как по-маслу!!!

Девчоночки скажите пожалуйста, я тоже хочу на гречневую диету, вот только интересует вопрос, как на счет варки, можно ли в место того что бы запаривать варить?
Может уже задавали такой вопрос, но если не трудно ответьте!

Darya Tsygalnuk при варке гречка теряет свои свойства, есть очень легкий способ приготовить гречку - вечером промываете нужное количество гречки в воде, потом выкладывайте в кастрюльку маленькую (только гречку, без воды!) и заливаете кипятком, все! на утро у вас полезная рассыпчатая гречка со всеми своими свойствами!

кто сколько скидывал отсидев ровно 2 недели?)))ваши ответы важны,потому что хочу попробовать

второй день.- жуткие головные боли... никак не могла уснуть вчера из за них. все валится из рук.... держусь- гречка и вода...

Евгения спасибо за ответ.

пожалуйста) сама вот щас думаю сеть на нее, но время не очень подходящее так что в раздумиях, думаю завтра или после завтра сесть =)

Как я сижу... главное - не брать на работу с собой больше ничего - только кефир и гречка. Выйти мне некогда. после 6 я не ем - поэтому пока получается, хоть и с муками
И себя чем-то отвлекать нужно