Диета на гречке-9

Ирина, а что ты ела кроме нее...как вы думаете сколько за 6 дней можно скинуть в среднем?

девочки у вас вес потом после нее не возвращался?
сижу на диете уже месяц, хорошие результаты, но с сегодняшнего дня решила попробовать гречневую) почитала ваши отзывы, уж очень захотелось)) но вот боюсь, что когда вернусь к нормальному питанию (без сладкого, мучного, не кушать после 18.00), но вес все равно будет возвращаться...вот решила вас спросить) вес держится?

из недели 3 дня- чисто гречка, 4 - смешанные но очень очень скромные. естественно ничего жирного-сладкого и в минимальных количествах. с завтра снова греча

Ирина, как результаты?

Девочки, помогите
На сколько реально похудеть на этой диете. если три месяца есть только гречку?:
У меня в июне свадьба. в середине мая заказывать платье
А я так отожралась за зиму. просто атас, все так навалилось...
Сейчас рост 164, вес.. 80... И основная масса жира на попе и на ногах. Талия есть, плечи и руки не полные.

3 месяца....нереальный стресс для организма...Поберегите здоровье и переходите на правильное питание и спорт!

Ну а что делать( Питание некуда корректировать, я не ем сладкое,жирное, жареное, покупные соки, фаст-фуд, мучное, не кладу сахар и соль.
Не переедаю, не ем после 6
3-4 раза в неделю аэробика, много хожу. Гормональной фон в порядке, диабета нет - проверялась. Контрацептивы не принимаю
Вес никуда не движется, мышечной массы мало
Вот и решила попробовать монодиету

Анна , попробуй не на диету , а пару дней разгрузочных устроить , если вес застопорился , ему толчок нужен . С таким весом кг при правильном подходе должны таять на глазах .

Да если б они таяли( Сессия была, диплом, нервы, ела несколько больше, чем всегда - но опять же не ела того, что написала выше - и плюс пять(

бегай перед сном

Девочки , с сегодняшнего дня снова на ней: выпила 250 мл кефира, гречку 1 раз поела и все пока!! Как у вас успехи?

срываюсь блин(

Сегодня первый день!
Но я не строго соблюдаю, на завтрак гречка, на обед гречка с овощами тушеными, после 15 - апельсин и кефир!!! В течении дня зеленый чай!

Я на гречке с кефиром уже 2 дня. Физическое самочувствие отличное, а вот настроение прыгает. Связано это с гречкой или нет - не знаю... Но завтра думаю снова питаться именно так! Посмотрим...

Сегодня: завтрак гречка, обед картофель отварной, обед2 - гречка, после 15 - апельсин, яблоко, кефир!
Ольга, у меня тоже были такие скачки настроения, когда на одной гречке сидела!

на гречке 4 день - 3 кг...и то незнаю взвесила сейчас под вечер не удержалась)) Самочувствие хорошее. легко....НО!! Гречку уже ненавижу((

Девочки,а что вы делаете для того что бы не срыватся???
Меня хватает максимум на дня 2, а потом впихиваю в себя чуть не пол холодильника,и злюсь на себя,что не могу продержатся.Что с этим делать.....

я незнаю, сама такая))) что щас твориться не знаю)) сглазить боюсь))

Помогает фотография свадебного платья, которое буду шить. Платье надето на модель. Фото висит на холодильнике. Мотивация отличнейшая - с воскресенья ни единого срыва и мыслей нет

а я смотрю альбомы "до и после")) мне лично очень помогает) и спрашиваю себя: "А ЧЕМ Я ХУЖЕ? Почему я так же не могу взять себя в руки и не похудеть?!" ) Или так получилось, что многие из моего окружения знают, что я худею и видят мои результаты, хвалят,это так приятно, и если сорваться, то мне лично будет стыдно перед ними, я буду в их глазах выглядеть слабой, может это странная мотивация, но у меня так)))

альбом - шикарная штука)))))
мего стимул))

я тоже смотрю до и после.. там такие все молодцы!!! хочу идеальный животик!

все пытаюсь сесть на гречневую и уже несколько раз срывалась, но зато за этот период перепробовала гречку разных производителей и мне больше всех понравилась Мистраль, в пакетиках, очень вкусная, даже без соли!

У меня за три дня -2700, только у меня за первый день -500г, за второй -900г и за третий -1,300: видимо организм у меня разгоняется!!! Но я ем гречку только на обед, а завтрак у меня всегда разный(ну и вредный, не без этого), а ужин фрукты, кефир!!!
Еще 4 дня осталось сидеть!

у меня сегодня последний день гречка -4 кг.... хорошо ушли обьемы живата!! наконечто согнала то что то наела за праздники!!!!!! Настроение замечательное!!!! Покидаю вас ихожу на систему -60))))