Диета на гречке-10

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 10Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
я на англичанку хочу) принцип белково-углеводного чередования)
Надь,напиши вечером или завтра сколько отвес за неделю будет у тебя))
avatar
прям хочу уже бросить гречку :)) надоело, скучно на ней и есть не хочется :)
страшно выходить с диеты не знаешь что есть что бы оно все за 2 дня не вернулось и больше не стало :)
avatar
Завтра утром обязательно напишу)правда я на много не рассчитываю.у меня кгшки очень медленно всегда уходят
avatar
ТАТЬЯНА СЕМЧУК, ТЫ И ТАК СТРОЙНЯЖКА!!!!!!ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ?????Я СЕГОДНЯ ПОЯВИЛАСЬ ДОМОЙ К ВЕЧЕРУ,ТАК ЧТО НИКАКУЮ ГРЕЧКУ Я НЕ ЕЛА!!!!!!НО ЗАВТРА 100% РОТ НА ЗАМОК!!!!УЖЕ В ПРЕДВКУШЕНИИ....МНЕ НУЖНО СБРОСИТЬ КГ 10,НО НАДЕЮСЬ ХОТЯ БЫ 6!ТАК ПОШЛА ЗАПАРИВАТЬ ГРЕЧКУ.....)))
avatar
А я сяду на гречку с 11 мая, так как 10-ДР, надо отметить))Девчонки, присоединяйтесь, а то я одна сорвусь))
avatar
Жень, хочу еще сбросить 5 кг, которые набрала после родов. Завтра жду твоих отчетов.
P.S на сколько садимся неделю, две?
avatar
а я как то пыталась на ней сидеть..не получилось...
хочу заново)))
avatar
Я на неделю хочу, а там как пойдет))Тань, ты и правда стройная такая, тебе не нужно худеть!
avatar
если интересно могу скинуть свой отчет)
на грече 7й день(ем гречу, кефир 2,5, огурцы,цветную капусту, 1-2 яблока и кучу зелени) голода нет, диета с изменениями прекрасная))рост 178,вес был 67-68,сейчас 64, стремлюсь к 58)
avatar
Лена Лена, а после 18 час ты ешь?
avatar
Мария Июдина спасибо, но очень хочется себя прежнюю.
Давай отмечай праздники и к нам!!!!!!
avatar
да, последний прием пищи в 7-8 часов, 3й день стандартный ужин куча укропа и петрушки,заливаю кефиром стакан и с капустой цветной, гречу после 4х не ем уже
запарила стакан гречи и ем его 3 дня, на самом деле так много получается, ем гречу 2 раза утром и днем, ее особо много не съешь)
avatar
Тань,я хочу на 2 недели!но хотя б неделю продержаться!)))))))))))))
avatar
С 10 сяду на диету...а завтра шашлык)буду себя ненавидеть,а потом возмешаться все гречкой))))
avatar
А за две недели строго на гречке(выпаренной) и на воде сколько может кг уйти?
avatar
Екатерина ))) тоже планирую с 10 )))
avatar
ага 20))) не смешите только)))
avatar
мне кажется все зависит от того сколько занимаетесь,сколько гречи употребляете,и какой ваш вес изначальный...
avatar
сегодня был первый день) я ем гречку три раза в день, через каждые три часа и по 100-150 гр) вес- 56(стыдно).
думаете 7 кг вполне возможно сбросить за 2 недели?
и еще кто сидел, вес вернулся?
avatar
Итак...прошло 3 дня моей диеты.
пока что -400г...
надеюсь на лучшее...
avatar
Девочкиии,доброе утро!!! а вот и я с отчетом!! Итак,вес неделю назад был 64,0кг,сегодня 60,4кг)))

Объемы:

под грудью -3см
талия-4см
живот-4см
попа -1см
бедра-4см
нога(в самом толстом месте)-1см

итого в объеме суммарно ушло 16см!! я очень рада!!!!!!!!!!!!!!!
avatar

Aigera ...

все очень инидивидуально...все зависит сколько у вас лишнего веса изначально,если вес большой то и уходит он в начачле оч быстро. а если вы почти худышка то будьте готовы что с лишними кило вам придется побороться
avatar
Надюш ты одну гречку ела?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.