Диета на гречке-10

Фитнес и бодибилдинг 2 февраля 2013, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

1000 комментариев

Доброе утро))))Оля удачи тебе и терпения выдержать 10 дней))я не дотяну..сегодня последний день,завтра взвешусь

Привет девочки :) Утро 4го дня, тоже все ок, ничего не болит и слабости уже нет, аппетита тоже нет, гречку не хочу - Пью зеленый чай с лимоном :)
Легкость в теле присутствует, личико чистенькое красивенькое..про кг и объемы сказать ничего не могу, наверное все на месте..
Продолжаю...:)

привет,всем!)) у меня тоже все хорошо! :) я запуталась у меня 4 или 5 день сегодня...вроде 5 :)))
измерила объемы,не удержалась!
грудь -2см
талия -2см
бедра -1см!

по весу около 3 кг ушло.
ехоууу!)))) продолжаю! кушать не хочется совсем. хочу 10 дней просидеть)))

с понедельника начинаю ходить на массаж LPG, думаю в сочетании с правильным питанием все будет суперкруто)))

Ольга Афанасьева,ПЕРВАЯ попытка закончилась на 3-ий день,т.к. я очень сильно заболела и сошла с нее,сбросила за 3 дня 2 кг,я ела гречку запаренную,пила 2,5% кефир 0,5 л,воду(побольше),ела свежие огурцы и яблоки зеленые...

на БУЧ кто нить хочет переползти..?

в смысле не сейчас, а когда уж досидим гречу :)

Ир, а что такое БУЧ***))))
Жень, да у тебя был крутой рацион**)))ну давай! Не срывайся*)доведи до конца!!
а мне вот гречку переодически охото, чем я сейчас и займусь-уплетением гречки**))

Белково углеводное чередование, почитай в обсуждениях есть, очень популярная, говорят объемы уходят..но мороки с подсчетами по началу у всех, поэтому я и ленилась идти на нее.
Но гречу полюбому надо досидеть дней на 10 - 12 :)

пипец,девчонки,достала меня эта гречкаXD в шесть утра встала и только щас съела несколько ложек))

Ага..сама такая же, только я в 5:30 встаю..а позавтракала тока около 10 утра, и то потому что - надо :))

Всем доброе утро!!!! Настроение хорошее..Легкость,бодрость духа!!!

Алена,как твое самочувствие?

Ирин,а ты куда в такую рань то встаешь?

На работу :) в 5:30 встаю, в 6:50 выхожу на работу, пока доеду 7:50..

Блин почитала и тоже загорелась)пляжек скоро как никак) хочется где то до 48 подхуднуть .Сколько лучше посидеть на ней?

это все от тебя самой зависит,сколько протянешь на ней)..неделю-две..

Евгения (¯`'•.¸★тВоЯ НаВеКи★.•'´¯) Акентьева я согласна вместе, будет перед кем отчитываться.
Сегодня первый день, утром запареная гречка и зеленый чай, а ты как?

я сидела на моно диете 9ти дневной. в принципе скинула объемы не плохо, поначалу трудно было потом привыкла. вот думаю теперь какую диету лучше начать вашу или которая - 28? она вроде не такая жестокая. Мне конечно 28 некуда скидывать, но вот 5-6 я бы с удовольствием убрала )))

сА я думаю, на какую сесть после гречки*)вот Долину хвалят

мне тоже интересно))девчата,кто после гречки планирует худеть дальше??и на какой диете*?может вместе продолжим))))Долина к сожалению слишком жестокая)))) недели на гречке вполне хватило)

я уже предложила всем БУЧ..чет никто не вдохновился...мне кажется после кучи углеводов в гречке белки пойдут на ура

а я думаю на кремлевку))очень уж люблю я мясо и молочку)

чем тебе БУЧ не мясо и молочка ? :)))

Надя,хорошая диета белковая,убирает жировую прослойку и не жесткая совсем..

Страницы:
последняя
13
12
11
10
9
8
7
6
5
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.