Диета на гречке-10

Доброе утро, девочки. Лен, не расстраивайся. Считай, что так нужно было организму! А против организма лучше не идти. Главное, не смотря ни на что не сдаваться!!
У меня мааленькое счастье**))помните я рассказывала, как с друзьями сидела за шикарным столом и ничего не пила ни ела кроме кефира**)))так вот в награду друзья мне решили подарить хорошие электронные весы**))))только узнала. Вечером привезут.Скинулись! Обожаю своих друзей! Теперь я счастлива, что смогу с вами делиться результатами))
Могу сказать вот что, живот еще висит не много, но жир уходит! Животик стал не противным. Упругим. Еще я перепутала. Сегодня шестой день*) а не седьмой. Всем удачи**))

у меня тоже новые весы!!)))) муж купил)) измеряют жир и воду ))) аааа..я довольна ,не могу!)))

В Британии! Ого! Ты там живешь?*)

#10299,Там не кефир,а что то другое,на подобие должно быть...похожее на сыворотку,кислая такая,в нее еще что то добавляют,для вкуса,какую то ягоду...

Диета эта мне не помогла((увы...значит не подходит,а жаль...так полюбила гречку)
А так,всем удачи с гречкой,сбросте на ней и за меня)))

Ольга ВОТ КАК ТО ТАК Афанасьева

Я тут учусь :)
Тут вообще все искусственное, молочные продукты в том числе, поэтому располнеть можно в два счета! Подобие кефира- только питьевые йогурты с добавками, которые жутко каллорийные!

сама делай йогурт домашний их молока!

молоко есть?

Домашний йогурт:
Вам понадобится:
Кастрюля с плотно закрывающейся крышкой (или термос, желательно с широким горлышком)
1 литр свежего молока (по возможности – деревенского, настоящего)
100 мл простого, натурального йогурта (без добавок и консервантов, со сроком хранения не более 7 дней) Я БРАЛА СМЕТАНУ КОГДА НЕ БЫЛО НАТУРАЛЬНОГО ЙОГУРТА
Исполнение:
Нагреваем молоко до 40 градусов, на медленном огне. У меня нет градусника, я на ощупь пробую – если молоко уже теплое, но не горячее, палец можно долго держать – то все, снимаем кастрюлю с плиты. Добавляем в молоко йогурт, размешиваем. Закрываем крышкой и ждем 6-8 часов. То есть идеально ставить йогурт на ночь. Кастрюлю хорошенько заматываем чем-нибудь большим и теплым, например пледом. Утром йогурт нужно поставить в холодильник, хранить не более 2-3 дней. Поверьте, он дольше и не задержится.

Йогурт получается в меру густой, с шелковистой консистенцией, гладкий, очень приятный, с нейтральным вкусом.

спасибо,Ольга)я и не расстраиваюсь*))))

Анна Петровна Санелина

Спасибо большое за рецепт! Буду пробовать)

Подскажите пожалуйста,если сделать пюре(из белых грибов,качанной капусты,моркови,кобачка,чеснока и зеленого лука),потом смешать с белком одного сырого яйца и запечь,получется не очень калорийно??на сковородку нанесино пол чайной ложки оливк.масла...

А я терпеть не могу кефир. Что делать? Чем заменить или есть ли смысл этой диеты без него?

Ну пей зеленый чай, только не в больших количествах, он имеет свойство вымывать калий) а вообще лучше пить по 2 литра воды каждый день! можешь добавить капли лимона))
Но лучше не запивать водой или чаем гречку, я лично за полчаса выпиваю стакан воды или чашку чая, после приема также жду, когда пройдет полчаса и пью. Так желудок не растягивается и вообще не так тяжко!

Доброе утро! С праздником всех постройневших и стремящихся к этому!!!!!!!!
Вчера мне сказали-Ольк, ты похудела чели*)))Было бееезумно приятно. Весы блин все забать не могу, не терпиться уже!!!
Итак 7 день фореве!

т.е.кефир можно вообще исключить?

всем приветик))

моя сотая попытка))
первый день)

позади неделя на гречке) отвес 4.600 ! :))
сегодня праздник и небольшой зажорик) если это можно так назвать.. т к вредности не хочется..так привыкла к гречке))) с завтра еще неделю буду сидеть)
я позволяю себе еще яблоко,1 печенье и 2-3 мандарнки+пью витамины) и все ок! :))

Оль,ты весы забрала?) жду твоих результатов!!! :))
сколько еще планируешь сидеть?)

Сашенька, поздравляю!!! 4,600, считаю хорошим результатом.
Весы нужно сходить забрать. Еще не забрала.
Я планирую 2 недели. Сегодня должен приехать товарищ издалека. Если приедет, побалую себя вечерком чем нибудь покрепче и повкуснее**)))не приедет, так не буду.
Кстати, Сегодня ходила загарать*) Печет сильно, земля теплая.Воть

девчонки скажите о кефире!!!

я кефир очень редко пила) вместо него кушаю яблоко 1 и пару мандарин. тоже не люблю кефир)

Я с завтрашнего дня тоже сяду на грееечку... Сейчас пойду приготовлю ее, чтоб завтра не отмазаться:В кефир куплен, тему начиталась, вдохновилась:)) Хочу неделю хотя бы продержаться... Только сейчас курсовые как раз писать надо, надо бы чтоб голова соображала более менее...:((:D

Вероника ФА Симонова

Можно исключить кефир полностью, я думаю! Можно чай и воду, так по-моему быстрее худеется.

спасибо девчонки. С завтрашнего и с вами. Рост: 161, Вес 51, но живот огромный

Хи,прям как Я))ток у мя попа и немного ляшки большие))

а у меня после 2 родов живот отвис и ниче не могу с собой сделать ;(