На системе 1,5 месяца скинула 4 кг (правда зарядкой день через 2 занимаюсь, и растяжек вроде нет так и не делаю массаж с мумие) сейчас "спад" (днем ела все что не поподя) зато после 6 организм пищу вообще не принимает да и привыкла уже.
вероника мухина, я никому свое мнение не навязывала- меня спросили и я ответила)) может я и не всезнайка, но в свои 18 поумнее крикливых особ, которые даже не знают, что такое запятые и что обращение на "Вы" пишется с большой буквы. книжку прочитала, хочу еще и остальные прочесть. а Вам следовало внимательнее читать книгу. цитата "Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принципе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими." Она не запрещает есть молочный шоколад на завтрак, но советует приучать себя к горькому.
Девушки у меня завтра будет 2 недели на этой диете сегодня получается -3,5 кг!! Ну я конешно давольна как слон....правда я ее два раза нехило нарушила,но все равно буду продолжать......
я тоже взвешиваюсь постоянно, по утрам 100% если вес не нравится стараюсь разгрузиться чуть чуть . если не взвешиваться .... в отпуске не было весов итог +5 кг.
тут такие все нервные ...уже не первая такая дискуссия...из-за какой то хрени так переживать...ну съест она хоколадку молочную...ничего страшного...зато не будет такая озлобленная как вы две...
я на ней 3 недели- 2 кг ушли,я привыкла к питанию,все устраивает! могу и в обед конфету съесть,нет ничего страшного,я же при этом чай и кофе пью без сахара!)))после 6 не ем!просто нихочу!
я думаю эта агрессия от голода ))))))))))))) тоже не вижу ничего прямо смертельного в кусочке шоколада,особенно с утра. Конечно если кто-нибудь худеет к свадьбе или др. мероприятию подобного масштаба, то лучше отказаться. А вообще ничего страшного,если очень хочется, то можно !!!!!!!!!
ага....я вот когда ко мне любимый приезжал я с ним так тортов объелась....что когда он уехал то потом вообще ничего не ела денек и не поправилась...это типа разгрузочный день на тортах..))))))))))
девочки всем привет!система-эта супер вещь правда!я столько диет испробывала.но именно это мне подошло!За 3 месяца.-12 кг.супер.осталось 6 скинуть!и нет ни каких голодных диет и мучения организму!очень рада что в свои 30 лет-нашла подходящее и действительно действующее!
Уверена, система -60 действенна!!!! Сама лет 10 назад решила не есть после 18-00,в обед ела гречу с грибами (тазиками), а вечером овощной салат. И за 7 недель сбросила 7 кг! Систему еще год назад изучила в доль и поперек и книги прочитала, и есть среди знакомых, кто достиг хороших результатов, но вот сейчас самой никак не собраться.....Нужна мотивация....и даже за пол года набранные мной 12 кг....Я -тряпка!!!! ВОт даже уже записалась на прием к врачу (психотерапет,эндокринолог)....Что б взял меня под жесткий контроль....,когда то с помощью такого специалиста сбросила 20 кг за 6 месяцев и удерживала 5 лет, покане стала стресс заедать сладостями вечерами (милый создал такую ситуацию)...
Согласна с теми кто пишет что это не диета, а Система-Система правильного питания. Пока не начнешь думать что ты ешь, вряд ли начнешь худеть. Я пытаюсь придерживаться ее 2,5 месяца, на данный момент-8кг, причем могу сказать честно что нарушаю в плане спиртного, тк на вино у меня жуткая аллергия. Так что-главное -настрой желание, и все получится !
у меня идет 3 неделя скинула 4кг + спорт. поддерживаю Катю, пока не будеш думать что еш ничего не получится... Я кстати тоже в плане спиртного нарушала.... Всем удачи и мне тоже))) потому что скидывать еще ого-го сколько))
как можно есть пирожные и худеть...............только если до этой "диеты" и "правильного питания сладкое и жирное питание было образом жизни наверное,тем конеш поможет
Я конечно пирожные не ем, поэтому за всех не скажу.Просто теперь у меня появилась привычка завтракать, хотя раньше такого не наблюдалось. А если есть какие то вопросы то про все можно прочитать на форуме-там все популярно написано, а что непонятно-модераторы постараются обьяснить.
ой..сейчас от души посмеялась, читая ваши сообщения.. "зато не будет такая озлобленная как вы две..." внимательнее почитайте, о чем разговор был..я спорила с тем мнением, что нельзя есть молочный шоколад даже утром! можно есть все, что угодно до 12. я ем с утра и шоколадки, и пирожки, и прочие вкусности! и я не озлобленная)) "я думаю эта агрессия от голода ))))))))))))) "на этой фразе я чуть под стол не свалилась))))))))))))))))) о даааа..я "озлобленная и голодная"!!=)))))))
Елизавета Волоковских, да, можно.просто нужно знать меру и уметь вовремя остановиться. зачем же в такие крайности кидаться?
А я не могу есть до 12 и худеть. Вес стоит или прибавляестся... При том, что завтракаю я в 6:30. Кстати, сама Катя далеко не худенькая. Она обычная. Сидя на системе она дошла до соих 60 и остановилась. И я тоже на системе дошла до опр веса, и все, он стоит намертво. Тапк, что найду др. способ сбросиь вес, а потом может вернусь к системе, чтобы сброшенное не набиралось.
Мария Lady Олеговна, у меня то же самое... не худею я со сладким, хоть даже только с утра его ем... так что с сегодня его исключила)) зато для меня для поддержания веса система подходит идеально))
Вот-вот. Это многие замечают. Я понимаю, что на системе не сложно похудеть, если изначальный вес большой (120 кг, 100, или 70. Но если хочется прост стать поизящнее, то система вряд ли подойдет.
Мария Lady Олеговна, если изначальный вес небольшой(у меня, например, 52 кг было), можно просто меньше кушать, на завтрак меньше сладкого..и ужины полегче! вот так и худеется, а система отличная!
Я и так кушаю мало... Система ведь на то и рассчитана, что ты дойдешь до опр. веса и остановишься. На ней сидеть всю жизнь (по идее). И если бы на ней бесконечно худели, то совсем бы растаяли....) Мне, на сайте Кати Миримановой объяснили, что ты дойдешь до оптимального для своего организма веса и остановишься. Но я например, не хочу весить 60 ил даже 55!!!!! Хочу 48. А на системе я вряд ли до этого дойду.
Мария Lady Олеговна, система рассчитана на похудение. как дойдешь до желаемого результата- нужно переходить на другое питание, тоже системное, но там уже нет столько ограничений, для поддержки веса. а у тебя какие параметры? я вот тоже хочу сейчас хотя бы до 48 дойти. а лучше до 46..я не тороплюсь, пусть вес и медленно уходит, зато надежнее так.
всем привет!!!у меня огромный праздник,шла к нему ООоочень долго,наконец на весах первая цифра не 8, не 7, а 6!!!!! вчера вес был 70,6 с утра ,а сегодня 69,8 , юхуууу!!!!!!
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
книжку прочитала, хочу еще и остальные прочесть. а Вам следовало внимательнее читать книгу.
цитата "Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принципе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими."
Она не запрещает есть молочный шоколад на завтрак, но советует приучать себя к горькому.
могу и в обед конфету съесть,нет ничего страшного,я же при этом чай и кофе пью без сахара!)))после 6 не ем!просто нихочу!
"зато не будет такая озлобленная как вы две..." внимательнее почитайте, о чем разговор был..я спорила с тем мнением, что нельзя есть молочный шоколад даже утром! можно есть все, что угодно до 12. я ем с утра и шоколадки, и пирожки, и прочие вкусности! и я не озлобленная))
"я думаю эта агрессия от голода ))))))))))))) "на этой фразе я чуть под стол не свалилась))))))))))))))))) о даааа..я "озлобленная и голодная"!!=)))))))
Елизавета Волоковских, да, можно.просто нужно знать меру и уметь вовремя остановиться. зачем же в такие крайности кидаться?
я 185/63 на ней худею
Мне, на сайте Кати Миримановой объяснили, что ты дойдешь до оптимального для своего организма веса и остановишься. Но я например, не хочу весить 60 ил даже 55!!!!! Хочу 48. А на системе я вряд ли до этого дойду.
а у тебя какие параметры? я вот тоже хочу сейчас хотя бы до 48 дойти. а лучше до 46..я не тороплюсь, пусть вес и медленно уходит, зато надежнее так.