А как быть, если я работаю до восьми? Вообщем обед на работе с двух до трех. А потом в восемь только ухожу домой. На работе нет возможности поесть, так как работаю в торговой организации кредитным экспертом, вообщем все время должна сидеть на рабочем месте перед людьми. Так то в принципе после работы я ем чуть-чуть и легкую пишу, салатик там с гречкой, например. Но ведь надо то до шести...
Леночка-1 см это очень хорошо)) Иришка,нужно что-нибудь придумывать,обязательно,кефир,фрукты,вы же в туалет выходите или воды попить?я думаю ужин займет у вас не больше 2 минут но ужинать даже не 8,ведь нужно до дома дойти-не дело
Ирина, может все же найдется время где-нить до 18 поесть. Поговорить с начальством - объяснить ситуацию (конечно без подробностей), но можно сказать что вот получилось так, что сейчас у меня определенный режим питания, и можно там время с обеда минут 10-15 перенести мне на время 17:30-17:45 ? - мне шли на встречу охотно, хотя я работала там, где також нужно было быть все время на людях, так как подойти клиент может в любой момент.
Настенька •♥♥♥• Кильдишова Из организма уходит лишняя жидкость, подтягивается кожа , ей же тоже нужно время...а если похудеть при немаленьком весе сразу быстро и много, то мне кажется ничего красивого не выйдет :)))
Яна, получится! Я в свое время на этой системе за 2 месяца похудела на 7 кг, + еще 5 скинула потом за месяц-полтора на шейпинге!)) Только если это реально лишние кг, а не стремление к анорексичной дохлости.
Сидела и сижу. почти 10 кг, как с куста за 2,5 месяца, но во мне лишних было 17 кг. Попробуйте, думаю, что буч - это жестко, другое дело, что если систему бросить, все вернется на круги своя(( ну, наверное, с буч - такая же ситуация, может я ошибаюсь.
мне надо скинуть к 1 декабря килограмм 7...в идеале 10... сейчас вешу 67, рост 167 ((
девочки, я ничего не понимаю сейчас, после рабты голова кругом (((
кому не сложно, скиньте приблизительное меню в личку. кстати, перестала есть после 19.00 уже неделю - и даже не хочется теперь))) хотя раньше постоянно что-то ела перед сном )))
я правильно поняла, можно есть макароны с креветками и помидорами? я просто последнее время именно так обедаю ))))
и еще, я работаю до 19.00, потом на тренеровку, дома где в 22.00 я могу выпить кружку зеленого чая с медом и лимоном или нельзя?
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
Иришка,нужно что-нибудь придумывать,обязательно,кефир,фрукты,вы же в туалет выходите или воды попить?я думаю ужин займет у вас не больше 2 минут
но ужинать даже не 8,ведь нужно до дома дойти-не дело
Ирина, может все же найдется время где-нить до 18 поесть. Поговорить с начальством - объяснить ситуацию (конечно без подробностей), но можно сказать что вот получилось так, что сейчас у меня определенный режим питания, и можно там время с обеда минут 10-15 перенести мне на время 17:30-17:45 ? - мне шли на встречу охотно, хотя я работала там, где також нужно было быть все время на людях, так как подойти клиент может в любой момент.
Из организма уходит лишняя жидкость, подтягивается кожа , ей же тоже нужно время...а если похудеть при немаленьком весе сразу быстро и много, то мне кажется ничего красивого не выйдет :)))
но анорексичной дохлости мне оч оч очень далеко))
Liza_zah@mail.ru
сейчас вешу 67, рост 167 ((
девочки, я ничего не понимаю сейчас, после рабты голова кругом (((
кому не сложно, скиньте приблизительное меню в личку.
кстати, перестала есть после 19.00 уже неделю - и даже не хочется теперь))) хотя раньше постоянно что-то ела перед сном )))
я правильно поняла, можно есть макароны с креветками и помидорами? я просто последнее время именно так обедаю ))))
и еще, я работаю до 19.00, потом на тренеровку, дома где в 22.00
я могу выпить кружку зеленого чая с медом и лимоном или нельзя?
gopastaya@yandex.ua