Система Минус 60-2

классно)
а на сколько удалось похудеть?

Ира мне кажется что у вас не системный ужин.

Дарья, а почему же? сыр вроде не запрещается на ужин и чай, есл зеленый? или я не правильно говорю?

Дарья , вот именно что кажется ... сыр можно , если только сыр и не жирный..так же можно овощи с сыром на ужин , с ложкой оливы .. чай хоть черный..хоть зеленый.. без разницы

Виктория , просидев на системе недели 2 , я убрала свои самые сложные лишние четыре кг , которые ну никак не хотели от меня отставать ..

+ в том что вечером есть не хочется..

Конечно , если к примеру весить 90 кг и больше , то при системе первые 10 ть слетят ..чуть ли не за неделю..а вот окончательные оч трудно сбросить..

http://www.litru.ru/br/?b=120476&p=1
эта та книга?) почитаю и начну)
спасибо)

просто сыр и чай это очень мало у вас обьем пищи всего 50 гр получается это не системно.

Ирина овощи с сыром уж никак нельзя и оливковое масло на ужин тоже нельзя. Спрашивается вы систему изучали????

Я вообще заметила что именно в этой теме почти все меню несистемные уж простите, что есть то есть.... я это не с бухты барахты беру, я уже 2 года на этой системе.

Дарья, согласна с вами.....Здесь многие "кто во что горазд"!!!Так еще меня бесит то, что и советуют же новечкам!!! С толку сбивают людей!!!
НОВИЧКИ.... загляните на сайт Миримановой, там все доступно-подробно написано!!!! И книгу можно не читать, там информации завались!!!
Я тоже на Системе давно, делала перерывчик по беременности))), сейчас снова с ней)))))

скинь пожалуйста сайт)

Вот, на здоровье!) http://mirimanova.ru/

Юлия , а че Вас бесит то все.. ПМС что ли ? ))))))))))))))))))

аааааааа ... рыдаю , вас читаю.. ))))))))))))))

А у меня такое впечатление , что всем тут пофигу на систему.не на систему..и мне пофигу тоже кстати ))))). Кто хочет похудеть не в интернете тексты пишет , а на беговой дорожке жиры трясет )) да да да - именно

Девчонки, а овсянку нельзя на обед почему??? чем она хуже риса?

Ира, у меня все нормально!!Это у вас проблемы, по всей видимости!!! Чего тогда в этой теме ошиваетесь, раз пофиг??? Заняться не чем??? Вот и вперед на беговую дорожку, красавица!!
И что такого слезоточивого я написала, что Вы прям в рыданиях вся?????

Ирина, если вы не в курсе, то здесь сотни девушек, которые благодаря группе и поддержке в темах похудели на 10-20 кг)

Юличка , я утрирую , что же Вы так все к сердцу то ? ))))) Доживя до такого возраста уж пора бы научиться отличать сарказм от правды )) Спасибо за совет , как раз собираюсь в спорт зал , пока вы тут яд сцеживаете :)) ага

Саша - я в курсе , но можно похудеть на 10 -20 ть не только по системе , а просто убирая сахар и еду по вечерам :))) я Вас уверяю ))

Ирочка, кто еще из нас яд сцеживает!!??? Если вы так уверенно теряете кг убрав сахар и еду по вечерам, то зачем в этой теме-то отписываетесь постоянно?? Не сбивайте людей с толку, кто только начинает!!! Создайте свою темку и курируйте все моменты!!!))))

При чем тут система? Я говорю о группе.
И я не спрашивала у Вас, как можно похудеть, кроме системы) Я, слава Богу, профессионал в похудении)

ай.... ))) Выдыхайте девушки

Анастасия Филиппова, я так понимаю, это из-за количества клейковины, да и крахмальная она... Здесь где-то обсуждалось, точно не помню. Если честно, в системе много необоснованного :) но если это работает, то какая разница?))

да, спасибо,Ир)) я сегодня третий день на системе!!!! ура)

Ира Goldberg по моему это вы тут на всех яд свой сцеживаете. Девочки не сказали ничего обидного или плохого, а вы начали на них огрызаться и переходить на личности. Из за таких как вы многие новички сбиваются. Прежде чем что то говорить подумайте о последствиях.

Дарья , секундочку , конкретно покажите мне мою фразу , где я перешла на ЛИЧНОСТИ !! ? )

Из за таких как вы многие новички сбиваются )) А Вы Дарья так и переживаете за всех новичков да ? )

ну и к чему эти выяснения?.. Лучше б успехами своими поделились!

А Ирине заняться нечем) Я ее, кстати, уже видела в какой-то другой теме тоже спорящей с девочками))) Кто-то здесь худеет, кто-то просто из интереса наблюдает и учится на чужих ошибках и победах, а кто-то самоутверждается в интернете)))))))))))