Система Минус 60-2

спасибо, я так в принципе и подумала, что цвет не важен)

Всем привет!!!Хочу к вам присоединиться...Решилась худеть 2 недели назад...в июне свадьба...а у меня пузик висит и складки на спине...на системе - 60 уже 4 дня...результат - 2,5 кг...Это супер...чувствую неимоверную легкость в организме...чувства голода освершенно нет...настроение супер...вообщем,я так решила,что этой системы нужно придержываться всю жизнь...как образа жизни...никаких голоданий...я в восторге...еще конечно занимаюсь физ.упражнениями...правда на дому...кручу обруч,занимаюсь на фитболе...я очень довольно...Еще эта система за 4 дня улучшила мое состояние здоровья...у меня перестал вздуваться живот...а то была постоянная тяжесть в животе и дискомфорт...а сейчас супер легкость...я даже раньше просыпаюсь чем обычно!!!Спасибо Катеньке,котороя создала эту систему,на нее стоит ровняться!!!Всем желаю удачи,что б у вас все получалось!

мне надо на 19 кг сбросить возможно ли это?

Нет ничего невозможного Алька)

попробовать что ли...))))заодно и более-менее правильно питаться научусь)))

Полина, Алька, глаза бояться, а руки делают!вы попробуйте от этого вреда не будет...а вдруг втянетесь?))

да,вот с сегодня начала)))мне 10 кг скидывать с не очень большого веса...Только раньше практически не ела-немного из-за этого страшно..

система подраумевает, что кушать надо сытно.
но в любом случае насиловать себя не стоит, если не хочется есть.больше слушай свой организм

Всем привет)))Я с сегодняшнего дня тоже с вами)))

завтра с вами))

Вторую неделю на системе, минус 1,3 кг. У мамы 2,3 кг. У нее вес большой, по-этому наверное быстрее худеется. Хочу кг 3-5 скинуть.

Анастасия candy Троицкая, блин 2,5 кг за 4 дня!!!! Завидую...)) Белой завистью, естественно)

Хотя я спортом не занимаюсь, не созрела еще. От зимней спячки не отошла наверное)) Скорее всего поэтому медленнее. Надо начинать!

вовзращаюсь в ваши ряды)))
а то чет расслабился на месяц и сразу +5 кило

Девчонки, а нет ссылки на саму книгу в электронном варианте? первоисточник почитать хочу)

оп, спасибо - уже нашла)))

Здравствуйте. Я почитала тему и решила тоже придерживаться данной системы. В начале темы говорили о какой то табличке, если она у кого то есть и вам не трудно ее выслать, пожалуйста, вышлите мне на почту - buena1vista@mail.ru заранее спасибо

Всем привет! Я уже здесь отписывалась когда была в положении, так вот неделю назад родила, за бер. набрала 23 кг.! Сейчас ушло 10, хочу совместить гв. и систему. Посмотрим что получится:)

Девочки а все делают физические нагрузки? или только за питанием следите?

У меня два раза в неделю танцы, а в остальное время я переодически дома зарядку делаю,но не всегда)))))))

бф по утрам

3 р в неделю спорт зал,дома пресс,ну и иногда упражнения

снова здравствуйте!)
пишу, чтобы закидали меня камнями!)))
расслабилась я! вроде как скинула основную массу, и наччалось! то я вредности больше ем, чем до 12, то после 6, и тоже не то что можно!!!!
и вообще, ем-ем и ем! предположительно это ПМС, а может и нет))
вообщем, расслабирлась, раньше было проще! знала что можно на след день, а сейчас-караул!
за неделю +1 кг(( а еще вчера, читала тут про боннский супчик, сварила....фууууу.какая гадость((((
думаю можнет перебороть себя и есть суп, но и с системой не расставаться? ( в плане вредностей до 12)))

Подскажите ,а если я сейчас вешу 58 при росте 162 за сколько времени я похудею до 50 на этой системе при чем если я 5 раз в неделю буду бегать 30 минут , 30мин Бодифлекс и часовые кардио тренировки?))

Ну что ж процесс потихоньку пошел:) за 4 дня 1.800 :)