да,действительно похоже на -60=) Маруська ♥Lucky♥ Михайловна да норм на самом деле))я слежу...если вдруг нехорошо себя чувствую,пью кефир или фрукт съедаю...но такое редко бывает)в основном норм все. но сегодня блин...сглазила похоже...2 конфетки вечером слопала)на ниче,переживу))
ааааааааааууууууууууууууаааааааа))))))) желудок говорит что жутко хочет жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я ему говорю утром поешь,а он на меня орет!!!!!!!!!
Юлия Струнина, 400-500 гр. чернослива +литр кефира. чернослив делишь на 4-5 приемов и жуешь в течении дня. но я управилась с ним до 18 и не доела весь что купила :) сначала ж говорю испугала небольшая тяжесть в желудке после утреннего приема, но к обеду все уже было отлично и эффект что надо)))
Sasha Strelnikova блин, мне кажется что все эти жевачки, таблетки и пластыри - это все ерунда! сколько знакомых их если пили - без результата. Главное самой захотеть, поставить цель и все получится!
Кстати, сегодня ровно 7 месяцев, как я бросила курить))) УРА! Я собой горжусь!))
Олька ♫СмешЫнкА♫ Власенко Ну ты смотри аккуратней!
Лена Ѽ Крячун Ну ты умничка, выжержала. Я наверно не рискну на такое. С ПН по ПТ работаю, а в СБ и ВС как-то не хочется на унитазе сидеть)))) В понедельник планирую молокочай, как раз после выходных ))) Решила, что если выдержу и если понравится, то можно кажый понедельник разгружаться. Согласна?
думаю тебе понравится! хотя на первый раз может и голодно к вечеру быть! но я уже привыкла! и мне кушать не хочется. меня тоже можно поздравить с небольшим продвижением! я сегодня побежала))))) немного но это начало! а еще пресс покачала по комплексу)))) вообщем горжусь собой! ведь уже 2 недели как нагрузок не было (с тех пор как трен по танцам закончились). а сегодня такой кайф испытала...такая приятная усталось ))))
Олечка, с днем рождения!!!!! Желаю тебе добится каждой поставленой перед собой цели и чтоб рядом всегда был тот самый любимый и единственный, с которым можно разделить радость своих побед :)))
второй день как то легче идет,вчера не выдержала съела яичницу с овощами,успокаивает что --порция всего 170 г была.Самое сложное было ночью(из за экзамена пришлось не спать),мама помогла и выбросила все продукты кроме зелени,свеклы и огурцов с помидорами и *любимого* кефира,чтоб если я сорвалась то не хныкалась ей--я ее просто обожаю))))))))))
Всем привет!))) Почитала ваши комментарии и ничего не поняла о ваших результатах. В этой теме каждый по своему стройнеет,если я не ошибаюсь? Как успехи,девочки?Спрашиваю потому что сама 65 вешу, а хочу 54.)))
что-то у меня сегодня какой-то голодный день получился: утром овсянка и потом печенье юбилейное с чаем. на обед пачка творога и сейчас пачка творога. эх, вечером не буду есть, а то настроение плохое, если начну, то наемся всего подряд!(((
#892 - )))))Коррекцией веса промышляю всю сознательную жизнь. О диетах знаю многое,пробовала стройнеть различными способами. Внушительных результатов достигла за последние 2 года)).Была 104 ,скинула до 61. Набрала до 71. Скинула снова до 57 ,за последние 2 месяца 8 набрала , но героическая цель меня не покидает, хочу и буду 54 кг!)))). Насчет спорта жуткая лентяйка ,но очень меня радует результатами бодифлекс и ходьба+плавание по настроению)).Как то так.
а я не взвешивалась! :) дело в том что у меня вес встал снова на отметке 62 и хоть ты тресни. поэтому решила не расстраивать себя и взвешиваться реже...))
ого ты молодец! я уверена что у тебя все получится! ты и так не малого добилась!
я вот хочу до 58 дойти хотя бы...
сейчас взвесилась: 63,3. чутка сдвинулся. главное на выходных не наесть опять (((
хотя вот сейчас с любимым поругалась, аппетита нет вообще ((( а должен быть по идее. потому что кушала последний раз в 4 часа и то пачку творога. да уж, знаю что это плохо, но вот как-то не хочется совсем (((
а я весила 55 всегда, а как замуж вышла поправилась до 67 :о( и это все за полгода :о( спокойная жизнь, знаете ли (: хочу вернуть свои 55, а то и 53 ((о: за 2 месяца сбросила до 63.. но спортом заниматься не могу из-за травмы (бросила футбол где-то год назад).. диету не выдерживаю. потому что мужу готовлю - грех не попробовать (о: что-нить вкусненького ((о: и из разгрузочных дней выдерживаю только молокочай.. есть хочется, но терпимо.. а вот остальные.. огурцовые, фруктовые, гречку - никак не могу выдержать и одного дня... посоветуйте мне что-нибудь? пробовала ходить на всякие коллонетики и другое, но ноги болят из-за травмы и довольно скучно каждый разодно и то же делать.. подскажите мне? пожаааалуйста (о: зы: последние 10 дней ходила на массаж и душ шарко.. особых результатов не увидела :о(
привет=))) Давай худеть вместе:))
Маруська ♥Lucky♥ Михайловна
да норм на самом деле))я слежу...если вдруг нехорошо себя чувствую,пью кефир или фрукт съедаю...но такое редко бывает)в основном норм все.
но сегодня блин...сглазила похоже...2 конфетки вечером слопала)на ниче,переживу))
желудок говорит что жутко хочет жрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я ему говорю утром поешь,а он на меня орет!!!!!!!!!
400-500 гр. чернослива +литр кефира. чернослив делишь на 4-5 приемов и жуешь в течении дня. но я управилась с ним до 18 и не доела весь что купила :) сначала ж говорю испугала небольшая тяжесть в желудке после утреннего приема, но к обеду все уже было отлично и эффект что надо)))
блин, мне кажется что все эти жевачки, таблетки и пластыри - это все ерунда! сколько знакомых их если пили - без результата. Главное самой захотеть, поставить цель и все получится!
Кстати, сегодня ровно 7 месяцев, как я бросила курить))) УРА! Я собой горжусь!))
Олька ♫СмешЫнкА♫ Власенко
Ну ты смотри аккуратней!
Лена Ѽ Крячун
Ну ты умничка, выжержала. Я наверно не рискну на такое. С ПН по ПТ работаю, а в СБ и ВС как-то не хочется на унитазе сидеть))))
В понедельник планирую молокочай, как раз после выходных ))) Решила, что если выдержу и если понравится, то можно кажый понедельник разгружаться. Согласна?
ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШУ ОЛЕЧКУ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
................................................УРА УРА УРА!
хотя на первый раз может и голодно к вечеру быть! но я уже привыкла! и мне кушать не хочется. меня тоже можно поздравить с небольшим продвижением! я сегодня побежала))))) немного но это начало! а еще пресс покачала по комплексу)))) вообщем горжусь собой! ведь уже 2 недели как нагрузок не было (с тех пор как трен по танцам закончились). а сегодня такой кайф испытала...такая приятная усталось ))))
молодчинка!) а я что-то разленилась совсем, да и настроения что-то нет (((
ну ничего, справимся )))
Все никак не могу взять себя в руки..(((((
Вес кг 60...
хочу 46..((
но хотя бы до 55 дойти, эх
сегодня салатик(((
но еще не вечер, как всегда - жооооооооор..((
спасибо солнышки))))))))))))))))))))))
:-*:-*:-*:-*:-*
ну типа того ))) рузельтаты потихоньку.
а ты сама чем промышляешь? диеты? спорт?)))
и сколько кг в минус?
ого ты молодец! я уверена что у тебя все получится! ты и так не малого добилась!
я вот хочу до 58 дойти хотя бы...
сейчас взвесилась: 63,3. чутка сдвинулся. главное на выходных не наесть опять (((
хотя вот сейчас с любимым поругалась, аппетита нет вообще ((( а должен быть по идее. потому что кушала последний раз в 4 часа и то пачку творога. да уж, знаю что это плохо, но вот как-то не хочется совсем (((
но спортом заниматься не могу из-за травмы (бросила футбол где-то год назад).. диету не выдерживаю. потому что мужу готовлю - грех не попробовать (о: что-нить вкусненького ((о:
и из разгрузочных дней выдерживаю только молокочай.. есть хочется, но терпимо.. а вот остальные.. огурцовые, фруктовые, гречку - никак не могу выдержать и одного дня... посоветуйте мне что-нибудь?
пробовала ходить на всякие коллонетики и другое, но ноги болят из-за травмы и довольно скучно каждый разодно и то же делать.. подскажите мне? пожаааалуйста (о:
зы: последние 10 дней ходила на массаж и душ шарко.. особых результатов не увидела :о(