Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :

уффф, у меня наконецто закончились экзамены.после выпускного наела всякой каки, вот буду неделю так сказать правильно питаться.не хватает состояния легкости.и вообще,в последнее время очень тяжко заставить себя заняться спортом:((((((( надеюсь реабилитироваться:) оч хочеться сбросить :)))

Маруська ♥Lucky♥ Михайловна,
все норм. думаю взыешиваться буду через недельку, а то зачастила....)
сегодня вышел день клубничный))
завтрак: овсянка, яблоко, клубника.
обед: овощное рагу, 6 шт. кураги, клубника.
ужин: салатик (помидор, огурец, болгарский перец, кефир), клубника.
знаю-знаю...белковой пищи не было...ну ничего! это наверстаю....просто хотелось кушать сегодня именно это)))

#772 пыталась я есть на эту диету, но жарить яйца без масла оч жестоко... мама готова была меня съесть за сковородку... =))) можеть быть попробую еще раз =/

А кто как относится к мюсли? Это относительно безопасные для фигуры завтраки, или это только так кажется???

Лена Ѽ Крячун

ну...ничего так. вкусно день прошел))))
а я себе на завтра грейпфруты купила ))) ням, обожаю их )))

Привет...всем а у меня вес застрял на 65 и все хоть тресни...решила месяц не взвешиваться посмотрим..Надо весы подальше убрать. По объемам тоже непонятно: вроде немного меньше. (((

у меня сегодня молокочай (о:
посмотрим, что будет (о:

я уже 3 дня ем на завтрак овсяную кашу на молоке,на обед суп или голупцы на ужин салатик из свежих овощей)))
интересно что из этого получится)))))

ааааааааааааа, после КД сразу попробую молокочай, что-то мне так тяжко.....((((

блиин. как справиться с собой? почему мне во время месячных так хочется кушать???(((((((( хоть рот зашивай

а ты кушай! только что менее калорийно :)

а вот что делать когда открываешь холодильник и хочешь взять салатик,а там на тебя глядят всякие вкусности?никак не могу удеражться:((((((((

знач не сильно надо удерживаться! по себе знаю! если желание похудеть велико то меня не промешь ничем!!!! а когда не особо парилась так и срывалась...а сейчас держусь и не просто держусь, а сознательно настроена :)

ох , мне бы себя сознательно настроит :) а то все никак ,то в кино,где без попкорна не обойтись, то мороженое кто-то купит.эх:) тяжко-тяжко:)) остается только приклеить к холодильнику фотки стройняшек и смотреть на них каждый раз,когда его открываю.

Леночка, так и стараюсь. Спасибо )))
Вот. мама наготовила голубцов...ммм..... а я вот такая умничка, сказала что поем завтра ))))

эх, хочу бегать!

а я завтречко с утра))))собаку за лапы и на пробежку))))заодно и погуляет))))

ооо..у меня кд...тож хоть рот зашивай..пичкаю себя обезжиреным молоком и вялеными яблоками..а еще сворила рисовые мокороны..ваще клевая вещь

я бегать только в конце недели или в начале следующй.... как тока эти дела закончатся.
эх, а на выходных наверно на гонки поедем.....ееееее ))))))))) правда планировали еще на эту поездку шашлык.... ну ничего, справлюсь)))

Маруська, держись! :) прорвемся! а на завтра запаслась черносливом и кефиром! завтра испытаем)))) там оказывается не ток 0,6кг чернослива надо, а еще и литр кефира)

Привет=))
я с вами=)худею...рост 167 вес был изначало 66,щас уже 62))хочу ходя бы 57...вот!
не ем после 3х часов...кручу обруч,прыгаю на скакалке...не знаю,чтобы еще поделать...вес уходить не хочет...

Лена Ѽ Крячун

слухай, а тебя несильно пронесет от чернослива с кефиром?))
ну ты потом обязательно напиши как ты и чего ты, ага?)))

Олька ♫СмешЫнкА♫ Власенко

почему не ешь после 3-х? так и загнуться недолго!

Маруська ♥Lucky♥ Михайловна,
мож и пронесет но завтра не страшно:)) я только утром съезжу в универ, а так буду день дома да и сама причем)))

ммм я завтра на кефирчике и яблоках и послезавтра наверн,кто со мной?:)))))

Леночка, ну ты обязательно пиши, оч интересно ))) хотя наверно это даже и полезно иногда )))))

Рика, точно не я!

Напишу обязательно :)
Рика, и не я ))) уж лучше правильное питание!