Фитнес и бодибилдинг → Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

Понятно,ну что ж,если наши желудки не готовы для строгих диет,попробуем просто перейти на более здоровый режим!жаль,а так хотелось быстрого результата:(
свернуть ветку

Настя, не надо так издеваться над собой! знаешь, всем бы хотелось быстрого результата, но..... не стоит! я поначалу сбросила 3 кг. потом долго вес не менялся и я сама не менялась. потом ОП и еще парочку. таким образом за 4 месяца я сбросила 7 кг )))

эх...вот только сегодня я что-то объелась, жор какой-то напал! ну да ладно.... иногда себе позволяю )))
свернуть ветку

вот и закончился мой первый день на гречечке с кефиром! без нарушений и мой желудок чувствует себя замечательно! чувство легкости и никого голода! :)
свернуть ветку

Блин у меня вес как застрял 65 не больше ни меньше...
свернуть ветку

У меня вес 60,5 хочу похудеть до 56))))
свернуть ветку

Маруська ♥Lucky♥ Михайловна Вы молодец!Я за последние 3,5 месяца сбросила примерно 3,5-4 кг ,безболезненно и не мучая себя,просто немного ограничивала питание,ну и спорт ,конечно,он всегда со мной!А тут решила за недельку кг 5 скинуть,но что-то не пошел процесс:)
свернуть ветку

Анастасия Джоли, спасибо )) знаешь, мне тоже буземно хотелось скинуть все за пару дней, но.... я потом поняла, что лучше медленно, но верно! был момент когда я уже отчаиваться начала, когда вес застрял. но я не опустила руки, а продолжила и.... вот результат))) хотя вот сейчас опять вес стоит. а я хочу еще 5 кг сбросить ))но ничего, просто нужно время )))

Марина Очирова, не переживай! немного времени и он сдвинется, главное продолжай следить за питанием, спорт и.. все будет!!!))
свернуть ветку

девочки, вы где все?

наверно все разъехались....отдыхать))))))))
свернуть ветку

я еще не уехала)))
уже вешу 58!!!4 улетаю отдыхать,хочу еще парочку сбросить...
Но боюсь растолстеть на отдыхе,т.к. отель все включено-шведский стол...
Что делать???)))))))
свернуть ветку

#1458
Катерина ♡♡♡ Хаматова У всех одни и те же страхи:))))Я за отпуск 1,5 кг набрала,правда и скинула их быстро!Через неделю снова на отдых собираюсь!А на шведском столе просто выбирайте полезные продукты,там как правило много разных овощей,сыров,фруктов!
свернуть ветку

Я тоже не уехала )))) Вот сижу гадаю как на свадьбе которая будет два дня не кушать вредного??? честно аж в панику впадаю.... мой муж гражданский дружок, а я там пару людей всего знаю ((((. Катюша, а вы больше плавайте, гуляйте и жидкости пейте, (только алкоголя не много ))))))) и все будет ок ... У меня вес застрял ((((. сидела на гречке три дня все ок было, но вчера плохо стало так мой раскричался и заставил кушать сам приготовил салат овощной и рыбку))))
свернуть ветку

Спасибо девочки,за поддержку!!!
Я так и хочу,овощами-фруктами питаться)Буду МНОГО-много плавать,ведь не была на море ни разу,эт моя мечта. Не вылезу,буду купаться!!!!

#1459
Анастасия Джоли
Куда отдыхать едешь??
свернуть ветку

Катюша, вы не были на море???? Честно мне тяжело это представить наверно т.к. я живу от моря в 30 мин. и мы с друзьями каждые выходные на машине.... Поздравляем с осуществлением мечты!!!!!
свернуть ветку

Танюша Книшевская
Не переживай!Я как-то на свадьбе была,так похудела аж на 1 кг!!!
Главное всего по чуть-чуть,и многоооооооо танцевать,участвовать в конкурсах!!Все будет ок!
На гречке норм?Самочувствие не ухудшилось??
свернуть ветку

Да,не была!Очеееееень хочууууу!
P.S.: везет вам)))
свернуть ветку

#1464
Катерина ♡♡♡ Хаматова За границу в этом году к сожалению не получилось:(((( Еду с 3-10 августа к нам на побережье Черного море!
Танюша Книшевская Класс!Мне тоже до ближайшего берега на машине где-то 1,2 часа ну 2 часа максимум если подальше забраться:))))
свернуть ветку

ну мне чуть меньше повезло 30 мин.до азовского, а до Черного 3 часа (((((
свернуть ветку

тань,а ты где живешь,что у тебя моря со всех сторон?)
свернуть ветку

Наверное в Геническе? в Херсонской области?
свернуть ветку

Есть такой город Мелитополь его называют ворота в Крым!!!! Запорожская область )))) Город не большой, население 170 тыс. Мелитополем его назвали т.к. много тополей, а еще называют медовым городом ))))
свернуть ветку

Я в Краснодаре живу,мне и до Черного и до Азовского примерно одинаково часа 2 езды!
свернуть ветку

ааааааааа, девочки, как я вам завидую! я обожаю черное море и тепло там очень!
а у нас погода что-то совсем никакой. и море у нас холодное (((
свернуть ветку

да уж,Марусь...с погодой у нас явная напряженка...
свернуть ветку

Тоже хочу на море.....А вчера купалась только в финском заливе.
свернуть ветку

Да Олька, а солнце где? где жара? хочу на косууу!!!
свернуть ветку