Анастасия ~Simply dream~ Джоли,до родов весила 59,но хотела похудеть до 50!!!!так что теперь эта мечта стала далека от меня на целых 15кг!!!(((и это печально!но все же я верю,а главное четко вижу себя в своих 50кг))))и это не может не радовать!
всем привет)))))я вернулась и сново с вами))))поделюсь радостью!)))я за месяц отпуска не набрала ни одного килограмма))))хотя ела все что хотела и в каких хотела колличествах)))))воть)))
Маруська, Олька приветики :))) да мы с вами к новому годы глядите вообще будем конфетками :) у меня сегодня наконец месячные пошли!!!!))))почти месяц задержки...так что, милые, худейте очень-очень осторожненько!!!
привет=)конечно будем=)) поздравляю)надеюсь,мои тоже появятся...давно уже пора..у меня правда всегда цикл нестабильный,так что я пока не сильно волнуюсь
Приветик Ленчик)))))мне тебя с Маруськой нехватало)))мне осталось сбросить 5 кг))))я даже не знаю как их сбросить)))))зато теперь точно знаю что резко не буду)))))))
На системе '-60' похудела на 2кг, но я отсидела то без нарушений всего 4 дня, и спортом себя не особо мучала... Там главное то, что ты не подвергаешь организм такому стрессу, как при других диетах и он постепенно(!) 'отдает' лишние кг. Но это действительно не так быстро. На монодиетах можно сбросить 5кг за неделю, чтобы потом вернулись все 10.... На системе эти 5кг уйдут примерно за месяц (у кого как), но навсегда. Решать вам:) всем удачи и любите себя, не мучайтесь голодовками, от них дико замедляется обмен вещест...
вот смотрю тему "не есть после 6" и прям даже не знаю уже..совсем запуталась.. есть или не есть? брр.. ну я конечно не после 6,но за 4 часа до сна?.. я ложусь где то в 12 обычно.. что думаете?
привет девчонки!!!! я с вами! на данный момент мой вес составляет 62 кг, оч хочу сбросить 10 кило. Ой, сколько раз я уже худела..... мама дорогая.... на сосчитать! и всегда с понедельника! теперь решила с вс попытать удачу, да и настрой более решительный чем в те разы. Хочется не только фигуркой похорошеть, но и в общем, внешне кардинально измениться. Вот смотрю на себя в зеркало и плакать хочется:((( реву бывает! В мои планы входит: правильное питание, спорт (плавание и бег, качать пресс еще буду), делать массаж
Давайте держаться вместе, ведь вместе мы сильнее:)
врач сказала что скорее всего из-за сброса веса (ведь я в таком весе никогда не была!). мне повезло что у меня нет дефицита веса иначе восстанавливаться пришлось бы очень долго... даж не верится что послезавтра уже в универ...радует что на4омкурсе у нас будет не 2, а 3 выходных :) а еще танцы наконец-то :)))
отдыхали мы на мысе Казантип (где оригинально проводился сам фестиваль). в этом году очень повезло с жильем :) только первые 3 дня погода не радовала! дожди, холодно, а я почти не брала теплой одежды. только шортики да маечки) не съела ни одного чебурека, мороженого или еще чего такого! питалась еще здоровей чем дома:) единственное чем себя баловала - ванильные молочные коктейли и пару раз вино и вермут. вроде и не набрала! даже в до и после наконец осмелилась себя выложит как приехала) сейчас вот кд закончатся и взвешусь %)
ооооооооо, здорово! слушай. ты молодец! я вообще разленилась, и пиво и рыбка. и булочки, шашлыки.....ужас! но ничего. 2 кг думаю не сильно уж и много. справимся )))
тааак, сейчас буду искать твою фотку, любопытно )))
а фотки с отдыха есть? тоже хочетсЯ посмотреть )))
)))а я с любимым))))с мамой его лучше познакомилась))))все страхи не подтвердились))))я всем довольна)))вот только милый таскал меня из булочных в булочные)))))по всяким кафешкам)))он у меня сластена)))но вес как ни странно за месяц не изменился)))))это радует)))воть))))а ты Марусь где отдыхала?))))давай рассказывай)))
а я в августе отдыхала совсем рядом с домом)но при этом на море) ездила в пансионат на неделю(В Светлогорск,Маруся точно знает,где это))) остальное время к друзьям на дачу и тд))но питаюсь преимущественно фруктами и овощами,но в больших количествах))) хотя когда в пансионате была,ела что дают)не все,но многое)но двигалась много,так что все норм)))
Наталия,нужен не кефирчик,а полноценный белковый ужин:кусок рыбы,нежирного мяса или творога граммов 100.+сложные углеводы.Естественно,не обжираться,но и никаких салатиков и кефирчиков,Олька Власенко,извините за категоричность.
привет=))) Давай худеть вместе:))
вот, выхожу с понедельника на работу. снова начинаю следить за питанием. долой булочки!!!
все быстро сбросишь!
у меня сегодня наконец месячные пошли!!!!))))почти месяц задержки...так что, милые, худейте очень-очень осторожненько!!!
поздравляю)надеюсь,мои тоже появятся...давно уже пора..у меня правда всегда цикл нестабильный,так что я пока не сильно волнуюсь
Давайте держаться вместе, ведь вместе мы сильнее:)
обязательно сбросим. я вот все, снова на здоровое питание. курочка вареная. творожок, овсянка )))) а то совсем себя разбаловала.
а что ж у вас так с месячными? тьфу тьфу тьфу, у меня не пропадали!
где кто отдыхал? давайте рассказывайте ))
даж не верится что послезавтра уже в универ...радует что на4омкурсе у нас будет не 2, а 3 выходных :) а еще танцы наконец-то :)))
отдыхали мы на мысе Казантип (где оригинально проводился сам фестиваль). в этом году очень повезло с жильем :) только первые 3 дня погода не радовала! дожди, холодно, а я почти не брала теплой одежды. только шортики да маечки) не съела ни одного чебурека, мороженого или еще чего такого! питалась еще здоровей чем дома:) единственное чем себя баловала - ванильные молочные коктейли и пару раз вино и вермут. вроде и не набрала! даже в до и после наконец осмелилась себя выложит как приехала) сейчас вот кд закончатся и взвешусь %)
тааак, сейчас буду искать твою фотку, любопытно )))
а фотки с отдыха есть? тоже хочетсЯ посмотреть )))
ездила в пансионат на неделю(В Светлогорск,Маруся точно знает,где это)))
остальное время к друзьям на дачу и тд))но питаюсь преимущественно фруктами и овощами,но в больших количествах)))
хотя когда в пансионате была,ела что дают)не все,но многое)но двигалась много,так что все норм)))