понимаю, тока я не в спортзал хожу, а бегаю. Стадион около дома))) сессия через неделю, а с таким телом вообще не хочется в универ идти. Я б, наоборот, хотела бы похудеть быстро, а уж потом медленно.
Мне вот тоже на беговой дорожке удобнее, дыхание не сбивается, ноги не устают. А на стадионах сразу икры сводит и эффекта в плане худения нету(((( Зато на беговой дорожке уже через 3 недели был результат
Дарья, лет эдак после 30 питатся так еще можно но когда тебе скажем 18-.. или еще меньше то подумай как это отразится на женском здоровье!Лена,как понять?Женщина после 30 не заботиться о здороье или ей пофигу,она старая?мне кажеться,в любом возрасте,это может отразиться на женском здоровье.мне 29,а я себя ощущаю на 23.и я до 25 вообще не сидела на диетах.
Эльмира, я имела ввиду другое! где-то читала что после 30 лет риск навредить женскому здоровью строгой диетой гораздо ниже поэтому так и написала! я что писала что в 30 лет женщина старая? нет! просто в этом возрасте организм уже не растет, не развивается! если моя мама будет сидеть на диете строгой у нее кд не пропадут, а у меня вот пропадали поэтому и хочу чтоб девченки не наступали на те же грабли!и я в этом не одинока! достаточно почитать тему с соответствующим названием!
глупости!не есть после 6 строгая диета? это здоровый образ жизни!вы считаете наесться перед сном это нормально? навредить можно всякими монодиетами,неделю,извините,гречку есть-этим навредите,или кифир один пить,или,что я совсем не понимаю-шоколад есть целый день-это типа диеты хорошие,а как не есть после 6,это плохо! пффффф
Мария, читайте внимателней! я говорила что после 4х не есть строгая диета! а разве нет??? особенно если учесть что большинство девушек ложится никак не в 21:00! и выходит что организм голодает до след утра! это не есть хорошо! ранее девушка рассказывала что у нее мама после 4х не ест. я же написала что это вредно для молодого, растущего организма! а впример привела историю девушки у которой возникли проблемы после того как она скудно питалась до 18 2 года подряд. ПРОШУ НЕ ПЕРЕКРУЧИВАТЬ МОИ СЛОВА!СПАСИБО! и нет я не считаю что перед сном нужно наедатся. я сама ем последний раз в 18-19. но на ужин у меня не я блочко какое-нибудь захудалое а полноценная здоровая еда.
держись!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! скоро опять худеть начнешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это просто организм на новый режим работы перестраивается!!!!!!!!!!!!!!
У меня короче вчера на ночь было обжорство!!!УЖАС!!!Съела тареку рагу,потом еще салат. И заела все виноградом!ППЦ,короче!!В результате +200гр. Знаю,что это мало, но нафига мне эти 200 гр то!? Вообщем седня вечером есть вообще не буду
Маруся я тоже(((никак не могу начать есть как до отпуска!!!(((каждый раз себе обещаю что это послежний кусочек шеколадки,последняя пачка чипсов и тд((((надо наконец собраться!!!!
так девушки.... никуда это не годится!!! любая дрянь якобы "вкусная" на деле абсолютно пустая! в смысле пользы... да вы это не хуже меня знаете!зачем??? ну вот зачем оно вам надо??? ну съешьте много-много сухофрутов, орехов, черного шоколада в конце концов.... хоть польза будет! но не надо травить себя исскуственной дрянью! вы должны управлять своим телом! а выходит у вас желудок правит баллом! из собственного опыта знаю что если обещаешь себе "эта шоколадка последняя..." успеха не жди! это все равно что врать самой себе! Олечка, значит ты не настроилась и не перестроилась! все зависит только от тебя. я смогла и ты сможешь! поверь жить без дряни очень просто и легко, а главное вкусно и полезно! и еще... чтоб потом не было " не могу есть как до отпуска..." нужно есть в отпуске не как до перехода на здоровое питание! конечно можно немного выпить или съесть что-то тип шашлыка но не 24 часа в сутки весь отпуск! если уж менять рацион так раз и навсегда, а не на время похудения. это заведомо провальный вариант! не киснуть, а выбросить фаст-фуд из головы и кушать то что несет пользу! Удачки, дорогие :)
ой Леночка, спасибо! и сама выговорилась и нам польза от твоих слов! на самом деле. хватит жрать эту ерунду.
хотя... на самом деле, я и не ем вовсе гадости (ну там чипсы, шоколадки - я вообще забыла что это такое), но иногда конечно позволяю, сладкое мне настроение поднимает)))
просто я стала объедаться. надо уменьшать порции, а то желудок снова растяну ((( на сыр подсела, не могу, он такой вкусный!!)) а если еще и с медом его...мммм...))
но я все-таки стараюсь. сейчас вот уже начинаю обзванивать всякие там студии танца. думаю где-нить в октября или немного попозже занять себя чем-нибудь подвижным ))))
привет=))) Давай худеть вместе:))
На открытой местности устаешь гораздо больше,пробегаешь в итоге меньше!Дыхание сбивается,все от погоды зависит!
если моя мама будет сидеть на диете строгой у нее кд не пропадут, а у меня вот пропадали поэтому и хочу чтоб девченки не наступали на те же грабли!и я в этом не одинока! достаточно почитать тему с соответствующим названием!
навредить можно всякими монодиетами,неделю,извините,гречку есть-этим навредите,или кифир один пить,или,что я совсем не понимаю-шоколад есть целый день-это типа диеты хорошие,а как не есть после 6,это плохо!
пффффф
ранее девушка рассказывала что у нее мама после 4х не ест. я же написала что это вредно для молодого, растущего организма! а впример привела историю девушки у которой возникли проблемы после того как она скудно питалась до 18 2 года подряд. ПРОШУ НЕ ПЕРЕКРУЧИВАТЬ МОИ СЛОВА!СПАСИБО!
и нет я не считаю что перед сном нужно наедатся. я сама ем последний раз в 18-19. но на ужин у меня не я блочко какое-нибудь захудалое а полноценная здоровая еда.
скоро опять худеть начнешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
это просто организм на новый режим работы перестраивается!!!!!!!!!!!!!!
вам что важнее какая то химия из пачки с надписью "чипсы" или ваше здоровье и красота??)
из собственного опыта знаю что если обещаешь себе "эта шоколадка последняя..." успеха не жди! это все равно что врать самой себе!
Олечка, значит ты не настроилась и не перестроилась! все зависит только от тебя. я смогла и ты сможешь! поверь жить без дряни очень просто и легко, а главное вкусно и полезно!
и еще... чтоб потом не было " не могу есть как до отпуска..." нужно есть в отпуске не как до перехода на здоровое питание! конечно можно немного выпить или съесть что-то тип шашлыка но не 24 часа в сутки весь отпуск! если уж менять рацион так раз и навсегда, а не на время похудения. это заведомо провальный вариант! не киснуть, а выбросить фаст-фуд из головы и кушать то что несет пользу! Удачки, дорогие :)
хотя... на самом деле, я и не ем вовсе гадости (ну там чипсы, шоколадки - я вообще забыла что это такое), но иногда конечно позволяю, сладкое мне настроение поднимает)))
просто я стала объедаться. надо уменьшать порции, а то желудок снова растяну ((( на сыр подсела, не могу, он такой вкусный!!)) а если еще и с медом его...мммм...))
но я все-таки стараюсь. сейчас вот уже начинаю обзванивать всякие там студии танца. думаю где-нить в октября или немного попозже занять себя чем-нибудь подвижным ))))