вот блин то какой :( вот странное дело,от сладкого могу отказаться,даже не тянет почти,а вот семечки прям снятся... я и так в дни спевок их не ем.. странно да? :)
я наверно больше худеть не буду. сбросила 11 кг (была 68, сейчас 56,8). боюсь потерять обручальное кольцо. оно стало велико)) цель на ближайшее время - подтянуть тело массажами и спортом (а также правильным питанием), удержать свой вес в течение зимы, а потом посмотрим...
я весила в конце 23 августа 63 кг сейчас вешу 57,и на этом не останавливаюсь))) Сначала я сидела на супчике супер, а потом начала правильно питаться. Мучное не ем, сладкое минимум только если бонус или в чай и то коричневый, жареное не ем)) а еще самое главное после 6 не ем. А еще у меня есть день наказания, это когда я поем на ночь, съем что то не то или переем, на следующий день я пью только кефир с клетчаткой)))
Встречайте новобранку! Сегодня весы показали 64, рост 165, мечтаю стать 57, в идеале 55! В этом весе я чувствую себя супер! Дело в том что в начале лета похудела с 67 до 60, но не смогла удержать результат, сейчас, надеюсь, будет по другому. Моя программа-фитнес 4 раза в неделю, правильное питание, массаж, не есть после 6! Посмотрим, что получится!
я полна решимости как никогда :) сейчас 61.500 вес конечно не устойчив,но меня более отражение волнует в зеркале конечно :) но и вес не плохой показатель! к весне я должна быть 55! вот такая цель у меня..медленно,но верно,чтоб раз и навсегда попрощаться с этими попутчиками :)
привет=))) Давай худеть вместе:))
весила 65.900 сейчас 59.900
стремлюсь к 50
удачи нам всем!!!!!!!!!!!!!!