Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-1

вот вот пришла,муж курицу жареную ест,а я кефиром давлюсь и что за жизнь)еще очень сложно ему подогревать вкусноту,а себе кефир или гречку.Где справедливость(

Ян, если так относится то честно тебе скажу врядли что-то выйдет! ну что за настрой??? "ему вкусноту, а сама давлюсь..." надо полюбить и кефир и гречечку и тогда при виде курицы, тем более жареной не будет слюнька по колено! я сегодня весь день в качестве разгрузки ела ту самую гречку без соли и кефир и ты знаешь что...? вкуснотища!!! а раньше не могла и ложку проглотить несоленой, кефир недолюливала! оченьсоветую срочно поменять свое отношение к еде и к своему похудению! ты же хочешь преобразиться?!

Леночка привет!да я опять поправляться начала,нервничаю последнее время очень сильно и ем постоянно,меня это успокаивает! а мне себя нельзя расспускать через 8-9 месяцев замуж собираюсь)))так что решила на здоровое питание)))а диета Кима Протасова лучшее начало для этого)))

вот здорово!!!! замечательно!!!! рада за тебя очень!)))))) давай-давай не распускайся! ты же должна быть самой-самой красивой невестой!)

)))спасибо)))я очень постараюсь не распускаться)))

Я была 65кг,сейчас 55,и меня уже от гречки воротитттттт,просто уже не могу,ЛЕНА конечно я хочу меняться еще больше,но силы меня покидают,Девочки настройте засранку)?

Яна ,это ты так на гречке похудела???За сколько?

У меня стоит уже 2 месяца,прыгает от 59 к 60 кг,меня это бесит жутко,сил уже нет!Вчера взвесилась в зале + 800 грамм за выходные,так чуть не разревелась, аж заниматься перехотелось,руки опускаются!!!!

http://vkontakte.ru/club196558
группа Джессики Альбы

Всем приветик, вес 57 кг., рост 1.65, к ноябрю хочу весить 53-52 кг. обязательно!!!!
С сегодняшнего дня во всем себя ограничиваю. упражнения и массаж. всем удачи в нашей нелегкой борьбе с килограммами и сантиметрами!

Эля у вас все получится неприменно.. делитесь тут своими успехами! :) ну и вообще..вместе веселей :)

Яна Кошелева, уоооу, прям моя мечта) от 65кг к 55))) Вы как так смогли?)

ой девочки рассказываю,конечно я постепенно переходила на правильное питание,отказ от сладкого жаренного,ну все как обычно.Вы все знаете.Плюс пробежка утром и антиц.массаж.три раза в неделю спорт зал.Все это помогло мне похудеть и кожа не обвисла,
Я потом проводила анализ,что мне больше всего помогла пробежка,даже иногда могла себя побаловать лакомым кусочком.Еще неделю сидела на спортивной диете,можно есть в НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве: рис отварной,огурцы,листья салата,грейпфрукты и белки от отварных яиц ну и капусту грызть свежую,сложно но очень действенно.Главное сила воли.А вот сейчас я вешу 54-55,хотя доходила до 51-52кг.хочу 48-50,но так тяжко дается.я уже писала что от риса и гречки просто тошнит,а остальные диеты мне не помогают(

кому что интересно могу подсказать,обращайтесь.Ну вот только мне сейчас сложно опять себя пересилить и продолжать борьбу(((

Яна ,ты молодец!Вес,наверное,изначально для тебя был большой???

Яна,а в течение какого времени ты похудела?
по сколько в неделю уходило?расскажи поподробней,очень интересно)))

да вес был огромный,представь колобок с ростом 155см и весом 65кг.)

я медленно худела,по всем правилам,т.к это стресс для организма,ну с прошлой осени по весну) к лету правда пришлось весь гардероб менять,так приятно было.зато теперь супер)) хочу еще((

Ого-го!......просто я потому спросила,у меня не уходит вес так быстро и так более менее просто,но у меня и параметры другие!Теперь он у вас начнет медленнее уходить....чем меньше вес тем сложнее его согнать!

Девочки,либо у меня такое ощущение,либо я не знаю что со мной такое,но переходя на правильное питание-мне кажется,что я ни фига не похудею,а просто останусь такой же....((((
У меня уже клин по поводу этого похудения какой то начался((((
Все в штыки воспрнинимаю(((

а сколько ты уже на правильном питании?

а почему вы должны худеть на правильном питаании??))))))))это же образ жизни

Потому что лишние килограммы-следствие неправильного питания.
А чтобы похудеть,нужно создать РАЗУМНЫЙ(небольшой) дефицит калорий,не надо при этом какие-то продукты исключать.Разумеется,кроме гадости всякой,типа печенья или гамбургеров.

Зоя Костылева это понятно.но правильное питание не подрузамевает ограничения..)

я имею ввиду дефицит калорий