Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-3

а мне кажется, что на воде будет как-то совсем пресно... я сегодня добавила 2\3 молока и 1\3 воды. А потом изюмчика:)
итальянский муж попробовал и сказал, что не будет ЭТО есть)))))))))))
прямо обидно!:))

а что он обычно любит кушать?))макароны?)))

пшено уже обработано, и поэтому пользы от него не очень много.
лучше всего овсяную крупу, или хотя бы грубые хлопья.

у меня есть овсяные грубые хлопья.. я как-то попыталась их варить, но получилась какая-то противная слизкая субстанция! я выкинула:((
Даша, да, макароны:D
я и сама от макаронов балдею.. ела в обед часто, но вот сейчас решила на время от них отказаться в пользу похудения:)

Девочки у меня сегодня день варенья, поэтому на сегодняшний день похудение откладывается=))))))))

с Днем рожденья!_)))

Спасибо, я конечно понимаю что кушать сладкое нехорошо, но сегодня крайне уважительная причина=)))

с днем рождения лисса)!

я так сразу тортика захотела что-то.... ммм...))

gULyA - 100 грамм тортика за мое здоровье и 60 минут на беговой дорожке за твою фигуру !=)

с Днем рождения!!!!! :)))

Привет всем, я уже 58,5! я так рада не могла сдвинуть с 60, ну никак))

завтрак-салат:помидор+капуста+лим.сок+петрушка+ лук. немного ирисок(3 штучки мягкие),немного сухарикое(правда из батона). обед-морск.рыба+лим.сок+петрушка+ческок+лук. ужин будет-то же что и в обед.скорее всего до 17-18 часов.вес 60,9.прибавка +100грамм)).

я молодец была до вечера.ела салат и рыбу.уложила деток и надо было же пойти смотреть дом-2.блин съела салат с рыбой,чай,3 шт.киндер шоколада и во сколько?в 00.10 ночи.во дура.завтра точно в + и+ буду....

Эльмира, ая-яй!!! как ты могла??? я последний раз ела в 12.30)))
походы по магазинам были моим ужином)))
сейчас тоже скушала бы что-нибудь...но не буду)))

сама себя корю,да еще сегодня съела баранки с маслом и вареньем,фу, пишу,а саму тошнит от такого набора((((.весила поза вчера 60,8..,вчера 60,9..а сегодня аж 61,3.ужас.все,беру себя в руки.девочки,потдетжите пожалуйста))))..

Эльмир, у тебя все получится!))мы в тебя верим! ты у нас молодец!)

Эльмира подумаешь 400г))))) ерунда...не переживай)))

а я вчера тоже много очень съела ....эх ....дура ....
сегодня буду есть овсянку ......

СПАСИБО,ТАК ПРИЯТНО)))О_о.Я ХОЧУ СДВИНУТЬ ВЕС,ЧТОБЫ БЫЛ УЖЕ МЕНЕЕ 59,5...

я все ...=)) наелась до 11 дня и теперь буду ждать завтра =) типа разгрузка ....съела 40г овсянки с ложкой меда, яблоко, сырник .....кажется прям столько съела - это все клетчатка ...

Эльмира Сергеевна Салимова ,
давай держаться вместе ......
А вечером напишим продержались или нет ......только честно =))))
так если сорвемся будет потом друг перед другом стыдно ....

вообще у меня впереди три дня под девизом " Большой сытный завтрак и до вечера ничего "
......а потом буду добавлять обед .....Ужин-табу( после 18.00, но я ложусь спать в 21.00 где-то) ( только чай или лимонный напиток или травяные сборы)

.....а то у меня что - то график сбился немного .....надо восстанавливать ...

девочки а как вы относитесь к замороженным ягодам и ововщам?

я с утра делаю овсянку на воде потом кушаю вишню с кефиром . в течение дня 2-3 раза кушаю овощи эти.

LoLa Mamedova ,я нажралась,как свинья.стыдно..сладкое,булки, батоны. давай отписываться в личке.все о себе.19 марта будет 30лет.2-е детей. вещу 61,3(сегодня))),начала худеть с 75кг.я сво...не могу себя держать в руках.начну выходить в инет,когда возьму себя в руки,завтра начну))), выйду в темку ммм,числа 1-8 марта.всем удачи,здоровья,буду скучать)))

приветик девчонки!!!!
я с вами!!
давно сижу в этой группе.. пересматриваю все фотки. и перечитываю!!
наконец-то задумалась взяться за себя... =)))

принимайте!!!!