Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-4

Оля на сколько похудела?какой рост))молодец)

Олеся обруч в день по 20 минут курчу,могу и в 2 захода)но у меня обычный,железный)но достаточно тяжелый)

Рост 165 похудела на 15 кг (но сейчас вес колеблется от 15 до 18)

Марет обруч в день не больше 15 минут (больше отрицательно сказывается на внутренних органах)

У меня наверное все внутренние органы отбило))

Так что прекращай по столько крутить!!!!!

Не буду больше взвешиваться каждое утро,через неделю взвешусь.а то настрой портится(

а я каждое утро измеряюсь))))

Девченки помогите пожалуйста,советом вес стоит и не уходит,а к лету надо кг 7 скинуть, заниматься спортом времени нет совсем.

А у меня нет весов(( Иногда это хорошо, но все таки хочется знать сколько я вешу нормально (ведь правильный вес утром только)... а измеряюсь я редко))

Маша, попробуй на правильное питание.. или на БУЧ.. Многие говорят, что помогает им БУЧ

девочки, ну вот опять припадки перфекционизма... тупость неимоверная! когда же я начну думать разумом,а не чувствами!! заедаю плохое настроение, давно у меня такого не было! итог снова прибавка и снова 65 кг, как бы не больше! все достало, сегодня начала крутить обруч, он вдребезги развалился(( попрыгала на скакалке 320 раз, для начала я думаю нормально??

буду ходить пешком по часу с завтрашнего денька+плавание(часок 2 раза в недельку)

Даш, ты за 2 недели с 68 кг добралась до отметки 64,8 кг?? ну ты даешь! умничка!!!

буду с завтрашнего дня стараться соблюдать и снова по кругу в бой, на этот раз я не остановлюсь и добью эти несчастные 5 кг!!!!!

спасибо лен)))ну да 2, 5 недельки назад весила все 68...(((
но сейчас 64 пошло)))

Что такое БУЧ???

Лена, я вот так же.. если стресс или плохое настроение - то в рот все несу.. и все ем, ем, ем...

белково угливодное чередование

ау менябываеттак что ем потом думаю..а еще и еще кому я все ранво нужна я итак жирная )) ужаасс))хорошо что сейчас я полюбила свое тело и забочусь о нем))мне бабуша тут конфету предложила а я октазалась)) и сама себе спасибо сказала))так приятно..)))

люди а ктонить знает скока буч длится?

Ой.. я себя люблю)))
Хотя.. *задумалась о том сколько сегодня слопала*.. УЖАС!!

Даша,ага,я сегодня оде отказывалась от соленых орешков))))))00

каждый выбирает для себя сколько циклов сможет просидеть на буч, так что это выбор каждого

Олеся, вот-вот,я этого не замечала раньше за собой, а теперь...завтра отпишусь как у меня успехи будут) но я воодушевлена вами девочками и буду стараться!=)

Давай))
Лена, мы мысленно с тобой))
И вообще, как хорошо, когда есть вы, девчонки, готовы всегда поддержать))
А у меня завтра опять загрузка (на ДР вечером пойду)..

Олеся))))) завтра тоже днюха у лучшей подружки))) так что держимся вместе и отпишемся тоже вместе что схомячили))

Ахахахаха.... Это типо "кто больше"?! Ахахах...
Хорошо)) Завтра обязательно все напишу))

Спокойной ночи, девчонки)))

спокойной ночки!=))

Отвес -100(((расстроилась((