Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

ПП!)))))

Олесь, удачи я побежала)))

Спасибо Даш))) Вечером расскажу тебе все))))

Илона - только ПП и зарядка утром!!!!

посоветуем не питаться одними бутербродами)
на самом деле ты сама ответила на все вопросы в своем сообщении - что нет времени на спорт и питаешься неправильно. нужно найти время на спорт и правильно питаться - вот и весь ответ)

Мне бы проснуться утром)))) а вы зарядка)))))) ну что будем стараться)

Добрый день (уже)), девочки))
завтрак пропустила, так как почему-то смотреть на еду не могла
только что пообедала: немного зернистого творога и спаржа соевая))
на ужин варю креветки и съем еще творожка))
Пока БУЧ мне по душе)))

Илона, каждый сам для себя выбирает: фигура или бутерброд...!!!

привет девчонк))) я так рада, 4ый день на диете, и уже кажктся, что похудела))) сегодня н завтрак съела маленькую порцию фруктового салатика,, а сейчас на обед у меня кефир и гречка))))

Вива, расскажи про БУЧ плиз))

О, Юль, ты прям как знала у кого спросить)))
я сама первый день только))
ты лучше в обсуждениях посмотри, там отдельная тема есть))

http://vkontakte.ru/topic-49868_19566717

Спасибо!)) я щас почитаю, может тоже на это решусь)

привет, девчонки!
у меня еще куча см ушла! не знаю, куда и надолго ли, правда))))))))))

Оль, а как худеешь?

Оль рассказывай, поздравляю

Девченки у меня вопросик возник : какой крем лучше выбрать для тела? кто чем пользуется, кому что нравится? поделитесь секретиком.

Девочки, крем МериКей (антицеллюлитная система)+ вакуумные баночки. Делайте массаж перед телеком и будете красотки :))) 3-4 раза в неделю=)

Каролина Коваленко : я кремовый фанат.....)))))))
мне очень нравится джонсонс с оливковым маслом, клиник - в виде сливочнового масла, у лаша тож крутой крем с фисташками.
а на днях купила всефоре крем с бронзовыми частичками...беперь вся блестючая хожу)

Девченки подскажите какую-то диету))))
Рост 170м
Вес 63кг.
Хочу 55кг.
Посоветуйте что-то, а то лето приближается!!!!!

Марин, у меня вес такой же, а росна один см побольше))) так что одинаковые)
я сейчас просто меньше кушать и занимаюсь, а з диет мне на гречке как-то ближе

девчонки, худею давно и упорно!:) в общей сложности уже избавилась от 10 кг)) а вот вчера измерилась и поняла, что ушло 5 см в талии, 4 в бедрах, 3 под грудью, 4 на каждой ноге и по 2 на руках:) а грудь, сука, не худеет)) 95, как и 3 месяца назад!)))
у меня было плато в течении 3 месяцев, а потом вот так резко ушли см.. наверное, организм снова готов к похудению:))

как же я хочу сожрать батон с маслом и вареньем!!! ААА!!!
в углеводный день утром сожру

3 блинa поела с медом и мне пофиг..настроенье сегодня такое...

Марет, ты держись
неприятно конечно, но ты же живешь... и идешь к своей цели...
не срывайся

Девочки, как вы думаете, это много:
з: стакан кефир 0%
0: кофейный коктель со взбитыми сливками (в кофе шопе - эт как старбакс...думаю там ккал 500 было)
у: 300 мл кефира, 300г творога 0%, 3 киви, корица....было в виде 3 порций с промежутком в 30 минут)

ну завтра отвеса точно не будет)