Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

а что глянуть?)))

Марет.. ничего страшного!!!!! Я себя люблю такую какая есть.... так что не переживай ты так!!!!!!!! Иначе я буду ругаться и кусаться... рррррр.....
главное занимайся и не опускай руки!!!!

Фото)ссылку не получается копировать..в альбоме,худеем от 65 кг

все съела я свою кашу эту..и мне плохо))объелась)ужин в 6 думаю я есть не захочу поэтому просто маленький творожок скушаю зернистый в баночке) там 150 клаорий)

Девчата, спасибо! приятно вдвойне, потому что я этого коллегу вечно гружу на тем похудения, когда вижу, т.к. он ходит в трен.зал и вообще весь такой спортивный чел!:)) поэтому, не скрою, его комплимент мне сегодня очень сильно польстил)) муж при этом стоял как павлин довольный:)))))

короче, хотела вам еще сказать, что мой вес снова пошел вниз после болезни. Думаю, 2 дня полной голодовки хорошо встряхнули метаболизм. Хотя добровольно я бы на такое никогда не пошла. Вот:)

Оля вот видишь какие болезни порой полезные могут быть)))
а я вот уже жду отходняк от обеда и хочу скорей заняться спотртом..велик покрутить, расстяжка бф и все все все))хочу быть красивой!))))

девочки, здравствуйте
съела только что бич пакет. ну зачем, зачеееем...

ну да ниче хорошего конечно..)но винить себя не стоит))скока по вашему сейчас времени?)

скушала маленький кусок паски и грамм 50 макарон с колбасой и грибами
бля(

Девочки привет)))помогите....я сейчас не сдержусь и наемся конфет...хотя и так уже много съела((((
завтрак-яйцо,2 конфеты,чай
обед-творог с изюмом ,2 яблока

Яна нука держись))посмотр икак ты хорошо день начала!))ты за этот день можешь легко отвес получить! а ты наоборот чтоле хочешь??)))конфеты пусть останутся детям, росдственникам и другим))не трожь!)

хих)))я сама дите))и хочу конфет)))а сколько надо ждать пока пища переварится,чтоб спортом можно было заниматься?)

Даш,а твой день как проходит?)я уже 63,700)))ты права никаких конфет))я не отступлюсь!)))

Ян, скушай яблочко)

я уже 2 скушала)))и что то мне от них еще больше есть хочется))щас пища переварится и пойду заниматься шейпингом))а пока журнал сяду читать))там столько худеньких девушек-вот они и сдержат мой аппетит)

Яна попробуй кефирчика попить.

а что такое бич пакет? просветите

Макароны быстрого приготовления, Каролин)
Ян, а я 3 банана скушала, чтобы шоколадку не съесть)))

Доширак,или умный обед)))короче лапша быстрого приготовления)

ммм))бананы)))давно их не ела)))
а я в магазине долго мимо шоколадок ходила,даже взяла одну,посмотрела на калорийность и положила обратно))))))))

Янка молодец!))) а я спрятала весы и не взвешиваюсь)) я на пп как и планировалось))все по плану))))
щас тоже каша переварится и спорт форево)тока хм..вроде 2 часа ждать надо)

а мне интересно,вот и взвешиваюсь каждое утро)))вот такой ритуал)))меня радует даже 100 грмм отвеса)))прям настроение на весь день хорошее)
значит 2 часа...хм...мне осталось ждать час!)
у меня тоже каша есть)но ее попозже,после треньки съем)

Тонь, 3 банана многовата они крахалистые калорийные))их лучше всего кушать максимум 2 и ...до 3 часов дня))

у Тони еще нет 3 часов)))и все таки это лучше шоколадки)))

девочки, давайте со мной на БУЧ кто-нибудь завтра?)

конечно лучше))так что Тоня молодец)))

Вива, я хотела сесть но чето передумала))решила что объемы у меня с бодифлексом пусть лучше уходят) а т оесли 2 дня на одном булке буду могу настрой потерять)) я ближке к др сяду на БУЧ наверн и разгрузку буду делать постоянно))мю уже с этой недели начну) а то ни разу прикиньте не разгружаласЬ)