Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

Даша, я с тобой.. вот стимул у тебя замечательный.. если не вернется, то будет дураком.. такую девушку второй раз упустил.. но будем на лучшее надеяться!!!!!!

Олесь, мы уже вторем!!! =))) К лету не узнаете нас! ;D
И спасибо большое за комплимент, ОЧЕНЬ приятно!!! =****

меня хватило только на 15 минут йоги)

Это не мне спасибо.. а тебе)) Ты ж свою красоту поддерживаешь))))
Да, да, да.. к лету - все мы изменимся.. главное чтобы в лучшую сторону))

Еще хочу на шпагат к лету сесть. Поспорила с подругой для стимула :)

Спор - это супер.. особенно когда реально свои силы знаешь..

Тонь,а сейчас у тебя как обстоят дела с растяжкой?)

АА ТОНЯ!! у меня тока что 10 минут назад желание появилось к лету на шпагат сесть!)))))))

девочки, спасибо за поддержку!!)))))))сейчас такой прилив бодрости эх!))))
все постройнеем станем красивше привлекательней сексуальней))это Лето для Нас!)))

Ян, не ахти, но было хуже:) На танцы пошла, там растягиваться начала. А потом заболела воспалением легких. (((( Сейчас на больничном. ((( Пипец!!! Здоровье себе посадила неправильным режимом и чрезмерным ботанизмом в колледже. Зато в академию поступила! =)))))

Вот теперь хочу здоровье поправить и похудеть, а то разнесло с сентября)))

ботанизм))))как знакомо)))сейчас вот заразили вы меня))хотела позаниматься спортом,но история экономики требует моего внимания(((((((((

Да вообще... Учеба столько сил и нервов отнимает. (((((

даа у меня вот сеня делать ниче не ндо было вот и отрываюсь))
я БФ сделала!))уф))хорошее ощущениен)) яопмню тока начала им занмиаться уже на след день трогала свои богна и мне казалось что они меньше стали)))

Давно занимаешься?)

признавайтесь кто фотки выложил))) девочки.. мне ж даже интересно)))

раньше занималась неделю но я не замерялась а результаты были!)) сейчас вот опять с сегодняшнего днгя начала))

Даш, главное каждый день.. результат уже через неделю виден (мне это больше всего нравится)

Олеся, я это..)))

Надо попробовать)

Ой.. Ален, я тебя и не узнала (а ведь фотки смотрела твои)...
Ни в коем случае не худей!!!!! Прошу.... поверь, лучше не цифра на весах, а объемы....
качайся, занимайся....

какие фотки?))оО

Девчата, вот выложила фотки, а Олеся тут меня ругает))) http://vkontakte.ru/photo-49868_159088926

Олеся, я не знаю ЧТО мне качать...я люблю тока накачанные животики)))

тебе нужно, чтобы верх был и смотрелся гармонично с низом... может чтобы низ убрать попробовать вело??? должно хорошо убирать....
а качать руки, плечи.. тогда рельеф должен быть и верх будет в гармонии с низом))

Девчат, а в суши много калорий?

Олеся, я выложила фотку в шортах сейчас еще) Блин, фотоаппарат искажает..на самом деле ТАКОГО диссонанса между низом и верхом нет щас.. Накачанные руки просто не люблю, но спасибо за совет) Мне очень важно было услышать такое мнение:-*

в роллах канада 150ккал
в порции около 300
и в калифорнии