Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

добрый день девочки)после вчерашних блинов в 7 вечера отвеса конечно ж нет.Сегодня померила талию 65 см))

Девочки привет)))
Рассказываю про вчерашний день))
Утром слопала 1 круасан и 2 кружки зеленого чая.. позанималась: бодифлекс, обруч и пресс.. (прыгать все еще не могла из-за колена)....
Собралась и пошла на Мистера в универ (вчера конкур проходил).. накрасилась, одела облигающее платье))) АААааа.. я сама в себя вчера еще больше влюбилась!!!!!
Вообщем, перехожу мост и фигаг у меня сломался правый коблук... я с девченками стою, мы хохочем.. вообщем, нашли мужчину, который копался в машине, он мне спилил и другой каблук)) И вот в таких сапогах я пошла в универ)) Ну а что? - все хорошо.. у меня настроение замечательное, не испортят даже и сапоги.. там никто и ничего даже не заметил....
Зато, главное, кто из парней меня видели все говорили что я красавица сегодня и что шикарно выгляжу))))
И еще, девочки, я вчера удержалась.. мы всей компанией пошли пить.. ну и, я решила что фигура дороже и что пиво пить и чипсы есть я не буду!!! Я не ела!! Я купила себе водичку Аква-Минерале Актив и сидела ее пила... ну а чтобы на меня не обижались сказала что принимаю таблетки и что спиртное мне нельзя))))
Так же вчера потанцевала)) Кушать не хочется совсем))) Круто)))))

А сегодня только что проснулась.. и девочки, не ругайтесь.. но я не хочу кушать(( Что-то случилось со мной.. так же нельзя.. сейчас чай попью с маленьким пирожком и все.. на обед и ужин так и быть, что-нить полезное слопаю (белок)...

Олеся что значит Мистер?
Если есть совсем не хочется ты перекусывай фруктами.овощами.чтоб желудок не пустощал.
А на счет пива ты молодец)вообще не понимаю зачем девушкам алкоголь и курение((

Марет, ну это конкурс для мальчиков был.. а в том году для девочек))
Да я вот сейчас попила чай и слопала 2 шт слойки.. но они маленькие... через 1,5 часа позанимаюсь)) все уйдет)) эх.. а потом по магазинам, придется опять ужинать кефиром))

Олесь а фоток нет с Мистера?)

неа((
мы один раз сфоткались когда были на улице, и то там все одетые)))

Жаль))погода дождливая.пасмурная и настроенье соответствующее(

И есть совсем не хочется тоже..

девочки я сейчас сжедлала оч большой перекус уф))
фруктовый салат из большого яблока, мандаринки и йогурта хорошая позарядка перед работай)))выхожу уже через часика полтора приду в 9 не знаю буду ужинать или нет)
посчитала сколько калорий съела получилось...600...

Щас встану соберусь с силами и за уборку и глажку)а ну гоните меня деваньки)

иди убирайся ьыстрее)))))
а я вот только что пообедала: два яйца, тунец(100гр) и немного творога с карицей
не много?

хорошо) я считаю что обед должен быть плотным)

Даш а ну и что)) Зато вкусно и полезно!!!

Марет, ну да.. вчера тоже было дождливо.. поэтому и не фоткались.. пока на улице сидели замерзла((
Иди убирайся!!! Гоню, гоню, гоню тебя)))))

Вив, нормально)) а ужин легким сделай))

ну слава богу)) на ужин думаю ограничусь творогом, а потом чай ну и максимум если нападет жор слопаю огурчик)

вот, вот))
Но все же лучше без огурчика)))

а во время кд ваще реально похудеть?

Олесь, ну огурчик все же лучше чем шоколадка, сныканая мамой в тумбочке))

Полин, мне кажется что да, если воздержаться от большого кол-ва еды)

эх....оч попробую....просто во время кд вода задерживается это ладно.а вот чтобы жир топился возможно ли....

я думаю нет, он наоборот старает запасаться. это природа.
Но начиная с 2-3 дня идет активное похудение

ну смотри, если максимально ограничить потребление углеводов на первые пару дней организму придется топить жир, энергия то нужна... но лично я ни разу сдержаться не смогла от сладкого в кд

Вив, разумеется лучше)) Даже и спорить тут не буду!!!

Полин, да.. только смотри все же на то, что в это время у организма стресс и он теряет много энергии и ее все же нужно возмещать как-то..
но если продолжать кушать нормально (без сладкого и т.п.) то можно))

Я тоже не могу в кд себе в чем-то отказать.. особенно в первый день..
порой живот так разрывается на части.. и мне только мороженное помогает))

а я до кд обожралась....сейяас я на белках....сегодня первый день. но схавала 2 апельсина((((( это единственное из углеводов...ну думаю что от фруктов углеводы не так страшны во время кд.

девочки... у меня мысли страшные в голове... седня второй день БУЧа, но я диииико хочу мороженое((((((((((((((((((((( можно? ну пжлст... я отработаю!

главное не переживать из-за еды..
НЕТ.... ВИВ держись!!!!
Очень сложно первые дни.. лучше завтра себя побалуй!!