Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

Мясо сырое,не охота варить..сегодня думаю продержусь..в принципе есть то и особо не хотелось,но слабость ужасная..

Такс, дорогая.. а вот тут уже нужно через не хочу!!

Viva Anorexia , спасибо!
а мед вместо шоколада пойдет? он вроде полезнее)

добрый вечер всем)))

я тут давно хотела спросить.яблоки это углеводы,ведь так?
так вот их лучше есть утром?
если вечером будет ли какой-то вред фигуре?
а то в нете начинаталась всякого)

Юль я от чего от чего а от меда не октазываюсь)) ак люблюего))он сладкий и полезный но и перебарщивать не надо...ложки 4 думаю норм но я по 6 иногда съедаю))

эх, Олеся, умничка! продолжай двигаться в правильном направлении)
а я ...переела сегодня, не знаю, что нашло, а все наверное из-за того, что не планирую что будет на обед, а раньше делала это...что-то устала, я не хочу обратно 65 кг!!!!!! я снова 63 кг наверное и вообще я ЖРУ помногу последнее время,а именно все началось с пасхи...остановите меня девочки!!! иначе это может плохо закончиться!((
надо поставить цель к началу мая наконец-то добиться 60 кг! а то я уже полгода,а то и больше топчусь на одном месте, 63-65 кг...

Угли конечно лучше утром.. но я думаю от 1 яблока вечером фигуре хуже не будет

Валерия, яблоки действительно простые угли, лучше конечно не кушать вечером, если тем более были полноценные завтрак, перекус, обед, а ГЛАВНОЕ, чтобы это яблоко укладывалось в твой дневной каллораж, при котором ты худеешь или поддерживаешь вес)

Ленка.. эээ... ты давай там себя в руки бери.. нельзя так.. а то худеешь и тут же срываешься.. так моно и организм посадить (все таки стресс как никак)....

Олесь, все диетологи первым делом говорят6 забудьте про разгрузочные дни, если хотите с ним распрощаться

Юль, не уверена, лучше горький шоколад

Ну фиг знает... я все таки прислушиваюсь не к врачам, а к своему организму..

Ой, девчонки, а я сегодня на работе грохнулась в обморок! Всех напугала, кто-то сбегал в магазин, творог зерненый принес, я хоть не люблю его ужасно, но пришлось съесть. Но на весах 60кг 500г))))) И плечи мои, вроде с бедрами мало мальски уравновесились)))

С ЗАВТРА нужно начать наконец-то АКТИВНО заниматься спортом и стараться кушать понемногу, чтобы с легким чувством голода выходить из-за стола)
девочки, а вы когда кушаете, что легкий голод после присутствует?

ух ты ! Настя, у тебя низкое давление или ничего не ела??

Настя.. ну что ж это такое?!
Девочки, может все таки нормально кушать будите?? Ну нельзя же так.. фигура фигурой, но здоровье важнее!!!

Лен, я мало кушаю.. и мне хватает 1 яичка.. и я уже чувствую в животе небольшую тяжесть.. но т.к. этого мало, то могу еще и что-нить слопать

Добрый вечер, девчатки!!! :)))
Марет, у меня когда давление понижается я его быстро повышаю кофем и шоколадом :)))
Настя, ты ваще даешь, самим вам еще не страшно от таких издевательств над своим организмом? В обмороки падать начали, ужас!!! Ругаюсь и машу тапком!!!

ну вот три ломтя колбасы съела пока по телу грила...лучше б не заходила на кухню...фу плохая..так никуда не годится!!!!

Аха, заговорила Леська, у которой половина дней на воде, хдддддддддд
вобще щас вас читала и порой мне казалось, что половину из вас уже канкретно заносит на почве похудения :(((

Девочки, звиняйте канешн, яйцами то не увлекайтесь, норма 1-2 в НЕДЕЛЮ!!! они ж печень нагружают, а-яй

Я с робики прискакала, выпила кефир и слопала здоровое яблоко :))) Завтра тренажерка :)))

2-3 яблока в день уменьшают риск онкологич.заболеваний :)))

вот когда правда не думаешь о похудении, само худеется!) я лопалоа творог с черносливом в 7 вечера и запивала это все кружкой какао и худела!)
так что неЦИКЛюсь))

если переели или съели что-то лишнее то наказывайте себя упражнениями, а не разгрузкой на след.день, быстро отучитесь вкусняшки лопать :)))

Вот Ленок и правльно, перестаем циклиться, просто слушаем свой организм и едим вкусную полезную пищу :)))

Девчата, привет! Чего-то глючит контакт..отправила сообщ, а оно не отображается, так что если сразу 2 будет- эт не я, а контакт)) У меня все также дела 59,5-60 кг) Особо не стараюсь уже худеть- просто правильное питание. Если есть лишнее- уйдет) Зато сегодня почти села на шпагат! Урра!) Ну ка не наедаемся вечером, для вкусняшек у нас есть утро!!)))