кстати вопрос не знаю, может я не правильная какая-то, но я не смогу прожить всю свою оставшуюся жизнь ни разу ни съев какого-нибудь гавна типа чипсов так вот, если я их когда-нибудь себе позволю, то в этот день просто ничего после не кушать или как?
Вива ну ты просто скушай их утром!)) я вообще решила что когда бубу кушать много просто на след день разгружаться буду ))вот завтра думаю на кефире просидеть))или позавтракать норм а остальной весь день кефир ну мб яблоко))
Вив, или ты просто себе 1 день в неделю позволяй всякие вкусняшки (чтобы потом просто не срываться).. Я например так всегда делаю.. всю неделю за собой строго слежу, но суббота - это святое.. немного вредного и сладкого.. И на недели мне уже легче.. да и организму тоже хорошо))
Марет, покушай.. действительно покушай.. мяса или рыбки..
Даш, спасибо)))) Слушай, а ужин у тя нормальный)) Между прочим капуста в любом виде (но в огран. кол-ве) очень полезна и она действует на организм оч хорошо.. так что не переживай... Я вон, летом только капустку и кушала.. и только худела))
Олесь ну успокоила...уф))) вчера забыла бф позанмиаться сеня время пройдет надо опять заняться им)) Вив, ну если вечером ломаешь это то да лучше потомразгрузится)) я же сеня хлотела на разгруз сесть и чето не смогла я)))завтра не наработу попробую завтра...хотя приедит подруга а мы с ней всекгда сидим в макдаке..я там ниче не беру ну максимум мороженное но так как сейчас вообще от него тказалась тогда хм...тогда сок возьму))или заставлю ее гулять пешочком))
я тоже разгрузочные дни устраиваю, но при этом у меня полноценный завтрак. Основательно подкрепляюсь, а потом яблоки целый день, но обязательно зеленые
Олесь даже не знаю..видимо все что я ем уходит у меня на молоко грудное,а для своего организма не хватает,да еще энергии много потратила..или может это зел чай так на меня действует,хотя я его давно пью и ничего...
привет=))) Давай худеть вместе:))
Только после этой диеты все таки на пп перейти..
не знаю, может я не правильная какая-то, но я не смогу прожить всю свою оставшуюся жизнь ни разу ни съев какого-нибудь гавна типа чипсов
так вот, если я их когда-нибудь себе позволю, то в этот день просто ничего после не кушать или как?
девочки смотрите мое все меню на сегодня
завтрк-горячий бутерброд
обед-каша и 2 ложки меда
перекус - яблоко мандарин йогурт
ужин - капуста тушеная +отруби и 2 ложки меда
ужин ужастен ага?(
утром их и не хочется блин(
Марет, покушай.. действительно покушай.. мяса или рыбки..
Даш, спасибо)))) Слушай, а ужин у тя нормальный)) Между прочим капуста в любом виде (но в огран. кол-ве) очень полезна и она действует на организм оч хорошо.. так что не переживай... Я вон, летом только капустку и кушала.. и только худела))
вчера забыла бф позанмиаться сеня время пройдет надо опять заняться им))
Вив, ну если вечером ломаешь это то да лучше потомразгрузится))
я же сеня хлотела на разгруз сесть и чето не смогла я)))завтра не наработу попробую завтра...хотя приедит подруга а мы с ней всекгда сидим в макдаке..я там ниче не беру ну максимум мороженное но так как сейчас вообще от него тказалась тогда хм...тогда сок возьму))или заставлю ее гулять пешочком))
поела 2 яичка.
м..хочу так))
Вив, какой целлюлит?? Ты чего? У меня он наоборот проходит... первый раз такое слышу..