Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-6

да олесь попробую разгрузку на шоколаде))тем более его я в любом виде люблю
))

Ирин, а думаешь разгрузка на шоколаде помогает??))расскажи ее суть!)скока его мона?)

я не пробовала но тут олея писала что ей помогло)))вроде как ))))
а там уж не знаю)))

да олесь расскажи там скок его мжно скок угодно или 1 плитка на весь день?

интересно..))

девчата, не дурите с шоколадом!!!
пробовала и нич хорошего сказать не могу!!!
для особых любителей: 100г горького шоколада на день!!!!! и ВС)))

Дашка когда депрессия я наоборот много ем)но сегодня взяла себя во время в руки)

на шоколаде тяжелее чем на кефире или молокочае. сама пробовала. хотя кажется что легче. отвес такой же. НО: тем кто хочет, рекомендую попробовать просто чтоб убедиться что это так) пока не попробуете не поверите все равно и будете хотеть попробовать)

не не хочу я наотвыкаю от шоколада так то))а на чем лучшая разгрузка и чтоб отвес лучше?)

я все таки попробую))от кефира уже тошниит))бееее..

а от шоко меня например шатало...голова кружилась и в глазах темнело(((

Даша, все что уйдет от разгрузочного дня, потом вернется (90% точно), разгруз не для похудения а для отдыха желудку

ЮЛЯ + 1000)))

Настя, то же самое у меня было. но я выдержала тогда. больше не буду. делала ради эксперимента))

я вот хочу с завтра на завтрак кашку овсяную например. помт оводичка,чаек,кофе.веечром можно например овощной салатик)
и так месяц полтора питаться

хотя разгрузы раз в неделю мне помогают не переедать в остальные дни, т.к. они немного усмиряют желудок (уменьшают жор если он есть)

Юль, ты счас на буч? какие параметры?
а мне нравится разгрузка на обезжиренном твороге)))

вот на меня жор иногда и нападает....налдо его усмирять))

А на овсянке можно разгруз делать)и желательно с изюмом))я б посидела с радостью )

какой-то БУЧ у меня не такой) свой собственный) четвертый день будет белковым ибо во второй я нарушала

Настя, ты мне? не, я на ПП щас, 165/55

овсянка без изюма - отличная чистка организма!!! и сытно)

да, Юль)))
а я опять - финишный рывок=)))))
57, 89-67-85

ты на буч опять? блин, я вроде и хочу до 50 кг дойти, но видимо не так сильно хочу, т.к. уже месяц скачу на 55 (мин 53,8 макс 57)

Девочкииииии
а я никак не могу сесть на диету(
недели две у меня не было танцев, так я зажралась (
никак не могу себя в руки взять(жор постоянный(даже пресс не хочется качать(
никакие стимулы не действуют(

да по схеме 3-1-1 с 5-го)