Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

http://medfox.ru/archives/2363

а я так наелась на ночь курочки(

по 20 гр? это типа 100 гр. творога на весь день? оО почитайте тему белковой диеты)

Девчонки, привет)первый раз пишу сюда. смотивируйте, пожалуйста.... не могу заставить себя похудеть, а надо уже давно(((

-1,5 кг уже)говорю ж - не мой это вес...так что быстренько уйдет)Не голодаю, просто без сладкого и мучного, и вечером после 7 не ем.

ну можно еще овощи, фрукты.
только вложиться в эти 20 грамм

отвес со вчера 100 грамм(((((((
Видимо организм уже привык у этому супчику и пофиг ему ...
Не хочет больше худеть(((

Девочки, а может ведь быть так ,что вес стал медленнее уходить, так как скоро КД...?
Или я увеличила силовые нагрузки- что-то типа мышечная масса растет???
Успокойте меня!!! Я разбита!((

Девочки,я вот заметила,к приближению КД начинаешь усиленно кушать и чувствуешь себя слоном.после этого как дюймовочка,но до идеала далеко.рост у меня 167 вешу где то 63.хочу 55:( помогите девочки тоже,что посоветуете!спортом не могу заставить себя заняться.

62)) радует) в сумме 1,4 за 3 дня... главное выходные продержаться)

Оля, для начала перейдите на правильное питание, и делайте один разгрузочный день в неделю, а спорт вы почему не любите? можно же найти именно то направление, которое будет нравится- любые тынцы, или борьба, или йога... ))

Тань,я так понимаю,имелось в виду 20 гр углей в день на белковой)

Согласно можно найти какой нибудь направление,но лень одолевает.хотя,я уже со след.недели пойду и запишусь на фитнес!и ем два раза в день плотно. Правильное питание это как поясните?хочу точное определение и разъяснение услышать.

А я вешу 64 ! :) при росте 170:) хочу 60!:) в идеале 58:)но это как пойдет:)))
остановилась на системе -60. Правда без нагрузок пока.

вес:64-65
рост:173
хочу очочочоч 55
диеты особо не помагают,
бегаю по утрам-аналогичная ситуация...
не знаю что делать...

Оля, здесь есть отдельная тема по этому вопросу-
http://vkontakte.ru/topic-49868_21566573

кто там говорил что банановая диета бред??
4х кг уже нет))

оу!!! отличный результат... а за сколько дней??

3

афигеееть!!!! а вес у вас большой?????? и сколько рост?

рост 169
вес 61

Дарья спасибо за ссылку,почитала.довольно интересно.в принципе это не сложно,главное начать заниматься собой!а про банановую диету расскажите по подробнее тоже,смотрю у кого то результаты есть,молодцы.Поздравляю!

оль,я тут уже писала))
3-4 банана в день и кефир 0%!!!
ну я себя еще легкими йогуртами балую)

Итак, хотела отписаться по результатам моей диеты на бонском супчике-5дней минус 3 кг))))))
С сегодняшнего дня на кефирной(рассчитана на 3 дня)))
Вот) Всем удачи)))

61,3))) пойду кушать свою капусту)