Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

других не подбивайте на эту херню вот что

да уж..реально бред..одни углеводы....да еще и 9 кг за неделю!
Если хотите похудеть..правильное питание только поможет!

даже если не есть вообще 9 кг с нормального веса не скинешь
а бананы и молоко отнюдь не являются продуктами, ускоряющими обмен веществ или мифическими жиросжигателями))

ахах
ну кому что
я например кучу диет перепробовала ничего так не помогает,а когда про эту услышала сама удивилась,тк при похудении вообще бананы требуется исключать я разве говорила о молоке?
хотя,вообще то кефир можно заменять и молоком

я сама слышала про эту диету)
у меня даже кажется знакомая на ней сидела... и тоже похудела хорошо
правда.. не на 9ть вроде)
я на нее тоже хотела сесть..
но думаю, с меня если что, то разгрузки тока хватит)
я не смогу неделю на бананах))

А я бананы обожаю))) может попробовать тоже?=)

ну я бананы ооч люблю поэтому мне не тяжело))

Да,действительно бред,а не диета........

Мне кажется, что для разгрузки денька три можно посидеть)

-600 за 2 дня( медленно конечно очень.. но я никуда не спешу) пока стараюсь просто кушать меньше, с воскресенья сяду на луковый супчик..

на этой диете ккал выходит мало,вот и все чудеса
обмен веществ себе посадите,вот и все
да еще и голодной ходить..бред)))
уж лучше творога на эти ккал поесть,гораздо сытнее будет)

а еще лучше-забыть про тупые диеты)
правилое питание и спорт-это сила)

как думаете, нормальный день разгруза ?

яблоки, кефира чуть с клетчаткой, активия, творог?

Лучше кефир и творог) Активия явно лишняя, там же сахар!!!

хз..
мне активия хорошо помогает от дискомфорта в желудке...
решила перед началом белковой, побаловать себя в последний раз)

Ксюша, это не день разгруза, разгруз может быть только на жидкостях например обезжиренном кефире.

а как же делают на яблоках, твороге и тд?

а так же можно подключить макароны, мясо и тп :D
нет, если разгруз то жкт должен отдыхать от еды)

хм.
ну я до этого правда сидела на разгруззке пару дней..
мм а если сегодня поела, то как думаете, норм сесть завтра на диету ?

а смысл?
разгруз не должен быть больше 1 дня в неделю

ммм.
девчонки, кто сидит на белке? или просто ограничении углеводов?
как дела?

я вот с завтра на белок
угли по 20 г в день

я уже что-токое начала
но с завтра тоже по серьезному возьмусь)

отписывайся здесь)

окей
я завтра на твороге
а то у меня сеня срыв.
ну вот и за одно начну)

девчонки расскажите как сидеть на белке и помогает ли это???

ну типа да.
я не на аткинса вот сажусь
ща кину ссылку.