Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-10

Мари,насчет,баночного массажа тема в обсуждениях есть. А так противопоказания болезни кожи и резкая ее чувствительность,заболевания крови,нарушение ритма сердца,гипертоническая болезнь. Не рекомендуется при варикозе,сосудистых звездочках. Не массировать область подколенной ямки и внутреннюю поверхность бедер! Хотя,некоторые делают это.

честно-честно!!!!!!!
девочки!!!
я очень хочу похудеть!!!!!!!!
я все делаю ради этого!
разве что.. я в последнее время, бег прекратила..
ну а пресс, и все остальные упражнения делаю!!!!
никогда не переедала !!!
честно!!!
я не знаю что со мной(

Ну,даж не знаю тогда. А вообще,не стоит уж черезчур перегружать себя спортом,через день в самый раз. Не пей всякие чаи,которые выводят жидкость,они только нарушают работу и микрофлору кишечника. Не вставай на весы десять раз в день,цифра в течении дня меняется-психологических травм не избежать:) проверь,правильно ли они работают,а то вдруг просто сбились,а ты страдаешь. У меня никогда такого не было,чтобы ни с того ни с сего такие колебания веса,всегда есть причина. Пей воду не меньше полтора,двух л в день. Может,кд?

та нет вроде..

вот я тоже думаю, может проблема в воде ?
я воду мало пью!!!!
ну не могу я , не могу пить стока воды в день!(

худею уже достаточно давно,с января и с 74кг,сегодня весы показали 56.6кг! Как же я уже близка к 55!

Только Вы)

#10083
Елена "sweet MAMA" Ляшенко

как худели?

#10086
Ksenia Frazis, да как только не худела!!! Всякие интересные диеты пробовала, но ни на одной до конца не сидела. Сейчас на Системе -60.

Елена, а давно на системе? Советуете?

Ангелина Сорокина, еще как советую! Это не диета-это образ питания по жизни. Не отказываешь себе ни в чем и худеешь!

Ну насколько я знаю, на этой системе советуют есть 3 раза в день? Вроде это не совсем правильно...

ура!!! я уже 63,7))))
едем дальше)))

Вес то 52,то 53. Наверное,эт моя норма,а то теперь медленно снижается. В принципе,все нравится,но вот объем ног бы поменьше. Видимо,только спорт сейчас поможет. Эх,лень матушка( насчет системы -шестьдесят,думаю,это оптимальное питание. Если не ошибаюсь,до 12 можно все,до шести вечера полезное питание,после шести что-нибудь легкое,типа,кефирчика,творожка. Самое то,мне кажется.

Вообще,мне буч понравился,но без фанатизма. А так я сейчас питаюсь -утром углеводы сложные,в обед бу,вечером белок,то бишь яйца,творог,рыба и т.д. Перекусы-овощи,фрукты.

я с вами)))
вес 65,5, рост 168)
в идеале 55)
думаю за 2 месяца справлюсь.
раньше была 100 кг, это был мой максимум. Взялась за себя, стала 60, что только не делала, меньше не становилась(((. Потом появился молодой человек, и от...интима скорее всего или возможно от постоянного хорошего настроения я стала 55.прекрасный вес))).
потом расстались, из-за депрессии набрала 10 кг(((.ужас(((
посоветуйте какую-нибудь хорошую диету...могу отказаться от чего угодно, только не от всего и сразу).
как думаете, если кисломолочные продукты+вареные морепродукты без соли?
получиться у меня 10 кг скинуть?
2 раза в неделю аэробика, к слову)
Сфотографировала свое тело на отметке 65,5). если будут нормальные результаты-выложу фотки в 100 кг, в 65 и в 55(или сколько буду).

привет девочки)
я купила себе таблетки, чтобы желудок прочистить..
на веся пока не становилась..
боюсь опять эти кг увидеть(
вчера бегала.
вот думаю, может уже скинуться эти кило.

А я второй день на протасовке)) и занимаюсь по видео Мел Би)
Кто на ней сидел?? Сколько скинули??

Я просто стараюсь поменьше есть пока, должны КД начаться, не рекомендуется диетничать перед ними. Да бегаю еще, прессик качаю. 5 сентября на море, прилечу в конце сентября и на БУЧ сразу. Вес пока колеблется 66-67 кг, после отпуска займксь им вплотную!!!

Наталья:
Со 100 кг до 55 кг - это ввобще тема! Ты супер! Уменьшится в два раза, это вам не на 10 кг похудеть, сколько же силы-воли надо было)))

Наталья литвинова,ай,какая молодец!:) я считаю,в нашей жизни,я имею в виду худеющих женщин,есть два подвига-сбросить лишние кг и поддерживать результат. У меня двоюродная сестра есть,сколько она весит-представления не имею,около ста. И она никогда не сможет привести себя в форму. Постоянно говорит,что у нее нет силы воли,максимум день,два и она вновь нажирается. Так что с правильным питанием ей не по пути.

а мы с мамой с 10 лишними боремся)) это еще сложнее)) когда 100 - хоть понятно что худеть надо. а когда 60-70 не так мотивирует. худела и я и она (в молодости) до 50, бросаем - 60-70 ... вот...

Естественно,эт банальная лень и отговорки. Но она так ужасно выглядит! Думает,если ты замужем и у тебя есть ребенок,то это вроде,как оправдание лишнего веса. Ага,только она не в курсе,что говорит про нее ее супруг за спиной(

Девочки,а крекеры сильно вредные???

для фигуры да)

я только что похомячила чуток их))штучек пять))
а про кашу Артек ,что скажите?