1000 комментариев
avatar
девочки!!!!!!!!!!
все окончательно решено..
я с вами..
каждый день начинаю диету..
как в анектоде...сажусь на ддиету и раздавливаю ее..

посоветуйте как начать...
avatar
Ksunia

а зачем диеты?просто ограничивайте себя ,добавьте спорта и результаты не заставят себя долго ждать
avatar
хочу на кг 10 за месяц!
avatar
девочки))) я с вами .все пора брать себя в руки срывы уже надоели сил нет.
выбор у нас есть всегда - надо просто понять чего хотим - стройную фигуру или сыр с пироженым))) все !!!
avatar
кстати о сыре, он полезен для женского организма (нежирных сортов конечно, адыгейский например)
avatar
в таких количествах в которых я его ем) даже адыгейский вреден. вот в чем моя проблема раз попробовала кусочек не могу останвиться. так что такие вещи как сыр и орехи лучше мне вообще не есть пока на диете
avatar
надо учиться останавливаться и кушать понемногу даже вкуснейшего дессерта, иначе всю жизнь будете в режиме диета - срыв - диета
avatar
Мария,та же проблема. лучше нисколько чем кусочек,после которого последует еще пара тонн )))

Юлия,правильно заметила,НАДО УЧИТЬСЯ останавливаться :)
avatar
да-аа...вы правы!!!!!!!!!!
но как..как заставить себя??? а-а-а
avatar
кжд день на завтрак съедать по маленькой дозе того что вы любите. по 1 конфете например. или по 20 г сыра.
avatar
согласна но я видимо из тех людей которым легче вообще не есть чем есть по чуть чуть)))
avatar
машик....вот тоже самое..=)))
легче ничего не есть..
а немного съешь и думаешь.. ну можно еще чуть-чуть..и.т.д.
avatar
нарежь себе этого сыра по кусочкам и кжд день съедай строго по одному. мысль что завтра будет еще должна помочь...
avatar
так девочки... соберемся!!!!!!!! завтра понедельник-нужно брать себя в руки.... вот с завтрешнего дня никаких срывов.. хватит ходить с жиром.
avatar
понедельник: начало новой жизни откладывается еще на неделю...
avatar
))) Юля не будем думать о плохом)

Алена - поддерживаю!!!! :) Объявим войну лишнему жиру!!!
avatar
давайте начнем прямо сейчас. а не с понедельника)
avatar
согласна)) я с сегодняшнего вечера начала) все у нас получится)
avatar
вот-вот. уже сходила в бассейн, на кухне шоколадка лежит, а я водичку попила с витаминкой - так лучше!!!
avatar
ну а я покушала)))))) на сытый желудок легче принимать такие решения)))))
avatar
меню на завтра-овсянка, арбуз, плов диетический, салат из свеклы. откажусь от хлеба, сладкого, соли, жирного и прочих вредностей
avatar
Алена, плов диетическим не бывает. лучше уж отдельно рис нешлиффованный(бурый смесь) и кусок говядины на пару или отварной
avatar
ок спасибо)))))) на ужин грудка куры на пару и овощи)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.