Вес застрял!!!

у меня вес встал(((( не уменьшается...
хотя кушать не много, и занимаюсь тренировками((

за 2 месяца похудела с 74 до 66 и целый месяц,то прибавилось,то убавилось...стоит 66 и все.что только не перепробовала,прям бесит...

а что надо делать,чтобы вес изменился?ааа????

Девченки помогите)

Привет всем !Мой рост 176 и вес 64,5.Я похудела за 5 месяцев на 10кг(раньше 75 кг весила) и больше сбросить не могу(слава богу не набираю больше 300г и только когда много лопаю в течении недели)....занималась месяц спортом сбросила 500г и все...как похолодало никак не могу себя взять в руки и поменьше кушать!если не ем,то на улице в шубе мерзну даже(((...жирного не ем...пью в основном только зеленый чай без сахара,каждый день ем гречу с огурцом,зеленые яблоки(обожаю их),иногда бананчик,....беда в том что в течении вечера бегаю к холодильнику перекусывать:могу пироженое стащить или суши покушать.......Помогите советом!Плиз!Что мне делать чтобы еще 2-3 кг сбросить!!!Ходить в спорт зал не позволяют финансы((

А почему вы хотите неременно 2-3 кг сбросить?То что мерзнете говорит о том,что обмен веществ замедляется,это не гуд(,едите слишком мало.Что бы избавиться от лишнего,нужно включить белковую пищу и физ.нагрузку:хотя бы быструю ходьбу по 1 часу в день.А при таком скудном рационе только пополнение жировых запасов происходит:как бы "голодное время"

у меня вес пошел на убыль,наконец то)))

у меня застрял вес!блин.за месяц похудела на 5 кг .а теперь стоит!!!!

я посидела на молокочае и вес двинулся

а я сегодня на гречке) посмотрим что будет)

Я начала пить эубикор и у меня налучшился обмен веществ)))....спортом я занимаюсь дома через день или каждый день иногда...только вес то не меняется((

а суточная калорийность какая? =) и вес?

милые мои((вес азстрял...кушаю конечно не много,и спортом занимаюсь...(((нет эффекта(
пробывала делать разгрузочные дни вчера было минус 100 грамм всего лишь(

не понимаю что и делать?

наверное близок вес к идеальному?=)
попробуй покушать нормально (ну много!), а потом на разгрузку, смени спорт на другой...

не нзаю приехала с отпуска была 57))) потом дала себе волю набрала до 59)))
и теперь сбросить не могу(((

а чем поможет -если я сменю спорт?ааа?
вот сейчас объелась попробую аэробикой заняться)

Вес то 64.5 кг то 65кг смотря в какое время суток взвешиваться. Моя суточная норма калорий 1500.Сейчас стараюсь не есть вообще после 6 ...по утрам в обморок чут ли не падаю(((

девченки помогите...я скинула 16 кг...нужно скинуть еще 6..но вес застрял на 60 и не двигается..сволоч ...что мне делать..я после 6 не ем сладкого уже наверно пол года в рот не клала так же как и мучного и жареного..

Девченки!А у меня другая проблема-у меня параметры встали!!!Я месяц занимаюсь фитнесом,не ем после 6,каждую неделю уходило по 1 кг.,и в течение первых двух недель по 1-2 см.Вес по-прежнему на 1 кг. уменшается,а параметры вот уже 2 недели никак не меняются.....Может,я больна?))

да значит я не одна такая, меня тоже самое,похудела за месяц на 10кг и все на этот,вес стоит больше месяца(сидела на кремлевке),причем с физ упражнениями и после 6ти не ела да и вообще кремлевка очков на 10 в день где-то,старалась чередовать низкокалорийную пищу с высококалорийной и т.д,стоит и все тут,раз в неделю разгружалась на воде,хотя объемы впринципе уменьшаются потихоньку,сейчас слезла с кремлевки решила овощи,фрукты,вареная кура,мяско вобщем всего по чуть чуть,естественно без сладкого,мучного,гарниров ,газировки и прочей еруды уже давно.Интеерсно,он сдвинется когда-нибудь?!:((

Говорят, толкнуть вес помогают разгрузочные дни на молокочае. Я пробовала, мне понравилось) попробуйте, здесь есть тема о молокочае.

Спасибо большое действительно попробую,а то терпения уже нет совсем(((

у меня тоже вес застрял,я год назад 10 кг набрала,по непонятным причинам,долго не могла его снизить,скинула наконец 3 кг,и все..он стоит,но я думаю это хорошо,организм привыкнет к такому весу,а потом опять вес пойдет на спад,я надеюсь...наверное он стоит чтобы вес потом не вернулся обратно..

Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда, даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса – он мгновенно разгоняет наш метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий.

«Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» или даже… тот же самый поход к дантисту. «Для тела» - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает». Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это – тупиковый путь. Сколько вы выдержите спартанский образ жизни в нашем мире соблазнов? Всю жизнь? Весьма сомнительно. Поэтому жесткие ограничительные меры лучше оставить последним козырем в борьбе с лишним весом, предпочтя им хорошую встряску всех систем организма направленным управляемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся лошадей – и они побегут!

я тоже читала, что организму нужны эмоциональные встряски!!)
нужно что-нибудь будет придумать, если "застрянет" вес! пока уменьшается, медленно конечно, но верно)

у меня одногруппница кровь ходила сдавать из вены..так боялась,что витоге после сдачи на 4 кг похудела:) (сама высока я и худая)...
Мне лично не знаю,что подойдет..дантистов я не боюсь (даж люблю, да и все зубки полечила уже), прашюты - это вообще профессиональное...
Наверное, мне стрессы для тела больше подойдут..типа контрасного душа, который я до сих пор еще не делаю :)