Фитнес и бодибилдинг → Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

а у тебя какой вес, рост? Сколько хочешь скинуть и какой вообще для тебя идеальный вес(как ты считаешь)?
свернуть ветку

65/164
Скинуть надо много, очень много. Больше 10 кг как я понимаю. Вообще на разных сайтах по разному рассчитывается индекс массы тела.
А у тебя какой вес,рост?
свернуть ветку

65-64/167..почти одинаково...ну я хочу пока хоть дойти до 55,а потом хочу 49 и все...тут я уже буду полностью спокойна,хотя я когда буду 55 я уже тогда начну прыгать до потолка!!! А так я уже сбросила 8кг, раньше вес был 72-73...скинула за месяц,точнее за 2 недели,т.е. в первую неделю 4кг,потом перерыв 2 недели и опять -4кг, из-за нервов...есть не могла!вот бы сейчас так,хотя мне кажется уже близко опять эта нервная жизнь...правда потом очень трудно привыкать к еде,в меня просто подружки запихивали еду и я потом загибалась,живот болел...но так неделю и все,входила в ритм!
свернуть ветку

Ну тогда, начнем с завтрашнего дня!!! удачи нам!!! и чтоб не было голодных обмороков)))
завтра вечером напишешь свои ощущения?
свернуть ветку

Ага, удачи!
Постараюсь,но не обещаю, т.к. завтра ночую у подруги,а у нее я не знаю как с инетом! Но постараюсь!))
свернуть ветку

я 3 дня на ней просидела, не могу больше....голова болеть начала, но объемы если честно у меня за 3 дня кефира ушли так же, как и тогда, когда я занималась фитнесом 3 дня и не ела после 6 3 дня(это для сравнения).кефир теперь терпеть не могу....я буду на 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи))
свернуть ветку

Луиза, ты как? У меня все отлично, выпила 1 л кефира, сходила тренировку,точнее на танцы, самочувствие отличное!
свернуть ветку

Тоже норм. Выпила чуть меньше литра... Днем голода не было, а вот вечером после работы....еле сдержалась!
свернуть ветку

ага, я тож весь день вообще ничего не ела,а вот после танцев пришла и есть хочу,а подружка еще чай с зефиром пьет, так я вот чтоб не сорваться, пью кефир!
свернуть ветку

чувствую к окончанию диеты возненавижу кефир...
свернуть ветку

неее...я однажды 5 дней пила чисто кефир...и ничего, сейчас еще могу пить
свернуть ветку

хорошо тебе) везет) Ощущения легкости есть?кг уходят? у меня вес такой же. хотя целый день не ела..
свернуть ветку

не, я ничего пока не чувствую...вес так и стоит на 65...
Сегодня утром встала и так есть хотела,сейчас выпила кефира и на учебу...У тебя как утром самочувствие...
свернуть ветку

Не могу больше видеть кефир. кг не уходят.
Кстати прочитала диету по группе крови, мне там вообще молочные продукты употреблять нельзя... Может по этой причине кг не уходят?

свернуть ветку

может быть...а я вот не знаю свою группу крови(((( я теперь хочу завтра вечером еще раз встать на весы...
свернуть ветку

Девочки!!!Я с вами,прям срочно-срочно!Надо кг 6 сбросить))Можно и больше)
Завтра разгрузка,с четверга кефир и понеслась!!Давайте поддерживать друг друга!
свернуть ветку

Алиса, конечно, поддержим друг друга...ты только не пропадай! Удачи тебе завтра на разгрузке...а какая разгрузка?
свернуть ветку

Завтра буду пить не кефир, а активию. йогурт)))
Алис, мне тоже интересно, а какая разгрузка у тебя?
свернуть ветку

Девочки,всем привет!
Разгруз-полный день голодания!Очень сильно дисциплинирует!И желудок сужает.Тем более однодневные голодания полезны)
свернуть ветку

У вас как успехи?
свернуть ветку

Ну и куда вы пропали,девочки?
Ай-я-яй,так плохо делать!
свернуть ветку

все, Алиса, я туточки...просто вчера пришла и так устала...просидела я на этой диете 2,5 дня,отвес в 500г, не пошла она чет у меня...а у тебя сегодня первый день?
свернуть ветку

девченки не садитесь на эту смертельную диету!отсидела 4 дня на 5 стала падать в обмороки!эта диета ужасна!
свернуть ветку

да?...Алена, я однажды сидела 4 дня на одном кефире,по 1 л в день и чувствовала себя отлично!
свернуть ветку

Надежда,да ,у меня первый день.Кушать жутко охото.
Ты будешь на другой сидеть?Эту бросаешь,значит?)

Алена,может у вас организм такой.Возможно Вы от каждой диеты будете в обморок падать.
Я сидела на "медиков"-она еще хуже ,чем эта,и ничего,нормально)
свернуть ветку